Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Regl dönemi bilinen bı şey canimm. Can sıkmak yok

Ozim bu dönemsel geçici bir durum, bu sabah birkaç kişide denk geldim aynı duruma . Pazartesi artıları haftayı doğru kullanmamıza yardım ediyor. Avantaja çevirelim hadi :KK6::KK6::KK6:uzulme tamam mi:KK60:

Kilodan çok ödemli bir görünümüm oluyor, o canımı sıkıyor. Ama takmayacağım kaptanlarım Hoppa :KK200::KK200:
 
Kızlar diyet listem isteyen olursa atarım haftalık 😊
 

Eklentiler

  • 20231211_125745.jpg
    20231211_125745.jpg
    82,5 KB · Görüntüleme: 44
Cuma 77.100
Bugün 78.200
Fark + 1.100

Elhan Elhan Busra196 Busra196

Tahmin etmiştim, dünkü yemekten sonra içtiğim su ve dukan beni terketmedi( toplamı 1 lt), sabah yüzük parmağıma oturmuş ve perşembeden beri wc yok
Buda demek oluyorki, bugün ödem hapı alınacak, kahve yağlı içilecek, akşam salataya sinameki konacak
Abla velibah bekleseydin yaa daha yemedim 😅😅
Hiçte bile
Sen diğer vücut tiplerini gördün mü :KK70: :KK70: :KK70:
Benimde kalça kısmı üste göre 1 beden büyük, yinede yakıştırıyorum ben
Benim üst 38-40 alt 46-48
Kızlar diyet listem isteyen olursa atarım haftalık 😊
Akşam yemeğini yarım açma olarak okumam nasıl peki 😅
 
O zaman önce psikolojik diyet yapıp odemlerden kurtuluyoruz casminim. :dua:
Dertlere :63:yapiyoruz canı ....
Güzellikler , huzur seninle olsun. Sıkıntılı zamanlarda bir rahatlama çayı yapıp meditasyon yapsan çok iyi hissedebilirsin. Hoş kokulu bir mumla karanlıkta kalbinin sesini dinle onu ne mutlu ediyorsa onu düşün. :KK36:
amin bitanemm :dua: :KK60:

psikolojimi kendi ellerimle bozdum, esasında geçmişin yükü şimdi şimdi ağır gelmeye başladı, atamıyorum da :KK43:

ama yemenin de çözüm olmadığını biliyorum, o tarafta asayiş berkemal :KK19::KK200:

Şimdi daha iyimisin ❤️
iyi olmaya çalışıyorum canımın içi, Allahın izniyle toparlanacağım :dua:
 
X