Elhan Ben taze emziren bir anneyim. Emzirmeyle birlikte paketlı gıda tatlı açlıkla bırlıkte ekmek , işlere yetişememekle birlikte fast food tüketimimiz arttı. Öncelikli hedefim çok katı olmadan paketlı abur cuburlar ve tatlı ekmek kesmek diyorum olmazsa mın indirmek , spor henüz yapamasamda akşama kadar iki cocukla full haraketim.
Şimdilik bugun yiyebildiklerim diyim cunku bazen yemek yemeye de vakıt bulamıyorum
Öğlen 12 civarı
Yulaf lapası kuru meyvelerle birlikte
Akşam 7.30
1 kase çorba
1 tabak patates yemeği
Salata yoğurt
Yarım dilim ekmek
Saat geç oluyor evet ama bırde kuruyemıs atıştırırım gun sonu
Su ise 1.5 lt olmustur