Afiyet olsun canımElhan
Zayif bir Dombili
Bugün menüm
Kahvaltı yok
Öğlen 13:30 5 adet mantar içine kaşar koydum zeytinyağ ve kendi suyuyla pişirdim 3 adet zy sarma çay
Ara 1 adet muz üzerine kakao tozu sütlü granül kahve
Ara 16:40 beyaz lahana çorbası
Akşam 19:30 mercimekten krep yaptım üzerne kaşar 2 mantar yarım yeşil biber küçük domates ekledim çok lezzetli oldu hem hamur değil hemde pizza yemiş oldum
Suyu dün saydım ben 4 litre su içiyorum ortalama
Afiyet olsun canım@Ceeeeeeeeeeee
22 Şubat 2024 Perşembe
sabah 09.30
1 mini boy peynirli karabuğday poğaça, 4 fıstık
öğlen 12.10-13.00
1 yumurta 2 yk yulaf ve peynirden yapılmış pankekler, 5 zeytin, domates, biber, 1 dilim pasta
ara 16.00
1/2 tarçınlı elma, 1 çay k. fıstık ezmesi, 1,5 ceviz, 2 lokma şekersiz incir pestili
akşam 18.50
2 kepçe çorba, kıymalı kabak yemeği, pancar turşusu, acı biber, 1 küçük dilim kinoa- siyez ekmeği
1 kk yarı yarıya şekersiz cevizli sucuk, 10 antep fındık
sıcak birşeyler içerim.
1,5 lt su
Ay umarım canım, inanılmaz tatlı çekiyor canım ama tutuyorum kendimi şu ilk hafta biraz eksi görüp motive olsam diye.Telefonun cumartesi bizi uzmeyecek
Evrene olumlu mesajımı ileteyim.
Tartidan indikten sonra fotoğrafini cekebilirsin canım. Telefonun ağırlığıni da dahil ediyorsun bunu istemeyiz şekerim
Bu arada eksi görüyoruz
Tartilirken saç tokasini , saatini , yüzüğünü, küpesini çıkaran vardi bizdeAy umarım canım, inanılmaz tatlı çekiyor canım ama tutuyorum kendimi şu ilk hafta biraz eksi görüp motive olsam diye.
Evet onu akıl edemedim ben tabii ki
baş harji J 
Canımİyi akşamlar
22.02.02024
Sabah yok
Öğle 12:30
1 dilim tbe,30 gr süzük peynir,1 haş.yumurta,1 domates,çay
Ara 16:00 10 sarı leblebi,1 portakal,sütlü filitre kahve
Akşam 1 yumurtadan menemen,1 dilim tbe,kıvırcık+roka salatası ve 1 çay bardağı kola zero
Su 2.5 lt
2027 adım ve kendi çapımda tabata(8 dk)
Cordelia
Elhan Zayif bir Dombili Allah kabul etsin Akrep.Menüm
İftar
2 küçük lahmacun
1 porsiyon kıymalı karnıbahar
3 kaşık kabaklı bylgur pilavı
Afiyet olsun. 
Sağol ablamCanım
Süzük peynirim
Afiyet olsun. Güzel bir menü tebrikler
Cordi sağolsun bu hafta onun menüsünü yaptım
Bende sabah duş sonrası tartılıyorum.Saat yüzük küpe vb.şeyler yok.Tartilirken saç tokasini , saatini , yüzüğünü, küpesini çıkaran vardi bizde
Afiyet olsun canım Ellerine sağlıkKayısı uyutmasını yaptım iyice kıvama gelmesini bekliyorum sonra hoop dolaba yarın ara öğün olarak yiyeceğim
Tarif verirsin bizlerede.
Ee saçların ıslak oluyor
Sabahları saçlarımı yıkamadan duş alıyorum.Akşamları saçlarımı yıkıyorum.Çünkü çok dökülüyor doktora göre saç 2 günde yıkanırmış.Öyle demişti dökülme şikayeti için gitmiştimde.
Çok şükür iyiyiz bol koşturmalı bir gündü.Nöbetimi Akşam Sekizde teslim aldım işimin başındayım.Yarında koşturmalı bir gün olucak benim içinHayırlı akşamlar kızlar
Nasılsınız
Bugün yabancı gibi hiç yazasim gelmedi niyetse. Kaç kez açtım baktım öylece
Hayırlı akşamlar kızlar
Nasılsınız
Bugün yabancı gibi hiç yazasim gelmedi niyetse. Kaç kez açtım baktım öylece
Zayif bir Dombili Elhan Cordelia
