- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.809
Afiyet olsun
mis gibi menü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
mis gibi menü
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Afiyet olsun canım
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Süper haberSize birşey anlatacağım geçen haftalarda üstüme dar gelen pantolon oluyor demiştim ya hatırlayan varmı bilmiyorum
O pantolonun ağı aşağı sarkıyor
Bende bugün 4 kilo almışım dedim, yoo hiç almamışsın, yine bir cimcik kalmışsın dedi kızım
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Bağırsaklar dolmuştur bence
kilo aldığını ben de düşünmüyorum.
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Hadi öğrenelim, ben oğlağım, ne oluyorum, belki burdan yürürüm ödemeAy o nasil bisey yaa burca göre mi budasimdi ben koç ates grubuyum,cok su icersem atesim Söner enerjim mi gider napayim ben
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Mutfağı bi toplayabilsem azıcık yürüyeceğimKırmızı takım üyeleriKalkın hareket edin haydiinn spora
1 saattir elimden tel düşmedi
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Zararli Karbonhidrata doyduysan aklın rahatladiysa faydalilardan yola devamPeki
Nerde kalmıştık
sebze,protein,saglikli yaglar
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.098
mizaçlara göre beslenme bu. ben balgamiyim. sen ateş grubusun yani safravi. senin bol sıvı alman gerekli.Ay o nasil bisey yaa burca göre mi buda
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Umarım spor
İyi akşamlar
Elhan 
LenaG
Maviş kaptanım tebrik ederim
Çok keyifli,bol kilo vermeli bir hafta olsun
10/02 menüm;
Kahvaltı:9.00
Bir. dilim ekmek
Bir dilim kaşar peynir ve beyaz peynir
Beş zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara:12.00
Bir piko
Öğlen:15.00
Kahvaltının aynısı ek olarak sahanda bir yumurta yedim.
Kahvaltıdan hemen sonra dışarı çıktık,o sebeple böyle oldu.
Ara:18.00
Bir portakal
Kahve
Su iki litre
Elhan LenaG Maviş kaptanım tebrik ederim
Çok keyifli,bol kilo vermeli bir hafta olsun
10/02 menüm;
Kahvaltı:9.00
Bir. dilim ekmek
Bir dilim kaşar peynir ve beyaz peynir
Beş zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara:12.00
Bir piko
Öğlen:15.00
Kahvaltının aynısı ek olarak sahanda bir yumurta yedim.
Kahvaltıdan hemen sonra dışarı çıktık,o sebeple böyle oldu.
Ara:18.00
Bir portakal
Kahve
Su iki litre
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Aslında yarın misafirim gelecekZararli Karbonhidrata doyduysan aklın rahatladiysa faydalilardan yola devam
Etli, peynirli pide yapacaktım, onları yemem
Ama sütlaç yapacağım, onu ne yapsam
Benim sütlacım sizin bildiğiniz sütlaçlardan deyil
Kahvaltıya yesem olurmu ki
Arkadaş arapaşı yapıp getireyim dedi, çorbasında un var, hadi 1 kase çorba içsem yine karbonhidrat olacak
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Bende kendimi balgamiye çok yakın hissediyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Evet kuzum yarışmacıdan farkın yok. Sadece alışma süreci.Ben hazırlıkmıyım bu hafta
