Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG LenaG uranus35 uranus35
Hayırlı akşamlar
3 Temmuz menüm

Sabah 9:00
1 kahve
1 kepçe çorba detoksu

Öğlen 12:00
3/4 sıkım mercimek köftesi
Bol salata
Çay

Ara 15:00
1 kahve
15 üzüm 🍇


Akşam bu gün geç oldu. Randevu alışveriş derken eve gelip hazırlayana kadar
18:30
2 kıyma köfte
3 ısırık hamburger (evde kendim yaptım)
2 yaprak marul 2 dilim domates


Su 1.5 litre
Birazdan yürüyüşe çıkacağım yoksa sabaha kalmadan patlar karnım😔
Detoks çorba tarifini alabilir miyim
 
Günaydın kızçeler 😃

Bu sıcakta dışarı çıkmak durumundayım ay bir de makyaj yaptım 🥴 yapmasaydım keşke yolun yarısında akacak belli ki 🤣
Sıcakda hiç durmuyor makyaj gerçekten
Afiyet olsun canım ve çok geçmiş olsun faranjit demiştin sanırım antibiyotiksiz geçmiyor o şifa olsun inşallah :dua:
Evett canım farenjit ev de kocakarı misali ot la çöple geçer dedim ama yok olmadi
Afiyet bal şeker olsun şifa olsun canım ♥️
Sagolasin kaptanım
 
Elhan Elhan LenaG LenaG unutmabenicicegi unutmabenicicegi
İyi Akşamlar Kızlar

03-07 Çarşamba Menüm
9:30 yy. 1 kase yoğurt içine keten tohumu, zerdeçal, pul biber, az limon sıktım yedim ve evden çıktık

15:00 1 küçük yemek tabağı kıyma sote
2 lokma beyaz ekmek avuç içi kuru yufka
1 adet tuzlu 1 adet tatlı küçük market kurabiyesi
Şekersiz çay
19:00 a kadar yakınlarımızın bahçesindeydik dalından hep meyve yedim (kiraz,vişne,kayısı,erik) gün boyu bugün kü menüm bu şekilde oldu

4 litre su
 
LenaG LenaG canım verdiğin detoks çorbayı yaptım.

Sabahtan beri karnım patlayacak gibi şiş ve gaz var.
Ben unutmuştum ya doğumlardan sonra mercimek beni çok rahatsız ediyor
2 günlük yaptım bakalım artık
Çocuklara yediririm ara ara😁bir sürü vitamin var içinde yani
Aa bende hiç gaz yapmıyor
Çocuklara afiyet vitamin olsun 🥰
 
Elhan Elhan LenaG LenaG unutmabenicicegi unutmabenicicegi
İyi Akşamlar Kızlar

03-07 Çarşamba Menüm
9:30 yy. 1 kase yoğurt içine keten tohumu, zerdeçal, pul biber, az limon sıktım yedim ve evden çıktık

15:00 1 küçük yemek tabağı kıyma sote
2 lokma beyaz ekmek avuç içi kuru yufka
1 adet tuzlu 1 adet tatlı küçük market kurabiyesi
Şekersiz çay
19:00 a kadar yakınlarımızın bahçesindeydik dalından hep meyve yedim (kiraz,vişne,kayısı,erik) gün boyu bugün kü menüm bu şekilde oldu

4 litre su
Afiyet bal şeker olsun şifa olsun canım ♥️
 
unutmabenicicegi unutmabenicicegi canım
LenaG LenaG tarifini vermişti fotoğraf çekmiştim
IMG_5697.jpeg
 
Elhan Elhan LenaG LenaG unutmabenicicegi unutmabenicicegi
İyi Akşamlar Kızlar

03-07 Çarşamba Menüm
9:30 yy. 1 kase yoğurt içine keten tohumu, zerdeçal, pul biber, az limon sıktım yedim ve evden çıktık

15:00 1 küçük yemek tabağı kıyma sote
2 lokma beyaz ekmek avuç içi kuru yufka
1 adet tuzlu 1 adet tatlı küçük market kurabiyesi
Şekersiz çay
19:00 a kadar yakınlarımızın bahçesindeydik dalından hep meyve yedim (kiraz,vişne,kayısı,erik) gün boyu bugün kü menüm bu şekilde oldu

4 litre su
Afiyet olsun güzel menü olmuş ama meyveye dikkat etmek lazım 🥰
 
İyi geceler 🥰 😘
Sabah 7.00 sade kahve ik bardak su
7.30 iki haşlanmış yumurta bir parça peynir
12.30 1 haşlanmış patates 4 çatal menemen 7 zeytin 1 dilim kepek ekmeği
15.30 1 finca filtre kahve 1 adet eti tutku
18.00 1 tabak et patates haşlama çorba 1 dilim kepek ekmeği
2 litre su içildi 50 dk spor yapildi
 
Hayırlı akşamlar

12.40
2 dilim peynir
Bir ince dilim. H yumurta
Dom salt
2 zeytin

19.00
3,4 dilim kıymalı yufka börek
Dom salt
1b kola

Bir avuç dolusu çekirdek

Bugun hayvanat bahçesi gezisi yaptık.
2,3 saat dolaştık çok yoruldu.ö

Su 1. 5 olmuştur. 1 daha içerim.
LenaG LenaG uranus35 uranus35
Afiyet olsun akşam için 3-4 dilim fazla olmuş canım yaa 🥰
 
İyi geceler 🥰 😘
Sabah 7.00 sade kahve ik bardak su
7.30 iki haşlanmış yumurta bir parça peynir
12.30 1 haşlanmış patates 4 çatal menemen 7 zeytin 1 dilim kepek ekmeği
15.30 1 finca filtre kahve 1 adet eti tutku
18.00 1 tabak et patates haşlama çorba 1 dilim kepek ekmeği
2 litre su içildi 50 dk spor yapildi
Afiyet olsun çalışmalar başlamış güzel menü 🥰
 
X