Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Limoni026 · 8 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben de dün 20 saat açlık yaptım
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim

Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2

Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum

Elhan Ellssa

Önemli olan öncelikle insanın kendisini iyi hissetmesi ve sen bunu yakalamışsın,haftaya güzel eksiler gelecektir. :KK200:

Ozzybal · 8 Aralık 2023

sibel_84 .!.:
Bende güncel kilimi yazayım.
Geçen hafta:72.35
Bu cuma. :71.25
Fark. :-1100gram
Elhan Ellssa @blonde ambition

Mthn83 .!.:
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.9
Fark+200
Elhan Zayif bir Dombili
Kötü beslenmedim sporda yaptım. Dün 18 saat açlık 4 saat beslenme penceresi yaptım. Bugün 14 saattir açlık yaptım ama ödemden heryerim ağrıyor. 77 bile görebilirdim bence çok üzgünüm

Geçici bir süreç bu, herkeste bu takılmalar oluyor, moralini bozma.

Akrrep .!.:
Eki Görüntüle 3348366
Geçen Cuma 73.8
Bugün 73.1
Fark 0.7
Elhan

Tebrikler, kaptan :KK9:

deli bir dombili .!.:
gecen cuma 67,5
bugun 66,5
fark 1

regl günüm geçti onun etkisi mi suyu azalttım iki gündür sporda yapmadım ondan mı çarşmaba bundan daha düşüktüm artık haftaya bakacagız Elhan
Eki Görüntüle 3348369

Çok güzel, tebrik ederim :KK9:

Beth18 · 8 Aralık 2023

Limoni026 .!.:
Önemli olan öncelikle insanın kendisini iyi hissetmesi ve sen bunu yakalamışsın,haftaya güzel eksiler gelecektir.

Insallah canim ya hemen 60a inmek istiyorum artik :mad:

fesang · 8 Aralık 2023

Elhan .!.:
Koklamaya kiyamaaaaaam
Benim güzel magnolyam

Magnol...

Cuma ödülü yok değil mi artık gerçi ilk günden ne ödülü :KK70:

muhendishanim98 · 8 Aralık 2023

sibel_84 .!.:
Bende güncel kilimi yazayım.
Geçen hafta:72.35
Bu cuma. :71.25
Fark. :-1100gram
Elhan Ellssa @blonde ambition

Süper ilerliyorsun

Mthn83 .!.:
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79.9
Fark+200
Elhan Zayif bir Dombili
Kötü beslenmedim sporda yaptım. Dün 18 saat açlık 4 saat beslenme penceresi yaptım. Bugün 14 saattir açlık yaptım ama ödemden heryerim ağrıyor. 77 bile görebilirdim bence çok üzgünüm

Bazen gitmez bir hafta boyunca diğer hafta güzel kayıp alırsın devammm

Limoni026 .!.:
Günaydinnn;
Geçen hafta cuma: 62.2
Bu Cuma:61.2
Fark: 1000 gr Elhan Ellssa
Eki Görüntüle 3348359

Harika çıtırlar ligine az.kaldiii

Akrrep .!.:
Eki Görüntüle 3348366
Geçen Cuma 73.8
Bugün 73.1
Fark 0.7
Elhan

Süper ilerliyorsun motivasyonunu hiç bozma canim

Jasminium84 .!.:
Geçen hafta: 60,95
Bugün: 60,65
Fark: 300 gr
Yüzde: 0,49

Elhan
Zayif bir Dombili

Eki Görüntüle 3348367

Çıtırlar ligi kapıda göründü seni içeri almayı bekliyor haftaya

deli bir dombili .!.:
gecen cuma 67,5
bugun 66,5
fark 1

regl günüm geçti onun etkisi mi suyu azalttım iki gündür sporda yapmadım ondan mı çarşmaba bundan daha düşüktüm artık haftaya bakacagız Elhan
Eki Görüntüle 3348369

Süper süper süper çok iyi gidiyorsun, bu şekilde iradeli olman çok güzel

Beth18 .!.:
Ben de dün 20 saat açlık yaptım
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim

Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2

Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum

Elhan Ellssa

Spor etkisi kesinlikle tartıya odaklanma şekillenmeye odaklan, zaten aynı kiloda bile kalsan herkes beş kilo verdiğini sanacak

Limoni026 · 8 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Insallah canim ya hemen 60a inmek istiyorum artik

Sağlıklıca ve hızlıca verebileceğine eminim.Yeter ki pes etmeyelim

Yeniyıla kadar sana 60 diyoruz o halde

Benim de 58 di hedefim ama bilemiyorum ne olur

Nergis 35 · 8 Aralık 2023

Akrrep .!.:
Harika menü afiyet olsun

Sağol kaptanım

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım Çok güzel bir menü. Turp şiskinlik yapmasın diye yeşil çay iç

Teşekkür ederim canım benim içmedim vallhi

Elhan .!.:
Sağ ol bitanemmm Viyana' dan geliyor.

Oyyy baya uzakta imiş canım benim Allah kavuştursun

Limoni026 · 8 Aralık 2023

muhendishanim98 .!.:
Süper ilerliyorsun

Bazen gitmez bir hafta boyunca diğer hafta güzel kayıp alırsın devammm

Harika çıtırlar ligine az.kaldiii

Süper ilerliyorsun motivasyonunu hiç bozma canim

Çıtırlar ligi kapıda göründü seni içeri almayı bekliyor haftaya

Süper süper süper çok iyi gidiyorsun, bu şekilde iradeli olman çok güzel

Spor etkisi kesinlikle tartıya odaklanma şekillenmeye odaklan, zaten aynı kiloda bile kalsan herkes beş kilo verdiğini sanacak

Çıtırlar ligi kulağa çok hoş geliyor hadi inşallah

menekse_kokusu · 8 Aralık 2023

fesang .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı cumalar olsun inşallah

8 Aralık cuma 71.6

Elhan vira bismillah biricikim

pastelfit .!.:
Gönderdim
8 Aralık Cuma
Başlangıç 62,3
Hedef 55
Elhan

başlangıcınız hayırlı olsun.. bol bol eksi getirsin

tekrar hoşgeldinizzzzzz :KK28:

Elhan · 8 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben de dün 20 saat açlık yaptım
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim

Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2

Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum

Elhan Ellssa

Bu süreçte kilo bile vermiş olabilirsin canım. Kasların guclendigine eminim.

Nergis 35 · 8 Aralık 2023

Günaydın kızlar bendede akşam dan beri tansiyon sıkıntı si var geçmişi okuyamadım kilo veren arkadaşlar Tebriklerr

Geçen cuma 64.2
Bu hafta 64.4

Elhan

Ellssa

Zayif bir Dombili · 8 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Günaydın kızlar bendede akşam dan beri tansiyon sıkıntı si var geçmişi okuyamadım kilo veren arkadaşlar Tebriklerr
Geçen cuma 64.2
Bu hafta 64.4
Elhan Ellssa

Eki Görüntüle 3348382

geçmiş olsun canım rabbim şifanı versin inşallah :KK43:

Ellssa · 8 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Ben de dün 20 saat açlık yaptım
Açlığı sadece meyve yiyerek bozdum
5 saat sonra sadece ton balıklı salata yedim
Çarşamba ve perşembe güzel spor yaptım
kilom sabit ama hiç üzülmedim çünkü çok mutluyum ve sağlıklıyım ayrıca çok dinç hissediyorum kendimi ayrıca aç değilim bunlar daha önemli benim için
Birde sabah midem daha duzdu ve belimin inceldigini farkettim

Geçen cuma 64.2
Bu cuma 64.2

Önümüzdeki haftalarda bu düzende devam edersem kilo vereceğimi düşünüyorum

Elhan Ellssa

Tebrikler tüm artılarını yok ettiğin için :KK9:

Limoni026 · 8 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Günaydın kızlar bendede akşam dan beri tansiyon sıkıntı si var geçmişi okuyamadım kilo veren arkadaşlar Tebriklerr
Geçen cuma 64.2
Bu hafta 64.4
Elhan Ellssa

Eki Görüntüle 3348382

Çok gecmiş olsunn canımm bir an önce toparlanırsın inşallah

Ozzybal · 8 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Günaydın kızlar bendede akşam dan beri tansiyon sıkıntı si var geçmişi okuyamadım kilo veren arkadaşlar Tebriklerr
Geçen cuma 64.2
Bu hafta 64.4
Elhan Ellssa

Eki Görüntüle 3348382

Çok geçmiş olsun

Gonul83 · 8 Aralık 2023

Kızlar günaydın :KK25:

saat kaça kadar bildirim yapmalıyız.

Ellssa · 8 Aralık 2023

Nergis 35 .!.:
Günaydın kızlar bendede akşam dan beri tansiyon sıkıntı si var geçmişi okuyamadım kilo veren arkadaşlar Tebriklerr
Geçen cuma 64.2
Bu hafta 64.4
Elhan Ellssa

Eki Görüntüle 3348382

Geçmiş olsun önce sağlık

muhendishanim98 · 8 Aralık 2023

Ben de gece geç yediğim için kahvaltıdan önce tartilirim kızlar. 12-13 gibi

Ozzybal · 8 Aralık 2023

Merhabalar,

Geçen cuma: 72,95 kg
Bugün: 71,95 kg

Fark: -1,00 kg

Elhan

Ellssa

Jasminium84 · 8 Aralık 2023

Limoni026 .!.:
Bir açlık ile bu kadar olduysa haftaya muhteşem bir eksi bizi bekliyor o halde

inşallah canımm :KK36:

muhendishanim98 .!.:
Çıtırlar ligi kapıda göründü seni içeri almayı bekliyor haftaya

inşallah canımm, heyecanla bekliyorum kapının önünde :KK60:

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

👩‍👧‍👦🌎

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

👩‍👧‍👦🌎

B.k..69 Güncel 66.5

👩‍👧‍👦🌎

Popüler Üye

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

13.11.2023 Başlangıç:75,5 Güncel :58.80Hedef: 55.9

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

👩‍👧‍👦🌎

Popüler Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular