Popüler Konu LenaG ile MasterFit

cok haklisin kaptanim. o agzimizi tutmamiz laizm orasi kesin de nasil
 
dunku menum
sabah: 1 yumurtadan menemen, 1 dilim ekmek
ogle: el ici kadar tavuk, 1 kase salata, 1 dilim ekmek, 1 kase yogurt
ara: 1 muz, 2 yemek kasigi yogurt
aksam 20:00- 2 kase yogurt, 2 dilim ekmek, 1 avuc fistik

su: 3lt
spor: 40dk bisiklet
45 dk zumba
Elhan Efenin_Annesi
 
Yediğinde bir şey yok lonelycim. Sebze+ çorba
Bir dilim kaşarlı veya yumurtalı ekmek sanırım. Erken saatte yediğin için de şanslıyız. Gece yemeleri olmasın yeter ki
Evet gece yemedim çok şükür
Bugun de toplu menü paylaşacağım insallah

Böyle olunca daha az yiyorum
Bugun yürüyüş de var adım sayar indiriyorum şimcik
 
KIzzz buara 3 gündürr böyle oluyorumm yaa simdi 2ciye geçiyorum saat 5şe kadar 3litre bitiriyorum ondan sonra icmiyorum pek hic sevmem suyu çünkü bide aksam dan sonra gece cişe kalkmamak için
Allahimmm süper dur bugün bende öyle yapim gece çok kalkıyorum yoksa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…