- 16 Mart 2008
- 45.740
- 223.204
O da tüylü acurdur.
Gaziantep' te öyle derler.Koylerinde ise hıta derler. H harfi hırıltılı söylenir. 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Gaziantep' te öyle derler.Koylerinde ise hıta derler. H harfi hırıltılı söylenir. - 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 26
Gidicek canım cumaya bence eksi gelecek çok hareketliyim bu araCanım sarımsak aslında ödem attırıcı bir etkiye sahip ama tuzla birleşince vücutta çok su tutuyor. Bu geçici tabi ki. Pazartesi tartın fazla çıkmasın diye önerdim.
Ama memem kalmadı diyeti bırakırım gibi 55 te. Ağırlık kaldırarak spora başlarsam belki kiloya da takilmam salon ariyorum
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Et yemeklerinde yoğurt yememeye çalışalım canim onun dışında güzel menü afiyet olsun10 Aralık cumartesi
Sabah 10.00
Pırasalı peynirli çörek otlu omlet
Bir dilim ekşi maya
Ceviz yeşil minik zeytin ve biraz çeçil
Ara 16.00
1 hindi füme içine biraz çeçil
Akşam 17.00
Tavuklu sebze yemeği içine 1 adet wasa parçaladım
1.5 kase yoğurtZincirKirma
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Evet canım pazartesi değişim günü olabilir bakalim neler olacakAllah kabul etsin kaptanim.İftar için niye kısır tercih ettin.
Sebzesi bol diyorsun yine de endişeleniyorum.
Pazartesi takımında güçlü biri çikarsa diğer kaptan onu transfer edebilir, yarın için tehlike yaşayabilirsin. Pazartesi kaptanlarin günü. Takımını korumak için en fazla eksi yuzdesine sahip olmalı. Hatırlatayım dedim
Afiyet olsun.
- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Akşam yemeğini değiştirdim yarım tabak kereviz yarım kase yoğurt ve sodKahvaltı 10.15 resimdeki+1 dl tb ekmek
Ekstra
1 tkpuding muzlu hurmali
3 kaju
13.30 Öğle nescafe şekersiz
1 muz tarçınlı
18.00 Akşam kavurma +söğüş
Ve oruç
Şimdiye kadar 1.5 litre bitti akşama 2.5 olur
Elhan
Kendi kendinin diyetisyenisinyok canım kafama göre takılıyorum
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.763
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Yine bır genel kültürO da tüylü acurdur.
- 31 Ağustos 2012
- 21.810
- 35.101
Ben 9 senedir diyet yapıyorum daAfiyet olsun canımIspanaklı veya başka içli gözlemelerimizi kocalarimiza yediriyoruz.
Ellerine sağlık eminim çok lezzetli olmuştur. Sadece içini yiyip yarın ne kadar eksi gelirim diye hayal etmenin mutluluğunu yaşamanı isterdim. Bu şekilde mucizelerin gelmesini bekleyeceğiz.
Zayıflamak istiyorsak karbonhidratin zamanını ve oranını çok iyi tutturmak lazım.
öğrendim ki gerçek hayata uygulanabilir şekilde olunca daha sürdürülebilir oluyor. Eşim 5 tane yedi ben 2
Kendimi konu bol içli yapıyorum daha doyurucu olsun diye.
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.763
ZincirKirma Elhan 10 Aralık 2023
sabah 1 fincan yeşil çay
öğlen 13.00
sucuklu kaşarlı omlet
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
2 tk petek bal
3 çeri domates ve 3 köz biber
1 dilim karabuğday ekmeği
ara
1 fincan siyah oolong çayı
1 fincan filtre kahve
akşam 18.30
3 minnak mandalina
1 fincan kabuk tarçın çayı
19.00
1 tabak kıymalı yumurtalı ıspanak kavurma
1/2 kırmızı soğan
az sonra
1 fincan yeşil oolong çayı içerim.
- 31 Ağustos 2012
- 21.810
- 35.101
Buna bizde kelek diyorlar
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Her yörede farklı demek canim
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.763
ince olana acur, tombik olana kelek diyorlar değil mi?
- 31 Ağustos 2012
- 21.810
- 35.101
Evet canım.
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Selamlar 
Sabah 10 da
3 haşlanmış yumurta
Arada 1 avuç çiğ Kuru yemiş
Akşam 6 da
Fırın balık salata 1 çatal helva.
Su 1.5 lt kadar
Spor 8 bin adım yürüyüş günlük hayat dışında
Elhan ZincirKirma
Sabah 10 da
3 haşlanmış yumurta
Arada 1 avuç çiğ Kuru yemiş
Akşam 6 da
Fırın balık salata 1 çatal helva.
Su 1.5 lt kadar
Spor 8 bin adım yürüyüş günlük hayat dışında
Elhan ZincirKirma - 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Belki de kıtı kurtcesidir burda . Ben Kürtçe bilmiyorum. Emin olamadım şimdi . Muhtemelen sizin dediginiz gibidir
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Bı çıkış yapıp tekrar giriş yap istersen . Artık hiç bana kanka da demiyorsun. Fark etmedim sanma . Ayran içtik ayrı mı düştükBana yaptığınız etiketler gelmiyor nedense
- 13 Ağustos 2022
- 6.278
- 25.855
Tamam canım yatmadan içerimSüper hayatım olur yeşil çay
