Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Istanbulda mi oturuyorsun canim?

Doğum günün kutlu olsun canim :KK49: pasta dışında güzel menu:KK76:

:KK70: :KK70: :KK70: yok 67 kiloyla hiçbir güç beni yerden kaldıramaz :KK70:

:KK8::KK8:menun baya iyi

Aşkım malesef atamam aralıklı oruç yapıyorum :KK66:
Kaptanım kendimi iyi hissediyorum ama hissetmesem yerdim sagol beni düşündüğün için :KK36:
Tesekkürler kaptanımm
Hayır çerkezköydeyim kocamla birbirimizi yemekten baska birsey etmiyoruz Hhahaha 🤣🤣🤣 istanbulda cevremiz ailemiz dostumuz duşmanımız ne ararsan istanbulda :KK70:
 
Dünkü menümü paylaşayım
Kahvaltı
Çeyrek lavaş ekmek
1 yumurta
Çökelek peynir
Zeytin5 adet
Ara öğün
Çay ile küçük ppogacanin ucundan aldım
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
Akşam
7 kaşık taze fasulye
2 küçük patates annem fırında pişirmiş.
Engel olamadım kendime.
s i d e l y a s i d e l y a Elhan Elhan
Evet gün icinde yeterli karbonhidrat almışsın akşam olmayabilirmis ama olsun çok değil. Gayet güzel menü afiyetler olsun Sibelim 🥰
Yazayım kaptancim sabah güzel başladım akşam batırdım


Sabah 10:30
1 haşlanmış yumurta
Zeytin
Peynir
2 dilim ekmek
Domatesli biber sote


21:00 gibi
Bi Margarita menü ( tavuk dünyası)

Su:2 lt geçti
Çok uzun süre aç kalmışsın tatlım muhtemelen dayanamadın:KK43: sabah ve akşam arasını cok açıyorsan mutlaka ara öğün yap
Tek öğün bir yulaf bar yedim su soda kahve çay bitti gun
Harika 🧿
15.10.23
Sabah 9.30
1 KK peynir
Salatalık domates
2 yumurtalı omlet
1 Galeta
4 zeytin
3 4 ceviz

13 civarı
1 avuç alıç

16.00
1 kase şehriye çorbası
1 galeta
Salatalık

18.30
2 kaşık yoğurt
Keten tohumu
Chia
Yarım muz

Su 2 ye yakın
500 ml bitki çayı

Elhan Elhan

s i d e l y a s i d e l y a

Bence çok güzel hiç aceleye gelmiş bir menü gibi değil, gayet özenli ❤️🤗
Amin sağol canım 🥰

Eh işte elimden geldiğince 🥰 2 erkek çocukla biraz zorlanıyorum açıkçası bazen ne bulursam ağzıma atar oluyorum kendime özel bişeyler hazırlamakta zorlanıyorum

Sağolasın canım 🥰
İki erkek anası olarak çok iyi anlarım seni🤣
 
Istanbulda mi oturuyorsun canim?

Doğum günün kutlu olsun canim :KK49: pasta dışında güzel menu:KK76:

:KK70: :KK70: :KK70: yok 67 kiloyla hiçbir güç beni yerden kaldıramaz :KK70:

:KK8::KK8:menun baya iyi

Aşkım malesef atamam aralıklı oruç yapıyorum :KK66:
Kaptanım kendimi iyi hissediyorum ama hissetmesem yerdim sagol beni düşündüğün için :KK36:
Ben seni düşünüyorum sen de beni düşünüyorsan birazcık ye:KK70:
Menüm
11:00
2 kase mercimek çorbası
9 zeytin
Salatalık

19:30
1 kase mercimek çorbası
Salatalık domates

Elhan Elhan s i d e l y a s i d e l y a
Afiyet olsun güzel menü 🥰
 
Harika bir menü kuzum :KK60: :super: :KK200:
15.10.23
Sabah 9.30
1 KK peynir
Salatalık domates
2 yumurtalı omlet
1 Galeta
4 zeytin
3 4 ceviz

13 civarı
1 avuç alıç

16.00
1 kase şehriye çorbası
1 galeta
Salatalık

18.30
2 kaşık yoğurt
Keten tohumu
Chia
Yarım muz

Su 2 ye yakın
500 ml bitki çayı

Elhan Elhan

s i d e l y a s i d e l y a

 
Evet gün icinde yeterli karbonhidrat almışsın akşam olmayabilirmis ama olsun çok değil. Gayet güzel menü afiyetler olsun Sibelim 🥰

Çok uzun süre aç kalmışsın tatlım muhtemelen dayanamadın:KK43: sabah ve akşam arasını cok açıyorsan mutlaka ara öğün yap

Harika 🧿

Bence çok güzel hiç aceleye gelmiş bir menü gibi değil, gayet özenli ❤️🤗

İki erkek anası olarak çok iyi anlarım seni🤣
Allah yardımcımız olsun demek düşüyor sadece 😂 anlatmaya gerek yok
 
Çok uzun süre aç kalmışsın tatlım muhtemelen dayanamadın:KK43: sabah ve akşam arasını cok açıyorsan mutlaka ara öğün yap
Bu aralar çok yoğun geçiyor kaptanım gerçi okul başladı başlayalı böyleyim tabiki tek okul olmuyor başka şeylerde ekleniyor ama kendime zaman ayırmaya calisicam öğün olarak
 
Kııızzz ne ettin :KK57::confused: yeme partisi resmen:KK70:

A aaaaa... Ben ne yaptım sana yahu 😂😂😂

😊 Benimde miğdem artık çok küçüldü, sürekli tokum ondan bu gün artık rahatlıkla 2 öğüne geçiyorum bende senin gibi . :KK50::KK200:
Annem duygusal bir konusma yaptı kıyamadım
Efenin_Annesi Efenin_Annesi de ikiz annesi :KK68: :KK68:
Allah bağışlasın evlatlarınizi:dua::KK200::dua:
Aminnn ablam🥰
Elhan abla ve kızlar darısı şeydanın başına dermisiniz lüğğğğğğfeeeennnn🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻💝😘🤩
Allahim seydacigiminda kucağını hayirli sağlık bebelerle doldur inşallah
 
X