Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG .!.:

Afiyet olsun tamamen cıss yiyeceklerle oluşmuş bir menü sağlıklı seçimlere yönelsek daha doyurucu olurdu
Bir de isimden çıkaramadım acaba yeni mi geldiniz ? Yoksa isim değişikliği mi yapıldı ?

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun çok güzel menü

Afiyet olsun canım ilk öğünde meyve biraz fazla olmuş hem bisküvi,hem çikolata,hem meyve şeker oranı çok yüksek bir öğün ama diğer öğünlerde çok güzel toparlamışsın

Vay hepsi de güzel tabaklar

Canım Eylül e kadar baya var verirsin

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Beraber başlayalım mı yarından itibaren elimizdeki malzemeler ile birebir listeye uyamasakta deneyelim

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Tamam Lotus1234 eski mesajlardan buldum şuraya ekleyeyim de baya olmuş tanışma güncellemesi olmuş olsun
O zaman hoşgeldin tekrar

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsu canım dolu dolu bir gün olmuş

Afiyet olsun canım granola barlar var yanında onlardan bulundur

Ben hiç test çözmüyorum sadece konu okuyorum konular konusunda kendimden eminsem soruları çözebilirim gibi düşünüyorum ama zor oluyor tabi
Sabahları çalışıyorum daha verimli geçiyor.

Tamam canım not aldım

Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun her zamanki gibi harika menü

Afiyet olsun canım gayet güzel

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Teşekkürler
Diyet yapıp 92 iye inmistim uyku düzeni beslenme düzeni bozukluğu bosvermislik ve stres sonucu geri 100e çıktım çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Hoş geldiniz. Üzülmeyin yine başarırsınız

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Teşekkürler
Diyet yapıp 92 iye inmistim uyku düzeni beslenme düzeni bozukluğu bosvermislik ve stres sonucu geri 100e çıktım çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Benim dogumum 1 sezeryan idi.. altta o minik gobegim hep benimle çatlak buruşuk ele gelen birşey hep orada

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Teşekkürler
Diyet yapıp 92 iye inmistim uyku düzeni beslenme düzeni bozukluğu bosvermislik ve stres sonucu geri 100e çıktım çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Beraberce veririz canım merak etme. Bende 124,7 kiloydum ama şimdi 96 civarındayım düzenli menü paylaşımı ve disiplinle baya verdim hoş daha verecek çok kilom var ama çok umutluyum
Yalnız rica etsem tarihli ve nick li bir tartı fotosu atabilirmisin ?

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Eki Görüntüle 3447699
4 TEMMUZ 101.8KG OLMUSUM.BİLE
Daha gidecek yolumuz var inşallah sağlıkla bu süreci geçirebiliriz birlikte veririz kiloları destek olarak diyetisyen desteği alıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Eki Görüntüle 3447699
4 TEMMUZ 101.8KG OLMUSUM.BİLE
Daha gidecek yolumuz var inşallah sağlıkla bu süreci geçirebiliriz birlikte veririz kiloları destek olarak diyetisyen desteği alıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Sürekli ama sürekli uyusam diyorum ne bir kitap okuma ne ev işi temizlik hak getire uyuyorum ama dinlenemiyorum karışık rüyalar görüyorum sizlerde böyle misiniz? Şuan tüm evin silinip süpürülmesi lazım ama hiç kuvvetim gücüm yok

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Eki Görüntüle 3447699
4 TEMMUZ 101.8KG OLMUSUM.BİLE
Daha gidecek yolumuz var inşallah sağlıkla bu süreci geçirebiliriz birlikte veririz kiloları destek olarak diyetisyen desteği alıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Teşekkür ederim.hepinize hoşbuldum
Bu akşama soğuk ayran aşi çorbası detoksu keşfettim 2 gunlukdiyetisyen tarifi dileyenler karabugdayda koyuyormus ondan yapabilirim paylasmak istedim Eki Görüntüle 3447710

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Kahvaltı 12 .00
Ara öğün 16.20
Günü kapatacağım inşallah çok açlık çekersen yoğurt vs yerim diye düşünüyorum
Elhan LenaG uranus35 M medine66
Çok yoğun olduğum için ve resim olduğu için tek tek yazamadım kusura bakmayın kızlar
2lt su
20 dk egzersiz
Eki Görüntüle 3447717

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Dönem.donem.olur planlayıp toparlamak lazım modu yükseltecek bir kahve olur bir müzik olur bir sevdiğin arkadaşınla sohbet etmek olur kisacasi ufak bir motivasyon arttiriciya ihtiyaç var.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Kısa bir zamana kadar alıyordum çok da memnunum kısa bir ara verdim ama elimden geldiğince çabuk geri döneceğim diyetisyenime inşallah


Şu an ben de bu detoksu yapıyorum

Afiyet olsun canım çok güzel

Genişletmek için tıkla...