Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lavinia_98 .!.:

1 yıldır kalbimde tekmeleme hissi var böyle tuhaf bir atım sonra bu atım geçmedi doktor doktor gezdim.
En son holter takıldı ordada bişey çıkmayınca dideral verdi bugün başladım ama dahada arttı ve iyi yapcgını sanmıştım şuan yataga bglandım ve saatlerdir aglıyorum

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

hulyakocaer .!.:

1.05.2024
1 bardak sirkeli su
Sabah 10:00
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
Yarım tb ekmeği ile tahin pekmez
Ödem atıcı çay
4 zeytin
1 dilim peynir

Ara öğün sade türk kahvesi
Akşam 18:00
2 tavuk şiş
3 kaşık karabuğday pilavı
2 kaşık zeytinyağlı kereviz

Spor yapamıyorum maalesef çocuktan dolayı
1.5 lt su içtim. Oğlan suluğumu gaspediyor

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun

BUgunku menum
Yarim tava menemen
2 dilim ekmek
Ceyrek simit
2 3 catal tahin pekmez

Ogle
Tam bugday ekmeginden 3 parmak buyuklugunde peynirli sandvic

Aksam
2 tavuk but(kucuk)
2 tavuk kanat
2 tavuk eti(kucuk)
Biraz patates kizarrmasi

Bugun komple disardaydik o sebeple biraz diyet disina cikmis oldum

Normalde boyle olunca aksam salata yiyordum ama bu sefer yemek istemedi canim

01.05.2024
Sabah detoks suyu
Gold kahve
Kahvaltı 14.00 Yarım avakado, 10 zeytin, 3 tane yeni dünya, 2 dilim tandır ekmeği
Akşam piknikteydik 6 tavuk kanat, lavaş 2 adet, köz salata 1 kase, 1 bardak kola
2.5 litre su
Yarın inşallah tamamen sağlıklı besleniyorum abartmadan

uranus35 .!.:

Canım öncelikle çok geçmiş olsun. Hangi şehirdesin bilmiyorum ama mesela İstanbul’da kalp hastanesi var daha derin tetkikler yapıp illaki bulurlar sebebini diye düşünüyorum. Senin teşhisini koyabilecek doktora ihtiyacın var doğru doktoru bulana kadar pes etme bence.

Genişletmek için tıkla...

Bu gittiğim de profösördü araştırma hastanesi gerekli herşeyi yaptılar

Leyl35 .!.:

Kalp olduguna emin misin
Mide ile kalp birbirine karistirilabiliyor... Benim kalple mide arasinda surekli nabiz atmasi gibi bir his vardi hiperkinetik mide teshisi koydu doktor..(gastrit,ozafajit, reflü birde)bosken bile kasiliyormus o yuzden psikiyatriste git dedi... Bana tranko buskas yazmisti organ kaslarini gevsetici.. iyi gelmisti. Sonra psikiyatriye gittim iste prozac yazdi ama kullanmadimiyiye gidiyorum ama toparlamış hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet bazen midemde atıyor gibi hissediyorum canım nabız atmasından ziyade böylr vuruyor sert bir şekilde ama yazdığın şey benim için çok önemli oda olabilir

LenaG .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sagol canım ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum böyle çözümsüz kalmak bir arefenin içinde sadece iyi olmak için direniyorum hemde bir yıldır

Lavinia_98 .!.:

Evet bazen midemde atıyor gibi hissediyorum canım nabız atmasından ziyade böylr vuruyor sert bir şekilde ama yazdığın şey benim için çok önemli oda olabilir

Genişletmek için tıkla...

Bebek var gibi hani ilk hareketlerini hissedersin ya öyle bir his oluyordu
Ne oldugunu bilmemek çözüme ulasmamasi yoruyor... Senin de boyle bir seydir telaslanma

Leyl35 .!.:

Bebek var gibi hani ilk hareketlerini hissedersin ya öyle bir his oluyordu

Genişletmek için tıkla...

Ay sen gerçekmisin evet evet aynı şeyi yaşıyorum şuan peki nasıl teşhis konuldu neler yapıldı lütfen yardımcı olur musun

Lavinia_98 .!.:

Ay sen gerçekmisin evet evet aynı şeyi yaşıyorum şuan peki nasıl teşhis konuldu neler yapıldı lütfen yardımcı olur musun

Genişletmek için tıkla...

Gastroenterolojiye gittim muayene endoskopi yapildi iste teshis kronik gastrit/ozafajit grade b/reflü/hiperkinetik mide...
Bir sürü ilac bos mideye koruyucu ilac yemek sonrasi icilecek suruplar falan... ben kullanmadim onlari ilaca baglanmak istemiyorum. Psikiyatrist ve beslenme degisikligi icin diyetisyene yonlendirdi birde. Psikiyatriste gittim prozac yazdi onuda arastirdim kullanmaktan vazgectim... Beslebme degisikligine gittik yonlendirdigi diyetisyenle şükür iyi hissediyorum. Kilo vermeye yonelik dehil de mideyi tedaviye yonelik... Cok dipte hissediyordum hasta isteksiz aglamakli ne oluyor bana diye kafayi yedim ama şükür 2 haftadir toparlanmaya basladim cesitli videolar konusmalarda dinleyip meditasyon nefes egzersizi yapiyorum,vagus sinirimi calistirici egzersizler yapıyorum

gezegenfeza Elhan Cordelia

29 Nisan

Menü
Kahvaltı (9)
Haşlanmış yumurta
Salata (domates, marul, kapya, salatalık, mor lahana)
Yeşil zeytin
2 dilim ekmek
Çay
1 elma

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Mantarlı tavuk sote
Yoğurt

Su: 2.5 litre
Adım: 10.416 Puan: 1041


1 Mayıs

Menü
Kahvaltı (8)
Haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, dere otu
Beyaz peynir
2 dilim ekmek
Çay
1 şeftali

Ara (13)
Sütlü kahve

Akşam (18)
Kıymalı fasülye
Salata
Ayran

Su: 2.5 litre
Adım: 9215 Puan: 921

Misafirlikteydim yazamadım sabah yazarım iyi geceler

Yeni katılımcı alınıyor mu acaba gruba

Leyl35 .!.:

Kışın konusup duruyorduk cenemis dusuyordu bahara yaza daha kalabalik oluruz diyorduk ama tam tersi oldu sanki
Herkes kilosundan memnun demek

Genişletmek için tıkla...

Yooooo hala 10 12 kilo vermek istiyorum beeeen

Mthn83 .!.:

Balım yeni grup cumartesi
O zaman tartı fotosu ile beni Cordelia etiketle canısı

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim inşallah

Menum
Sabah 10.00
Kiymali yumurta
Domates salatalik
Beyaz peynir
2 dilim tb ekmegi

Aksam 15.00
3 yk kisir
3 hurma topu

Su 1.5 lt
Spor 3712 adim

gezegenfeza Cordelia

Günaydın sancılı uykulu mutsuz olmaya meyilli bir sabah. Havada yağmur ve karanlık var. Ama yine de herşeye herkese inat günaydın

Minicikfzt .!.:

Diyetisyen bende çok etkili oldu ama kaç gündür diyet listeme uymuyorum çok yemesem de farklı yiyorum liste olayından sıkıldım ki çok esnek bir listem var. Napacağımı şaşırdım kendimi yemeğe veresim çok var sanki çözecek gibi ben senin diyetisyenle kendine geleceğini düşünüyorum sen isteyince çok güzel kilolar veriyorsun kısa sürede

Genişletmek için tıkla...

Sanırım dediğin gibi yeni bir diyetisyenle devam etsemmi bilemedim
Ayy aklıma ne geldi şimdi
Sabah sabah dur bı ara geçmiş yapayım beni gazlar belki

uranus35 .!.:

@Minicikfzt
Mthn83
Lavinia_98
Kızlar bence regl öncesi iştah artması bu ve duygu durumunu da etkiliyor malesef. Kendinizle çok savaşmadan bir iki öğün izin verin istediğiniz bikaç şeyi yiyin zaten ertesi gün hemen bi çeki düzen vereyim ipin ucunu kaçırmayayım duygusu geliyor insana. Artık kabak detoksuyla mı devam edersiniz hurma diyeti mi orası size kalmış ama bi şekilde telafi edersiniz size güveniyorum
Bir de şunu hep tekrar edin bu “geçici bi durum” siz hala hedefe doğru yürüyorsunuz bu durumlar geçici ve yolunuzdan kaydıramaz

Genişletmek için tıkla...

Hiç benden izin istemiyor hep kendi kafasına göre
Ama yok gelen geldi sanırım daha iyi olurum

blueandwhite .!.:

Yeni katılımcı alınıyor mu acaba gruba

Genişletmek için tıkla...

Alınmaz mı taze kan hep iyidir. Geç vakit gelmişsin fark etmemisiz
İlk sayfada kurallar ve tanıtım formu var. Kopyalayıp bize kendini tanitirsan ve tartı üstüne ilistirdigin ufak bı kağıtla(nick ve tarih olan) bize tartı fotosu atarsan seviniriz
Hoşgeldin
Sayfa sahibi yıllık izine gitti. Şimdilik biz ilgileniyoruz grup olarak.

Busra196 .!.:

Tamam canim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Kaybolma gel
Dünkü menün nerede bacım

gezegenfeza kaptanım açık hava mi çarptı gece boyu gelmemissin
Uyuduğunu bilsem içim yanmaz ama öyle tek parça uykular sana göre değil

Eğer bir değişiklik olmazsa bugün
Sabah muzlu smoote
Öğlen tost
Arada 1 meyve
Akşam et türü bişey
Gece 1 kase yoğurt. Bugün sporum var ama mens halimle gitmek istiyormuyum bilmiyorum ve bu 3 olacak gitmesem
Hava kapalı ama güzel bir gün olsun inşallah