Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Döndüm canım, artık burdayım
Önümde belli 3 davet ve bayram olmasına rağmen burdayım
Yoksa üste daha eklenirdi
Davet ve bayram olsa da sadece birer gün yolundan alıkoyar senin, ertesi gün yine dikkat edip telafi edersin. Veremesen bile almamış olursun canım.
 
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83
Ne olur benide seçmelere alın
Eve girdik tartıldım tansiyonum
düşmüş uyumuşum 2 saat.
İftara uyandım yiyip hazırlanıp
Çıktım işe geldim.
Size atmayı unutmuşum



Geçen cumartesi:109
Bugün:107.1
Aradaki fark:1.900 Gr.
 

Eklentiler

  • IMG_20240330_193242_904~2.jpg
    IMG_20240330_193242_904~2.jpg
    58,1 KB · Görüntüleme: 22
Geçen cumartesi 69.3
Bugün 68.9
Fark -400
Elhan Elhan
arke arke
Eki Görüntüle 3409233
Bu hafta çok dikkat edemedim ama temelli de bırakmadım. Buna da şükür diyeceğim

Bu Eylül 74.4 ile
Ama aslında geçen sene Eylül'de 78.8 ile başlamıştım dikkat etmeye.🙂 Hep kendimce ederdim ama daha dikkatli oldum diyelim.
Şu an itibariyle10 kilo gitti. Ağır ağır da olsa sonuç çok güzel . Asla pes etmeyin derim kızlar. Herkesin bünyesi farklı kimi hızlı verir kimi yavaş . Ama bu yolda ilerledikçe daha sağlıklı mutlu olacaksınız . Dikkat etmiyor olsam büyük ihtimalle daha alacaktım. Mutluyum.... İyi ki burdayım... Kendimi ve sağlığımı takipteyim💪💪💪💪💪kendimle gurur duyuyorum 🥰 kendimi seviyorum😭😭😭ağlıycim🥹
Tebrik ederim canım, bunlara rağmen eksiyle gelmişsin, gayet güzel bence.
Geçen hafta 60.40
Bu hafta 60.90
Fark +500 gram
:KK43:
Elhan Elhan arke arke
Özür dilerim kaptanım bu hafta iradesizdim ve iştahım çok açıktı. Bahar alerjisi de tavan yaptı misafirliğe davetliydik eşimin doğum günü vardı falandı filandı bahanelerim böyle uzar gider.. :ukala::ukala::ukala::ukala:
Bu hafta böyle geçmiş olsa da bahaneleri atlatmış oldun canım, artık daha sıkı sarılırsın.
Geçen hafta:84.85
Bu hafta:83.75
Fark:900 gr
Elhan Elhan
Tebrik ederim canım çok güzel eksi.
Gecen ctsi 68.9
Bu ctsi 68.9
Fark sabit
(Kaptanim mesajı yazdım ama gonderilmemis simdi farkettim )
Sabit olmak da iyidir canım.
 
Super bir eksi tebrik ederim canim.💗

Vay vay vay eksiye bak 🤩🤩 azmine emegine saglik tebrik ederim canim 💗

Guzel bir eksi tebrik ederim canim 🤩 diyetisyenle ilerlemek daha iyi gelecektir ama bu hafta ve bayramda cok abartma lutfen 💗

Tebrik ederim canim 💗

Tebrikler canim 💗

Tebrik ederim canim 💗

Tebrikler canim 💗

Tebrikler canım 🧿
Süpersin

Tebrikler canım harikasın👏🏻❤️

Tebrikler tatlım süpersin 👏🏻❤️

🧿🧿🧿süpersin canım tebrik ederim

🧿🧿🧿rabbim nazarlardan korusun çok çok tebrik ediyorum güzel lenam ❤️❤️❤️

Tebrikler canım ❤️👏🏻

Nice güzel yılları olsun canım babanın ☺️

Tebrikler canım 👏🏻❤️

Tebrikler canım 👏🏻❤️

Tebrikler tatlım 👏🏻❤️

Tebrikler canım 👏🏻❤️

Tebrikler canım 👏🏻❤️

Tebrikler tatlım ❤️👏🏻
Çok teşekkür ederim 🥰🥰 Hepimiz süperiz ♥️
 
İyi akşamlar herkese bugün iş güç derken ancak fırsatım oldu
Sabah 8.30 sade kahve limonlu su içtim ve suya dadandim baktım aç değilim dışardaki işlerimi hallettim kuaför market işleri saat ikide eve geldim
14.30 5 çatal peynirli yumurta 4 dilim salatalık 4 dilim domates 6 zeytin yarım simit ve bir tatlı kaşığı reçel ile kahvaltı mi yaptim
Hiç acikmadan bu saate kadar geldim
Tüm evi temizledim camasirla uğraştım ve 40 dk tüm vücut cardio yaptım
Hayatımda ilk defa tek öğün beslendim😁😁😁 umarım güzel bir eksi olur benim icin
Ve 2.5 litre su tabiki😊
 
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 110.ETAP
23.03.2024 Cumartesi26.03.2024 Salı30.03.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
Mthn83 Mthn83 Kırmızı Kaptan
69,70​
70,50​
69,70​
0,00​
0,00​
yazarhanim35 yazarhanim35 Kırmızı
78,80​
78,50​
78,50​
0,30​
0,38​
sara_28 sara_28 Kırmızı
98,20​
97,70​
96,40​
1,80​
1,83​
Ece Didem Ece Didem Kırmızı
109,00​
108,30​
107,10​
1,90​
1,74​
HuzuRRR HuzuRRR Kırmızı
69,60​
69,40​
0,20​
0,29​
74FRIDA 74FRIDA Kırmızı
110,00​
109,60​
109,30​
0,70​
0,64​
zeyneppk zeyneppk Kırmızı
74,70​
73,90​
0,80​
1,07​
Jasminium84 Jasminium84 Kırmızı
59,10​
59,00​
58,40​
0,70​
1,18​
Beth18 Beth18 Kırmızı
65,00​
64,30​
65,30​
-0,30​
-0,46​
foto yok
Kinoalihatun Kinoalihatun Kırmızı
84,80​
83,75​
1,05​
1,24​
izin
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee Kırmızı
62,70​
62,40​
61,45​
1,25​
1,99​
Tesnim1903 Tesnim1903 Kırmızı
68,90​
69,00​
68,90​
0,00​
0,00​
sibel_84 sibel_84 Kırmızı
70,20​
70,30​
70,20​
0,00​
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
9,91​
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
0,76​
Mavi Takım
arke arke Mavi Kaptan
87,10​
87,00​
86,40​
0,70​
0,80​
LenaG LenaG Mavi
110,45​
110,00​
107,25​
3,20​
2,90​
serap911 serap911 Mavi
71,55​
71,55​
71,45​
0,10​
0,14​
tomrs tomrs Mavi
64,60​
64,90​
64,40​
0,20​
0,31​
Cordelia Cordelia Mavi
75,70​
75,40​
74,90​
0,80​
1,06​
Keira- Keira- Mavi
58,50​
59,50​
58,80​
-0,30​
-0,51​
hazırlık
trueliving_ trueliving_ Mavi
74,45​
74,40​
72,70​
1,75​
2,35​
Papatyamaviss Papatyamaviss Mavi
63,50​
62,70​
62,75​
0,75​
1,18​
uranus35 uranus35 Mavi
60,40​
60,80​
60,90​
-0,50​
-0,83​
pastelfit pastelfit Mavi
66,20​
66,90​
66,20​
0,00​
0,00​
Mutlu1anne Mutlu1anne transferMavi
92,81​
91,40​
91,00​
1,81​
1,95​
Lavinia_98 Lavinia_98 Mavi
68,20​
67,80​
68,30​
-0,10​
-0,15​
freejourney freejourney Mavi
54,50​
55,40​
54,50​
0,00​
badem000 badem000 Mavi
69,30​
70,00​
68,90​
0,40​
0,58​
MAVİ Takım PUAN toplamı
9,20​
MAVİ Takım ortalama Sonuç
0,66​
HAZIRLIK
patimsilizm patimsilizm Hazırlık
58,80​
-58,80​
#SAYI/0!​
60kiloyum 60kiloyum Hazırlık
88,50​
88,10​
88,60​
-0,10​
-0,11​
M Minicikfzt Hazırlık
69,35​
68,90​
68,90​
0,45​
0,65​
ada81 ada81 Hazırlık
76,70​
76,30​
76,20​
0,50​
0,65​
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili Hazırlık
62,50​
61,60​
62,50​
100,00​
Elhan Elhan Hazırlık
66,35​
64,95​
64,85​
1,50​
2,26​
gezegenfeza gezegenfeza Hazırlık
72,60​
72,90​
73,80​
-1,20​
-1,65​
kumsal68 kumsal68 Hazırlık
66,10​
65,20​
65,30​
0,80​
1,21​
zensim zensim ilk
76,90​
76,90​
74,90​
2,00​
2,60​
P portakalkadn ilk
60,10​
60,10​
60,10​
100,00​
ffestinalente ffestinalente ilk
114,90​
-114,90​
0,00​
Ellssa Ellssa Hazırlık
69,00​
0,00​
0,00​
 
Bir sıkıntısı yoktur inşallah canım.
Fip teşhisi konmuştu ama sonra kesin değil dediler akciğer enfeksiyonu çıktı sonra ağır antibiyotik tedavisi gördü ama şimdi daha iyi çok şükür 🙏 yalnız kedilerde popodan ateş ölçüyorlar çocuk çok çırpındı o sırada çok korktu o yüzden de altına kaçırdı çanta falan battı araba yok bizde o halde bir şeye de binemedik yürüdük yol boyunca iyice battı 🤷‍♀️ neyse ki şimdi tertemiz oldu kendini koklaya koklaya uyuyor 😇
 
X