- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2021
- 4.520
- 19.539
Evet evet bendede göbek nerdesye sıfır bel kısmım çok ince tıpkı 58 kiloda ki insan gibi keşke resim atabilsemBenimde öyleşuan 91 kiloyum ama üst bölgemde hiçbir şey yok hepsi altta sanki çok sinir bozucu. Boyum 171 ama basenlerim bacak boyumu kısacık gösteriyo
- 5 Haziran 2021
- 4.520
- 19.539
Geçen cumartesiyi baz alıyor sun canım
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Salı gününü kontrol tartısı olarak yapıyoruz. Gidişatımız nasıl, haftasonu coştuysak ne kadar coştuk veya toparlayabildik mi gibi gibi
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.815
- 31
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Merhaba hoşgeldiniz
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
Aramıza hoş geldin. İki çocuğunu tüp bebekle kucağına alan biri olarak nacizane tavsiyelerimi paylaşmak isterim. İlk kızımda kilom aşırı değildi 80’lerdeydim yine ideal kiloma uzaktım ancak çok kilolu durmuyordum. Tüp bebek sürecine girdim iştahım çok açıldı ama kontrol ettim kendimi. Hormonlardan dolayı bi miktar kilo aldım. Gebe kalabildim şükür ilk 4 ay aşırı bulantıdan aldığımı verdim. Sonra iştahım çok açıldı ama bulantılar bitti gebelik şekeri çıktı hergün 1 saat yürüdüm diyetisyenle takip edildim gebelik boyunca 9 kg aldım doğumdan sonra hepsi gitti şimdi kızım 5 yaşında gebeliğim lohusalığım çok rahat geçti.
Amaaa 2. Çocuğumda çok yüksek kiloyla bilinçsiz başladım tedaviye hormonlar aşırı şişirdi gebe kaldım gebeliğim çok zor geçti yatmak oturmak yürümek her şey o kadar zordu kş hayatımda hiç o kiloları görmemiştim. Ödemden doktor spinalimi çok zor yaptı. O kadar pişman oldum ki yüksek kiloda gebe kaldığıma.
Yani tavsiyem bi miktar istemesende hormonlar şişkinlik yapacak o yüzden ne kadar kilo verebiliyorsan ver öyle başla.
Rabbim kucağını doldursun sağlıkla kavuş inşallah bebeğine
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Günaydın canım kaptanGünaydın
Günaydın canım menün de gayet başarılı olmuşGünaydınlar herkese
Dün menümü yazamadım
Sabah 7.30 limonlu su ve kahve
12.00 iki dilim kepek ekmeği salatalık domates ve yeşillik peynir zeytin
18.30 kıymalı yumurta 1 porsiyon yanında roka maydanoz salatası 1 dilim kepek ekmeği
2 litre su
40 dk tüm vücut spor 30 dk yürüyüş
Teşekkür ederim canımMaşallah tatlım çok sevindim
Pırlanta gibisin sen herşeyin en güzelini hakeden canım benim en iyisini yapmışsın15 Pro Max güle güle kullan canım
Güzel anılar çek telefonunla hep mutlu anların olsun inşallah
Hoşgeldiniz
Günaydın ceeeeeGünaydın
Günaydın canım
Gizem hn da sıklıkla Selahattin Dönmez in videolarını paylaşıyor.
Günaydıngünaydın kızlar
Günaydın CordiiGünaydın
Günaydın canımGünaydın
Ayy ben de 2.5 saat yol gideceğim diye söyleniyordum anneni tebrik ediyorum.Selam kızlar,
Annem doğumdan beri bendeydi bugün gidiyor İstanbul’a oy kullanacakmış
Salı günüde biz gidiyoruz gerçi ama bakalım 5 gün napıcam iki çocukla yalnız. Benim eşimde nöbet tutarak çalıştığı için bu süreçte 2 gece evde olmayacak hayırlısı bakalım bunuda halledicez:)
Birden 2 çocukla tek kalınca zorlanabilirsin ama tabii ki halledersin
Allah kolaylık versin 
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Hangi granolayi alıyorsun acaba
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Benimde öyle
Ay kızlar ben de hep söylenmişimdir top gibiyim diye benim komple kilolu mesela bir bölgede toplu değil ayakkabı numaram bile 38.5 dan 40 yükseldi
Ben de hep derdim bari bir bölgede olsun da oraya uygun egzersizle inceltirdim daha kolay olur diye ama öyle olmuyormuş anladım. - 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
Yok inan bölgesel zayıflama daha zor egzersizle vs olmuyor. Çok yağ kaybetmek gerekiyor ideal kilona gelmeden bitmiyorAy kızlar ben de hep söylenmişimdir top gibiyim diye benim komple kilolu mesela bir bölgede toplu değil ayakkabı numaram bile 38.5 dan 40 yükseldi
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
En doğru icerikli granola moms markasidir... Diyetisyenim digerlerine CIS diyordu
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Ay konuya atlamış gibi oldum ama canım moms granola ya bak en doğalı ve çeşitleri çok fazla
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Vay canına gerçekten miDün aksam ailem pasta almis minik
Benim yemedigimi bildikleri icin
Neyse pastayi ufledim yediler onlari seyrettim sonra mutfagi toparladim
vallahi tebrik ediyorum ben olsam 1 çatal da olsa alırdım sanırım 
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.724
Yav diyetisyenim sık sık foto çek daha kolay görürsün kilo kaybını diyor ama ben çekemiyorum yaa çok kötü görünüyorum
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.
- 25 Şubat 2016
- 5.766
- 9.838
Benim diyetisyenimde istiyo ayda 1 çekiliyorum bende hemen siliyorum ona gönderdikten sonra görmeye tahammülüm yok:) ama önceden zayıf olduğum fotoları saklıyorum motivasyon açısından.Yav diyetisyenim sık sık foto çek daha kolay görürsün kilo kaybını diyor ama ben çekemiyorum yaa çok kötü görünüyorum
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Hem sevmiyorum hem de mideme dokunuyor... Ama 1.5 dilim güllaçi mideye indirdim meselaVay canına gerçekten mi
Hmmm bak bunu yapmalisinYav diyetisyenim sık sık foto çek daha kolay görürsün kilo kaybını diyor ama ben çekemiyorum yaa çok kötü görünüyorum
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.
Şu an kendinden memnun olmayabilirsin ama
Sonra vay canina ben ne yapmisim bravo bana diyeceksin
Cekmezsen de tüh keşke cekseymisim diyeceksin
