Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar Merhabaaa. Ben temmuz ayında katılmıştım size ve sayenizde 2 kilo vermiştim. Ama sonra tatildi, misafirlerdi şuydu buydu derken tatil yalan oldu. Bu pazartesi yeniden başlamak istedim (çünkü okullae başladı ama pantolonlarıma sığamıyorum 😅)
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60,35
HEDEF KİLONUZ: 52
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski pantolonlarıma sığma 😂
Gel canım gel kürkçü dükkanına 😅❤️
 
Dünkü menü
Sabah 2 yk menemen domates salatalık ceviz
Öğlen 2 patates yoğurt
Akşam 1 köfte 2_3 parça döner eti
Sabah 2 mil Leslie yaptım. Gün içinde temizlik. Akşam da arkadaşım geldi. Yılda 2 kez görüştüğüm 😅
Bu sene şeytanın bacağını kıracağız ❤️
 
Günaydın güzel bir hafta olması dileğiyle
Kilo bildirimi
Cuma 70.65
Bugün 70.60
Fark -05
Ozzybal Ozzybal
IMG_3062.jpeg
 
Jou Jou Elhan Elhan dünkü yediğim mercimekli köfteler bunlar :)) yoksa dün sabah 300 gr vermiş görünüyordum:) neyse cuma günü 67.5 bugün 67.6 +100 gr 🙈 ilk defa artı oldum
Eki Görüntüle 3302914
Tartı öncesi mercimekli köfte, çiğ köfte, kısır, bulgur pilavı, turşu geçici odemler yapıyor çok dikkatli olmak lazım. Hafta içi gider ama üzülme . :KK60:
 
Tartı öncesi mercimekli köfte, çiğ köfte, kısır, bulgur pilavı, turşu geçici odemler yapıyor çok dikkatli olmak lazım. Hafta içi gider ama üzülme . :KK60:

Aynen neyse ki geçici. Cuma gününe daha dikkatli olurum artık abla. Cumadan sonrada ben trabzona dönüyorum bir süre de olmayacağım haberin olsun
 
İlk bildirim benden olsun o zaman -250 gram. Bu gece uyuyamadım. Büyük bir ihtimal onun etkisi var. Daha fazla gider diye bekliyordum çünkü.
bu kadarı da iki gün için gayet iyi, cuma günü güzel bir sonuç gelecek belli :KK200:
Kızlar Merhabaaa. Ben temmuz ayında katılmıştım size ve sayenizde 2 kilo vermiştim. Ama sonra tatildi, misafirlerdi şuydu buydu derken tatil yalan oldu. Bu pazartesi yeniden başlamak istedim (çünkü okullae başladı ama pantolonlarıma sığamıyorum 😅)
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60,35
HEDEF KİLONUZ: 52
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski pantolonlarıma sığma 😂
Hoş geldin, ben de eski pantolonlarımı özledim
Günaydınlar cuma 81.8 ile başladım bugün 81.4
-400 fark
Elhan Elhan Ozzybal Ozzybal
çok güzel :KK200:
Günaydın güzel bir hafta olması dileğiyle
Kilo bildirimi
Cuma 70.65
Bugün 70.60
Fark -05
Ozzybal Ozzybal Eki Görüntüle 3302907
Hoş geldin :KK54:
 
X