- 13 Ekim 2016
- 6.165
- 26.488
Hoşgeldin
HoşgeldinADINIZ: Yasemin
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:174
KİLONUZ:88.6
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: tıbbi laborant
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Gebelik + genetik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: troit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : kendimi sevmek
HosbulduummHoşgeldin
Katılım formuna bildiğin en son tartini yazabilirsin Yasemin.Hosbulduuumİlk sayfaya dönüp bakıyorum şimdi tartı ne zman atmam lazım
| Masterfit Yarışması 84. Etap | 15.09 | 18.09 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 66.5 | 66.8 | +0.3 | |
| @Bls61 | 67.2 | 67.6 | +0.4 | |
|
| 95.2 | X | ||
|
| 77.35 | 77.35 | 0 | |
|
| 78.4 | 78.5 | +0.1 | |
|
| 87.6 | 88.1 | +0.5 | |
|
| 68.6 | 70.0 | +1.6 | |
|
| 68.2 | X | ||
| Mavi Takim | ||||
|
| 73.3 | 73.2 | -0.1 | |
| @Efenin_Annesii | 102.4 | izinli | ||
|
| 81.8 | 81.4 | -0.4 | |
|
| 76.95 | 76.7 | -0.25 | |
|
| 78.9 | 79.3 | +0.4 | |
| 1 1artiikizanasi | 82.8 | X | ||
|
| 70.65 | 70.6 | -0.05 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| @
| 87.7 | 87.6 | -0.1 | |
|
| 65.45 | 66.25 | +0.8 | |
|
| 82.8 | 92.1 | ||
|
| 88.6 |
Cuma bildirimi 82' li bir şeydi yanlış mi gördüm .bugün 92.1 çıktım canım
Bayağı sıkıntılıymış eeg çekimi. Neyse ki yapmışsıniz . Yağız için sağlıklı sonuçlar dilerim canımYok canım . Bugün benim ufaklığin hastane işi vardı. Eeg cekilecekti. Saat 5 de uyandırın dediler. Çekilirken uyuması gerekiyormuş. Randevusu 10 da idi. Onun stresinden de ben gece uyuyamadım. Sabah da alarm çaldı. Saat 5 den sonra Yağız'i uyutmamak için uyanık kaldım.
Çok şükür sıkıntısız birsekilde tamamladık. Sonuç da temiz çıktı. Bu gece rahat uyurum birazcikBayağı sıkıntılıymış eeg çekimi. Neyse ki yapmışsıniz . Yağız için sağlıklı sonuçlar dilerim canım
Bende şu icemeyenlerdenim nasıl yapacağız bu şu işiniCanlar bana grubun aktif olduğuna dair bildirim gelmiyor
Takibi birakip geri mi başlasam
Bugün menüsü
Sabah 2-3 ceviz
öğlen patates salatası
Akşam köfte karpuz1 dlm biraz kuru yemiş çiğ köfte ekmeği bide
Su neredeyse hiç yok
Hiç aramıyorum hiç isteğim yok çok fena
Gerçi yazın bile litrelerce içmedim ama bu kadar değil
Evimde yok zaten yaprak var bir sürü ama sarılı yok tek başıma küçük boy tencereyi 4 saatte sarmıştım bir daha girmedim o işeHeee akıllı olllbenimde oyle amaa dayanacazzzz hedef için kaçmıyoyaa yaparız
Sağol ablacımAfiyet olsun Hayalcim. Makarnadan sonra karbonhidrat almadigin için çok sevindim.
+550 yetmedi üstüne şimdi iki dilim revani yedim o kadar morelim bozuk
Cuma 68.20
Masterfit Yarışması 84. Etap 15.09 18.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım Jou KAPTAN 66.5 66.8 +0.3 @Bls61 67.2 67.6 +0.4 Zeytur 95.2 X DeryaOnDiet 77.35 77.35 0 zeyneppk 78.4 78.5 +0.1 Tempus 87.6 88.1 +0.5 s i d e l y a 68.6 70.0 +1.6 Lavinia_98 68.2 X Mavi Takim Ozzybal KAPTAN 73.3 73.2 -0.1 @Efenin_Annesii 102.4 izinli Mthn83 81.8 81.4 -0.4 sibel_84 76.95 76.7 -0.25 Hayalkuran 78.9 79.3 +0.4 1 1artiikizanasi 82.8 X TemelinSafinazi 70.65 70.6 -0.05 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @ gezegenfeza 87.7 87.6 -0.1 Lonely single girl 65.45 66.25 +0.8 60kiloyum 82.8 92.1 Ysmnondr ilk bildirim 88.6
Tamamdir o zaman yarından itibaren başlıyorum yazmaya cumada tartı atarim inşallahKatılım formuna bildiğin en son tartini yazabilirsin Yasemin.
Tartı günlerimiz pazartesi sabahı ve cuma sabahları oluyor.
Cumaya kadar hazırlık bölümüne alacağız seni. Cumadan sonra istersen yarışmaya dahil olup takımlara girebilirsin. Bu süre zarfında gün içinde yiyip içtiklerini menü bildirimi olarak beni etiketleyerek yaparsan arkadaşlarimizla beraber yorum yaparız. Diyet serüvenin hayırlı olsun. Keyifle ve sağlıkla istediğin kiloya ulasmani dilerim.
Hadi bakalım yeter aldık şimdi verme zamaniTamamdir o zaman yarından itibaren başlıyorum yazmaya cumada tartı atarim inşallah
Sibel öğretmenim anladığım kadarıyla senin referansinla geldi YaseminHadi bakalım yeter aldık şimdi verme zamani
Evet hocam. İnşallah güzel sonuçlar alacağız hep birlikte.Sibel öğretmenim anladığım kadarıyla senin referansinla geldi YaseminBirlikte çok güzel haftalara imza atmanız dileğiyle