Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi akşamlar
30.04.2024 Salı

Sabah 09:00 1 mısır patlağı üzeri 1 yk taze peynir,2 kupa y.sütle filtre kahve

Kahvaltı 11:00 1 tam b.lavaş,1 yumurtalı ve 2 dilim pilüç fümeli omlet,1 domates,6 zeytin,45 gr süzük peynir,çay şekersiz

Ara 16:30 4 mercimek köftesi

Akşam çok tatlı istedi canım yemek yemedim yerine 1 adet frigo dondurma

2.5 lt su
6850 adım

uranus35 uranus35 Cordelia Cordelia
 
29 Nisan pazartesi

Saat 15:00 da tek öğün yaptım,
3 yumurta sarısı
2 dilim kaşar
Biraz soslu balık

1,5 lt su
Çay, kahve

IMG_9514.png
4.831 adım 483 puan
Cordelia Cordelia uranus35 uranus35 Mthn83 Mthn83
 
İyi akşamlar
30.04.2024 Salı

Sabah 09:00 1 mısır patlağı üzeri 1 yk taze peynir,2 kupa y.sütle filtre kahve

Kahvaltı 11:00 1 tam b.lavaş,1 yumurtalı ve 2 dilim pilüç fümeli omlet,1 domates,6 zeytin,45 gr süzük peynir,çay şekersiz

Ara 16:30 4 mercimek köftesi

Akşam çok tatlı istedi canım yemek yemedim yerine 1 adet frigo dondurma

2.5 lt su
6850 adım

uranus35 uranus35 Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım❤️
 
X