- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Ooooo yeni bahane bulunduBence Mart ayina kadar iyice sıkılaşıp sonrasinda kilon şıp şıp düşecekhavanin soguk olmasi etken
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
- 29 Temmuz 2023
- 1.057
- 4.129
- 37
31 ocak salı
Elhan 
s i d e l y a
sabah yarım tam buğday ekmeği ile tost
öğlen yarım simit 2 minik domates
2 kaşık kısır, 2 kaşık patates salatası
akşam 3 kaşık kapuska 3 kaşık barbunya pilaki
Elhan s i d e l y a sabah yarım tam buğday ekmeği ile tost
öğlen yarım simit 2 minik domates
2 kaşık kısır, 2 kaşık patates salatası
akşam 3 kaşık kapuska 3 kaşık barbunya pilaki
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Uysanda vücut kendini korumak istiyor yavaşlatıyor. Her hafta aynı şeyleri yedin diye her hafta aynı vermiyorsun. Ama almak diye bir şey yok. Ufak bi ödem olabilir ben az yedim dolunay yüzünden +2 geldim onu nowazaradan a anlat. Bakalım ne diyecek
- 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
Uyuyorum
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Bahane mi bilmem ama strese sokmasin artik kendisini stres kilo verememeye sebep oluyor dedigin gibi vucuduna firsat tanimiyor acele ediyorOoooo yeni bahane bulundu
Yuruyus ile 500 harcadin,beslenmene dikkat ederekte 500-600 de vucudun kendi kendine yakar5 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir? Kilo vermenin arkasındaki bilim gerçekten çok basittir. 7000 kalori yakarsan 1 kg verirsin. Dolayısıyla 1 haftada 5 kg vermek için 35.000 kalori yakılmalıdır.
Ve 10 bin adım sadece 500 kal ediyor
- 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
Kadın diyor zaten almamissin diyorUysanda vücut kendini korumak istiyor yavaşlatıyor. Her hafta aynı şeyleri yedin diye her hafta aynı vermiyorsun. Ama almak diye bir şey yok. Ufak bi ödem olabilir ben az yedim dolunay yüzünden +2 geldim onu nowazaradan a anlat. Bakalım ne diyecek
Ödem var ama yağ aynı duruyor
- 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
Bana bu hafta 1070 kalori verdiBahane mi bilmem ama strese sokmasin artik kendisini stres kilo verememeye sebep oluyor dedigin gibi vucuduna firsat tanimiyor acele ediyor
Yuruyus ile 500 harcadin,beslenmene dikkat ederekte 500-600 de vucudun kendi kendine yakar
Koskoca bana
Yatan yaşlı kadına bile daha çok veriliyor.
Deki aç kaliyormusun hayır. Protein salata dedi bugün öğlen balık yedim 15 dk sonra salata. Çünkü aynı anda yiyemiyorum
- 23 Haziran 2019
- 8.086
- 33.633
Neyse ki eskisi gibi değil artık herşeyin glutensizi var. Yalnız ilk etapta alışmak zor oluyor çünkü diş macununa kadar dikkat etmek gerekiyor.şükür sağlıkla girdi çıktı kızım
çok gerilmiştim kuzum, zaten canım da sıkkındı ilaç verip uyutacaklar diye, bir de o tavır çok canımı sıktı ama kızım iyi ya ben de iyiyim artık
çölyak teşhisi kesinleşti her iki kızım için de artı eşimde de çıktı şimdi o da girecek endoskopi ve kolonoskopiye
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Diyetisyenine güven kendine zaman tanıBana bu hafta 1070 kalori verdi
Koskoca bana
Yatan yaşlı kadına bile daha çok veriliyor.
Deki aç kaliyormusun hayır. Protein salata dedi bugün öğlen balık yedim 15 dk sonra salata. Çünkü aynı anda yiyemiyorum
- 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
Senin ki diyet değil canım yaşam şekli. Ben yeni yenilikler için uyum sağlamaya çalışıyorum aslında normal olmam gereken şekil bu.Evet tabi ki çok sıkmakla olmuyor olmazda zatenben de dün aksam gofret attim ya agzima bana şifa gibi geldi inanir misin
Bı de ne oldu biliyormusun akşam yediğim kaç gündür evde durup kimsenin el uzatmadigi poğaçaydi
Evin çöp kabı öğütmeyince herşey ortada kalıyor
İnan paket paket atıştırmalık var evde elimi bile uzatmiyorum
Bugün çiğ kuruyemis hurma erik aldım. Ara öğün için yanımda tasiyayim diye
Çok güzel afiyet olsun canım
- 23 Haziran 2019
- 8.086
- 33.633
Benim de sabit çıktı karın bölgesinden 900 gr yağ eksilmiş ama ödem yükselmiş. Yarın mezura ölçümüm var bakalım ne olacakKadın diyor zaten almamissin diyor
Ödem var ama yağ aynı duruyor
- 18 Mart 2018
- 29.396
- 115.068
- 34
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Olabilir vücut kendini durdurmustur. Yola devam diyete devam eninde sonunda gidecek.Kadın diyor zaten almamissin diyor
Ödem var ama yağ aynı duruyor
Havalar ısınsın hele - 4 Eylül 2011
- 18.886
- 65.977
Salı sallanırOlabilir vücut kendini durdurmustur. Yola devam diyete devam eninde sonunda gidecek.
Çarşamba çarşafa dolanır
Perşembe yi sel alır
Cuma mübarek gün
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Kizlar girebilecek durumda diildim dün. Yazip cikiyorum.
Menülerim kötü ama ben daha kötüyüm. Ailevi meseleler oldu. Yapamiyorum ,
Sizleri de menulerimle olumsuz etkilemek istemjyorum. Cuma günü çekilicem yine. Moralim alt üst.
30 ocak salı
12.782 adım
Kahvaltı
Poğaça
Gün ortası
Hamburger menü
31 OCAK
sabah ve öğle yok
Akşam
Çorba,barbunya
Elhan
Cordelia
s i d e l y a
Elhan
Allaha emanet olun .
Menülerim kötü ama ben daha kötüyüm. Ailevi meseleler oldu. Yapamiyorum ,
Sizleri de menulerimle olumsuz etkilemek istemjyorum. Cuma günü çekilicem yine. Moralim alt üst.
30 ocak salı
12.782 adım
Kahvaltı
Poğaça
Gün ortası
Hamburger menü
31 OCAK
sabah ve öğle yok
Akşam
Çorba,barbunya
Elhan Cordelia s i d e l y a Elhan Allaha emanet olun .
Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Bak bu hafta bende tartida öyle eksi görmüyorum. 2 gündür tuvalete çıkmadım ama stres yapmıyorum cuma mübarek gün. Güveniyorum o gün eksi gelecek. Diyetisyeni de cumaya aldım yarın işim var. 500 gram bile gitse tadından yenmez.Salı sallanır
Çarşamba çarşafa dolanır
Perşembe yi sel alır
Cuma mübarek gün
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Sen bizim kaotanimiz degil misinSalı sallanır
Çarşamba çarşafa dolanır
Perşembe yi sel alır
Cuma mübarek gün
motive et kız bizi aaaa diye bagiracam şimdi 
kendine gel hersey yoluna girecek durmak yok yola devam
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Öyle mi yapmışım
Dün akşam serbest öğünümdü en serbestinden
Çok sıkıya gelemiyorum
Hiç çıkmadım çizgiden hatta çok yedim çıkarmak zorunda kaldım hepsi yenecek diye
Eşimin lafı kıyafetlerin durumu olmasa amaaan dememe ramak kaldı
Açlıkla olmuyor toklukla olmuyor
Geldim canım kime dürtecegimi söyle kim kimmmm
Eşine karışmam ama diyetisyeninle Leyla bende
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Allah'ım şu tevekkülü ben kuluna da nasip et mübarek Çarşamba gecesi çok aminBak bu hafta bende tartida öyle eksi görmüyorum. 2 gündür tuvalete çıkmadım ama stres yapmıyorum cuma mübarek gün. Güveniyorum o gün eksi gelecek. Diyetisyeni de cumaya aldım yarın işim var. 500 gram bile gitse tadından yenmez.
