- 13 Eylül 2022
- 5.128
- 23.168
Çok fena geyiğe vurasım geliyor konuyu şu anTeşekkür ederim.
Balkon konuşması için hangi doblolu enişte göbeğini seçtin sayın başkan
Tamam tamam gidiyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Balkon konuşması için hangi doblolu enişte göbeğini seçtin sayın başkan
Tamam tamam gidiyorum.
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Gülmeyi severim süper bı hediye oldu bana çok teşekkür ederimBugün ikinci kişiye kahkaha attırmışım doğum gününde.
Penguene söylediğimi size de söyleyeyim o halde.
Bu kahkaha da benden size doğum günü hediyesi olsun.
Size de nice yaşlara o zaman.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Şu an doğum günü şişkosu bir kizimiz var ona gölge düşmesin diye enişteleri rahatsız etmeyim dedim tatlım.Çok fena geyiğe vurasım geliyor konuyu şu an
Balkon konuşması için hangi doblolu enişte göbeğini seçtin sayın başkan
Tamam tamam gidiyorum.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Amin kuzum en güzelleri seninle olsun
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.139
Merhaba. Üye alımı devam ediyor mu?Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
❤❤Kaptanlar❤❤
@Cordelia
@Zipzip-
Elhan
MasterFit
cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
️Pazartesi kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
Adim sınıri 6.000
Cumartesi ve pazar adimlari %1 avantaj
Pazartesi-sali-carsamba adimlari %1avantaj saglayacak
Kurallar:
Cuma ve pazartesi gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu
✔Cuma bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak
Gunluk menu ve spor paylasimi zorunlu
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔spor puanlari spor puani tablosundan hesaplanarak menuye yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanmali
Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek
Yeni uyeler icin 2 hafta deneme suresi uygulanacak
Katılım formu:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Spor Puanlari:
Cardio dk - 10 puan
Eva dk - 10 puan
Başlangıç cardio dk 7 puan
Eliptik dk- 7 Puan
Koşu dk- 10 Puan
Yüzme dk- 6 Puan
Jillian1 dk -8 Puan
Jillan2 dk-10 Puan
Zumba dk -10 Puan
Dans dk -5 Puan
Step dk -5 Puan
Stepper dk -5 Puan
Yoga dk- 10 puan
Kondisyon Bisiklet dk -5 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -3 Puan
1000 adim - 100 Puan
Leslie dk- 10 Puan
leslie boosted dk -10 Puan
Pilates dk - 10 Puan
Keyfi Yüzme dk- 5 Puan
Park Aletleri dk- 5 Puan
İp atlama 1 tane- 5 Puan
İpsiz atlama, zıplama - 4 tane 5 Puan
Twist 15 tane- 5 Puan
ev temizligi dk -5 Puan
Bölgesel hareketler dk - 10 Puan
Bölgesel hareketler 1 tane -1 Puan
Plank 1sn -1 Puan
️
️
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Gül gül gülmek en güzeliEmoji karmaşına soktun beni
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Parti var kopalım
herkese benden dukan birası
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Enerjiniz o kadar iyi geldi kiGül gül gülmek en güzeli
Güldürenimiz çok olsun o zaman 
❤❤❤ - 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.139
Teşekkür ederimHoş geldiniz
Üye alimimiz her zaman var . Memnun oluruz.
Hemen inceliyorum ilk sayfayı.
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
İtibarıma gölge düşürmüyor yiğidimŞu an doğum günü şişkosu bir kizimiz var ona gölge düşmesin diye enişteleri rahatsız etmeyim dedim tatlım.
işte feraseeett işte nezakeeet işte patron gbı patronluk
yirim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ben gündüz de içmiştimParti var kopalım
fazlası çarpabilir partide sarhoş olmıyayım şimdi - 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Amiiiin inşallahEnerjiniz o kadar iyi geldi ki
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İlk sayfada sadece üye formu var onu doldurup paylasirsaniz sevinirim. Kurallarin bazıları guncellenecek.Teşekkür ederim
Ben size zaman içinde basitçe anlatırım. - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ben de çok içmiştim etkisi gitti amaBen gündüz de içmiştim
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.139
ADINIZ: Chara
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 62
HEDEF KİLONUZ: 54
MEDENİ DURUMUNUZ: Evliyim
MESLEGINIZ: Ev anası :)
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Düzensiz beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Migren
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kendimi hafif hissetmek ve Allahın verdiği bu bedene eziyet etmemek istiyorum.
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 62
HEDEF KİLONUZ: 54
MEDENİ DURUMUNUZ: Evliyim
MESLEGINIZ: Ev anası :)
ÇOCUK SAYISI: 2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Düzensiz beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Migren
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kendimi hafif hissetmek ve Allahın verdiği bu bedene eziyet etmemek istiyorum.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ozaman içelim güzelleşelim kaptanım 
