Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Afiyet olsun canım 😍

Canım bugün hak ettim 🙄

Hazır meyve suları şeker dolu oluyor ama biliyorsun demi 🙄
Mangal partisi varmış galiba 😍

Ön fragman 🤣

Afiyet olsun canım 😍

Afiyet olsun 😍

Bitter mi sütlü mü 😅

Aynen aynen 🤣
Bugün ödülü hak ettin mızrak çalismaz sana gözüme WunderLost WunderLost kestirdim bakalım ne sürprizlerle gelecek. :ıslık: o da yediğini inkâr edenlerden ama olsun ben yiyemiyorsam o da yemesin bana ne :KK12:
 
Elhan Elhan , Cordelia Cordelia , M Minicikfzt , Mthn83 Mthn83
Emekleriniz için çok çok teşekkür ederim

Kilo veren, sabit kalan, vermek için çaba gösteren tüm arkadaşları tebrik ediyorum
1710003109422.png
 
9 mart menüsü
Sabah 10
3 çeri domates Yesillik Zeytin Salatalık Lor peyniri
Aralarda
yeşil çay Filtre kahve
Öğle 4 de
1 adet ıspanaklı gül böreği
Akşam yok
Su 2 yi bulur
Spor ev temizliği 3 saat
Elhan Elhan Cordelia Cordelia Mthn83 Mthn83
Afiyet olsun canım erken kapanmış 😍
O kadar canım çekti ki meyve suyu ben normalde hergün içiyordum 😅 aynen eşim mangal aşığı ben sevmezdim ama işte bu süreçte işime yarıyor 😅
Oo mangal işi 😍😍😍
Bugün ödülü hak ettin mızrak çalismaz sana gözüme WunderLost WunderLost kestirdim bakalım ne sürprizlerle gelecek. :ıslık: o da yediğini inkâr edenlerden ama olsun ben yiyemiyorsam o da yemesin bana ne :KK12:
Sağol ablam elim varmıyor yazmaya🙄
Yani size yazarım da diyetisyen ne der bilmiyorum 😅
 
DUYURU
Cordelia Cordelia
LenaG LenaG
Mthn83 Mthn83
M Minicikfzt
@TemelinSafinazi
@uranus35
@Beth18
Mutlu1anne Mutlu1anne
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili
@aypare ackerman
@Jasminium84
@Busra196
@Tatli Manolya
@74FRIDA
WunderLost WunderLost
@arke
@sara_28
@Ceeeeeeeeeeee
@tomrs
@yazarhanim35
gezegenfeza gezegenfeza
@pastelfit
@Papatyamaviss
@Tesnim1903
serap911 serap911
@LESA76
@badem000
@minerva1988
@Nergis 35
@s i d e l y a
trueliving_ trueliving_
@Lavinia_98
@zeyneppk
@Akrrep
@TemelinSafinazi
@Keira-
@Leyl35
@freejourney
Elhan Elhan
@HuzuRRR
@sibel_84
@Tutku44
@arwengsd
@kumsal68
@seyrulsefer
İlk sayfada Ramazan Duyurumuzu okumanızı gerekli hassasiyeti göstermenizi rica ederim.

👇
Okudum anladım imza ✍️ 🥰🥰 kaptanım 🥰
 
İyi akşamlar
Bugün şaşırtma taktiği uyguladım 1 günlüğüne yarın sebze yoğunluklu listeme geri dönüş yapacağım

Sabah 11:30 1 simit,40 gr kadar süzük peynir,7 zeytin,çay

Ö.den sonra 15:00 gibi 2 yk iç pilav tencereden tımtıkladım. 1 bardak ayran

17:00 1 kare(avucun tam ortası kadar) ıslak kek,1 top vanilyalı dondurma

Boğazıma kadar şiştim daha da yemem eskiden bunun 2 katını yerdim 3 saat oldu yemeyi bırakalı halen çatlayacak gibi hissediyorum

5500 adım
3.5 lt su

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
 
İyi akşamlar
Bugün şaşırtma taktiği uyguladım 1 günlüğüne yarın sebze yoğunluklu listeme geri dönüş yapacağım

Sabah 11:30 1 simit,40 gr kadar süzük peynir,7 zeytin,çay

Ö.den sonra 15:00 gibi 2 yk iç pilav tencereden tımtıkladım. 1 bardak ayran

17:00 1 kare(avucun tam ortası kadar) ıslak kek,1 top vanilyalı dondurma

Boğazıma kadar şiştim daha da yemem eskiden bunun 2 katını yerdim 3 saat oldu yemeyi bırakalı halen çatlayacak gibi hissediyorum

5500 adım
3.5 lt su

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
Ne iki katı ben eskiden olsa oooo bunun 12 katını yerdim 😂😂😂
 
İyi akşamlar
Bugün şaşırtma taktiği uyguladım 1 günlüğüne yarın sebze yoğunluklu listeme geri dönüş yapacağım

Sabah 11:30 1 simit,40 gr kadar süzük peynir,7 zeytin,çay

Ö.den sonra 15:00 gibi 2 yk iç pilav tencereden tımtıkladım. 1 bardak ayran

17:00 1 kare(avucun tam ortası kadar) ıslak kek,1 top vanilyalı dondurma

Boğazıma kadar şiştim daha da yemem eskiden bunun 2 katını yerdim 3 saat oldu yemeyi bırakalı halen çatlayacak gibi hissediyorum

5500 adım
3.5 lt su

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
İnşallah şekerini etkilemez 🙄
Benim şuan olan 1 tane pantalonum var hepsi bol geliyor 1 tanede taytim oluyor gerisi hep duruyor 😔 1 pantalon olmuş 600-700 TL
Aynen benim de öyle 🙄
Bayram alışverişi olabilir 😍
1 ayda 5 kg verirsem 65 olurum
 
Afiyet olsun mutluannem :KK60:
Harika bir menü. :KK9:
Teşekkür ederim ablacım bence benden büyüksündür diye tahmin ettim geçen yaşın çok güzel demiştin ya ordan :)
Bu kilolar bitmicek gitmicek gibi be ablam taşıma suyuyla değirmen döner mi. 30 kg böyle haftada 500 gr vere vere gider mi biter mi çok ağlamaklıyım bugün:KK43:
Bu kiloların hepsi gerçekten pis bığazımdan değil tabiki onunda payı çok büyük ama yediğim hormonların tedavilerin haddi hesabı yok:KK43:
Doğum yapalı 3 ay oldu ya doğumdan beri ya regliyim ya lekeliyim hiç temiz günüm yok. Acaba hormonlarda daha tam düzene girmediği için yavaş veriyor olabilir miyim ?
Tahlillerim çok detaylı bakıldı hepsi temiz. İnsülin direnci yok kortizol seviyem çinkom şeker şu bu hepsi iyi.
 
Bugün ödülü hak ettin mızrak çalismaz sana gözüme WunderLost WunderLost kestirdim bakalım ne sürprizlerle gelecek. :ıslık: o da yediğini inkâr edenlerden ama olsun ben yiyemiyorsam o da yemesin bana ne :KK12:
Ben mi inkar ediyorum kalem kalem yazıyorum tüm abur cuburlarıma kadar lütfen ama yani 😂😂😂😂
 
X