Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ADINIZ: Esma
YAŞINIZ:20
BOYUNUZ:172
KİLONUZ:128
HEDEF KİLONUZ:52
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ: hukuk öğrencisi
KİLO ALMA NEDENİNİZ: çok yemek ve hareketsiz yaşam
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide ameliyatı olmuştum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı yasam
hoşgeldin esmaaaaa genceciksin maşallah grubumuzun çıtırıda sensin galiba :KK66:
 
yasasın bnm kadar minnoş bir bayan gelmişşşş normalde gruba bakınca boy ortalaması uzun bir kaç kişi 150 lilerdeyiz bende aslında o kilolarda olunca anca zayıf oluyorum ama uzun hedefler yoruyor diye az az hedef koyuyorum şimdilik hedefim şubata kadar 59 lar sonra yanına geliirm bende inşallah :KK60:
Olurdun ins bende buralara 73 lerden geldim biraz dinlendim tekrar yola devam
 
Hoş geldin Esmercim. :KK25:Kuzum ne iyi etmiş de gelmişsin . Lütfen daimi olsun gelişin bizi bırakma adım adım ilerleyelim olur mu:dua:Cok genç bir yaşin var , boyun da maşallah çok güzelmiş. Kilona çok üzüldüm. Çaresiz değil temiz bir beslenme alışkanlığı ile bu ağırlıktan kurtulman mümkün canım. Karar vermen senin için çok önemli. İstediğin sağlıklı hayata kavuşmani dilerim. :dua:
Hoşbuldumm teşekkür ederim hedefime ulaşanakadar her gün burdayım
 
Bazi arkadaslarin profiline girince oopppss falan diyor kapı yüzüme carpmis gibi hissediyorum😂 bu gizledikleri icin mi? Halbu ki tanimak icin bir bakayim diyorum... Dur ben de gizleyim yaa 😂
Ciddi misin ya daha önce diyetle, kilo takibiyle çok uğraşmadığım bu kadar etkileyeceğini düşünmemiştim. 😭
 
Kizlar dün sormuştum andulasyon meselesini ne diyorsunuz
Kizlar bişey sorucam size daha ilk gunden olacak ama kafam karışık bı fikir verirsiniz ben şimdi istediğim kiloya yakınım bu kiloyu gelirken hiç spor yapmadım günlük hayatın kosturmasi yetti ama göbek kol iç bacak kısımlarım yumus yumus andulasyon yaptirmak istiyorum paket halinde alıp diyetisyen eşliğinde hem kilo verip hem sikilasmak seklinde ama. Bu andulasyonun etkisi nasıldır ne kadar kalıcılığı olur giden yaptıran varmi 2000 TL istiyorlar aslında beni zorlayacak ama spor yapamiyorum vaktim olmuyor aslında vakitten ziyade çocuk engel
 
Ciddi misin ya daha önce diyetle, kilo takibiyle çok uğraşmadığım bu kadar etkileyeceğini düşünmemiştim. 😭
Ama kilo degil ki o takilma o kadar yeter ki devami gelmesin yedin bitti yola devam🫶🏻🌸 şöyle oluyor 2-3 gun sonra normal kilonu goruyorsun ve onu yedikten sonra beslenmen dikkatli ilerlediyse kilona gore 400-500 gr eksi goruyorsun 1 hafta sonucunda
 
ADINIZ: Esma
YAŞINIZ:20
BOYUNUZ:172
KİLONUZ:128
HEDEF KİLONUZ:52
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ: hukuk öğrencisi
KİLO ALMA NEDENİNİZ: çok yemek ve hareketsiz yaşam
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide ameliyatı olmuştum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı yasam
Birkez daha ne kadar yaşlandığımı anladımm😀😀😀
Hoşgeldin canim 🤗
 
ADINIZ: Esma
YAŞINIZ:20
BOYUNUZ:172
KİLONUZ:128
HEDEF KİLONUZ:52
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ: hukuk öğrencisi
KİLO ALMA NEDENİNİZ: çok yemek ve hareketsiz yaşam
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide ameliyatı olmuştum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı yasam
Hos geldin yavrucugumuz teyzelerin olarak bize emanetsin artik🙏🥰😂🫶🏻
 
Bu akşam yemeği menüsü bana
+1 kiloya patlamış olabilir mi ya? İnşallah regl olurum. 😭
Kısırın ödemi olabilir Halecim. Geçer ama biraz sabırlı ol. Hamburger de tuzu biberi olmuş :KK14:
Sağlıklı beslenmeye geçmişken bunları hiç yememek lazım. Bütün emekler boşa gidiyor. Pazartesi hiç yaşanmamış gibi temiz menüler planla ve uygula bitanem. Regl yakın miydi ? O da etkili olabilir.
 
X