Pazar günleri bol temizlikle geçiyor, kolay gelsin. Biz de işleri yemegi yeni hallettik, parka geçeceğiz. Yemek faslı kapandı artık.Günaydın herkese.
Bugün yoğun bir gün olacak benim için.
Çocukların banyosu, çamaşır, ütü,ev sil süpür.
Akşama misafir var dışarıda yemek yenilecek. Gündüzden dengelemek lazım akşama da en hafif şekilde atlatirim inşallah
Pazartesi tartisina hazırlık gibi bir menü, bir an unutmuştum tartiyiOzzybal Elhan
17 eylül
Açkarna;limonlu sirkeli su
12.00
2 yumurtalı omlet
domates
salatalık
3 zeytin
2 dilim çavdar
Şekersiz çay
15.00
Şekersiz türk kahve (hep şekersiz içerim genelde)
17.00
Yarım ekmekten daha küçük cavdar ekmekle kaşarlı tost
4 zeytin 3 sarı biber
Tabii tostumu daha az yemiş oldumkii kızım tostuma ele geçirdii hadi hayırlısıbu gidişle aç bırakır beni bu
3litre su(bitti bile)
Afiyet olsun kaptanım.Ozzybal Elhan
17 eylül
Açkarna;limonlu sirkeli su
12.00
2 yumurtalı omlet
domates
salatalık
3 zeytin
2 dilim çavdar
Şekersiz çay
15.00
Şekersiz türk kahve (hep şekersiz içerim genelde)
17.00
Yarım ekmekten daha küçük cavdar ekmekle kaşarlı tost
4 zeytin 3 sarı biber
Tabii tostumu daha az yemiş oldumkii kızım tostuma ele geçirdii hadi hayırlısıbu gidişle aç bırakır beni bu
3litre su(bitti bile)
Sanmıyorum yaa biraz gram lık almışım kıymalı böreklerle falan bugun boyle ettim bakalım yarına neler olcak ağzumide kapattım bismillaahhhPazar günleri bol temizlikle geçiyor, kolay gelsin. Biz de işleri yemegi yeni hallettik, parka geçeceğiz. Yemek faslı kapandı artık.
Pazartesi tartisina hazırlık gibi bir menü, bir an unutmuştum tartiyi
Hahahaha öyle cidden ama bugün hicbirsey edesim yoktu değişik bi pazar günüydü bugün hal yok derman yok reglim yaklaşıyor nezaman kaptan olsam regl haftasına geliyorumAfiyet olsun kaptanım.Ozi pusuda tost yerken dikkatli olmalısın
| Masterfit Yarışması 84. Etap | 15.09 | 18.09 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 66.5 | |||
|
| 67.2 | |||
|
| 95.2 | |||
|
| 77.35 | |||
|
| 78.4 | |||
|
| 87.6 | |||
|
| 68.6 | |||
|
| 68.2 | |||
| Mavi Takim | ||||
|
| 73.3 | |||
|
| 102.4 | |||
|
| 81.8 | |||
|
| 76.95 | |||
|
| 78.9 | |||
| 1 1artiikizanasi | 82.8 | |||
|
| 70.65 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| @
| 87.7 | |||
|
| 65.45 | |||
|
| 82.8 | |||
afiyet olsun canımmBugünkü menüm
Kahvaltı Saat 11.30
Salatalık,domates
Peynir,zeytin
Ceviz, 1 haşlanmış yumurta
Ara öğün 1 nektarin, 2 kaşık sebzeli bulgur pilavı (misafirliğe gittik ikram etti mecburen 2 kaşık yedim) çok az yoğurt
Akşam saat 17.30
Mualla (yeşil mercimekli ve sebzeli Hatay yemeğidir)
1 dilim tt ekmek
Su 2 lt
Spor 1000 zıp
Jou Elhan
Tabi ki her zamanAfiyet olsun kaptanım.Ozi pusuda tost yerken dikkatli olmalısın
Ben de erken kapadım günü, bakalim meler olacakSanmıyorum yaa biraz gram lık almışım kıymalı böreklerle falan bugun boyle ettim bakalım yarına neler olcak ağzumide kapattım bismillaahhh
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Kahvaltı Saat 11.30
Salatalık,domates
Peynir,zeytin
Ceviz, 1 haşlanmış yumurta
Ara öğün 1 nektarin, 2 kaşık sebzeli bulgur pilavı (misafirliğe gittik ikram etti mecburen 2 kaşık yedim) çok az yoğurt
Akşam saat 17.30
Mualla (yeşil mercimekli ve sebzeli Hatay yemeğidir)
1 dilim tt ekmek
Su 2 lt
Spor 1000 zıp
Jou Elhan
Hadi bakalumm yarına yarış başlasınTabi ki her zaman, ama haftasonu çok iyi geçmiyor benim
Ben de erken kapadım günü, bakalim meler olacak
Can kuşum dün netim bitti evd3 degildimHadi bakalumm yarına yarış başlasın