Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bakalım kimler bildirim yapmadı :confused:
Günaydın hanımlar,
Tabiki sabah motivasyonum çok yüksek hemen ilk günün heyecanıyla tartıldım ☺️
Eki Görüntüle 3418227

Kilom sabit kaldı ama niye ki 🤔

Geçen cumartesi 103.05
Salı 103.05
Fark 0

Mthn83 Mthn83 Elhan Elhan

Günaydınlar canlar 🥰
20.04.2024 kilom 73.9
23.04.2024 kilom 73.9
Fark yok sabitim
Bir kere yanlış yapmak bile iyi gelmiyor bana Allah tan sabitim
Cumartesiye en az 1kilo eksik çıkmaya niyet ediyorum
Elhan Elhan Cordelia Cordelia @Beth18

Cumartesi kilomu unuttum
Bugün 64.9
Elhan Elhan Cordelia Cordelia

Gecen cumartesi 76.80
Bugün. 76.20
Fark -600
Elhan Elhan @Beth18 Cordelia Cordelia

Günaydııın ❤️
Elhan Elhan Cordelia Cordelia Mthn83 Mthn83 💙

geçtiğimiz cumartesi : 110.5
Bu sabah: 109.9
Fark :-600

23 nisanınız kutlu olsun ben hazırlanıp yeğenlerin 23 nisanını kutlamayaa 🥳

Elhan Elhan 🌸 Mthn83 Mthn83
❤️23 Nisan❤️
Cumartesi günü:76.3 kg
Bugün:76.1 kg
Fark:0.2 kg🥰

Günaydın kızlar tartı bana 23 Nisan şakası yaptı 😭😭 anlamadım
Dün erken uyudum insalahhh uyku şişligidir ..
Cumartesi 67.3
Bugün 67.6
Artı 300 grm
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia

Cumartesi 62.20
Bugün 60.75
-1.45
Kabak etkisini gösteriyor sanırsamsaaa 😍
Elhan Elhan @Beth18

Gunaydin🌸
Cumartesi 59.2
Salı 59.1
Fark -100
Elhan Elhan Cordelia Cordelia

Cumartesi 75.3
Bugün 75.1
Fark-200
Elhan Elhan @Beth18 Cordelia Cordelia

Cumartesi 74,800
Bugün 75,500
Elhan Elhan @Beth18

Çok erken tartıldım ve ödemliyim kaptanlarım, cumartesi eksiye düşeceğim inşaAllah 🤲🏼🤲🏼

Günaydın. Bugün 90

Elhan Elhan

Cumartesi 63,35
Bugün 62,25
- 1,100 gr
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 66.5
Bugün 66.75
Fark +250
Sebebini anlamadım günlerdir sebze yediğim halde kabızlık çekiyorum sanırım hastalıktan kaynaklı inşallah cumartesiye eksiye düşerim
Cordelia Cordelia Elhan Elhan Mthn83 Mthn83

Günaydın🌺
Cumartesi:84
Bugün: 83.5
Fark:0.5
@Beth18 Elhan Elhan Cordelia Cordelia
 
Dünkü menümü de yazamadım
Sabah 2 yumurta 7 zeytin bir dilim peynir bir dilim ekmek domates salatalık
Ara bir bardak kefir bir detoks suyu
Akşam bir tabak kabak yemeği 3 yemek kaşığı yağsız makarna
Spor 6400 adım 640 puan
Cordelia Cordelia Elhan Elhan Mthn83 Mthn83
Güzel menü
Onu da deniyim canım inşallah iyi gelir
Canım bide sabah elma yesen aç karnına üstüne ılık su. Geç kahvaltı yapsan. Ama ilaclik olduysan b ile başlayan bitkisel bir ilaç var tavsiye ederim
Etkili ödem atıcı detoks tarifiniz var mı ? 😊
Canım Elhan ablanın ananaslı çayı iyi geldi bana

Bide cadı kazanı diye attığım elmalı çay var onlarda güzel.
Ödem Çayı Ödem Çayı - Nefis Yemek Tarifleri - #4382421
 
Cumartesi: 70.00
Bugün: 69.55
Şey ben 6lara geldim galiba :KK22: hiç bu kiloları görmemiştim hayatımda bı garip hissediyorum. Ve saçlarım aşırı derecede çok dökülüyor takviyelerime başladım bakalım hayırlısı 😞
Canım biotin başladıysan 10 gün içinde etkisini gösteriyor 1 şişe içip 3 ay ara verip 1 şişe daha şeklinde öneriliyor. Bir de şu seriyi düzenli kullandım çok memnun kaldım:
 

Eklentiler

  • IMG_0667.jpeg
    IMG_0667.jpeg
    562,1 KB · Görüntüleme: 17
Selam kızlar

O kadar kötüydüm ki geçen hafta regl oldum üstüne alerjik grip oldum bir de merkez ofisten patronum geldi izin dahi alamadım ve resmen süründüm geçmedi feci geçirdi geçen hafta bana ama şükür bu gün daha iyiyim .
Dün itibariyle diyete devam ediyorum bayram öncesinden bu yana +1 kg almışım bakalım halledeceğiz onu da ama 78-79 döngüsünde gidiyorum şu döngüyü bir kırıp 77 yi görsem arkası gelecek gibi

Sizler nasılsınız ?
 
Cumartesi: 70.00
Bugün: 69.55
Şey ben 6lara geldim galiba :KK22: hiç bu kiloları görmemiştim hayatımda bı garip hissediyorum. Ve saçlarım aşırı derecede çok dökülüyor takviyelerime başladım bakalım hayırlısı 😞
Biberiye kaynattım, gün içinde bikaç kez saç diplerine sıkıyorum, biraz fayda etti
 
X