- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Aynennn yaaa ama hic canım istemiyo yemek gına geldi bana şu 3 ayda ara verdim böyle seylereAnca keser
Ben günlük 500 ml demliyorum akşama kadar bitiriyorumYani akşammı içilck
Afiyet olsun canım. Bolonez soslu spagetti sonrası salata, yoğurt veya başka bir öğün yapsaydın keşke acikman çok normal
Afiyet olsun kaptanım.Menum
Sabah 13.30
Tavada yu.urta
Beyaz peynir
2 dilim tb ekmegi
Biber
Ara 17.00
Soguk kahve sekersiz
Aksam 19.30
4-5 yk fasulye kavurmasi
Su 2 lt
Spor yokElhan
Selamlar safişim. Tartısi olan birini bulabildin miSelamlar hayırlı geceler dünden beri hem elektrik hem internet sıkıntısı vardı ayrıca burda şebeke bile çekmiyor Baya baya mahrumiyet bölgesiyani anca gelebildim sürekli elektrik kesiliyor Wi-Fi bozuluyor bizim de anlamadık gitti niye olduğunu zeyneppk
Yarin bildirim yapabilirsin insallahSelamlar hayırlı geceler dünden beri hem elektrik hem internet sıkıntısı vardı ayrıca burda şebeke bile çekmiyor Baya baya mahrumiyet bölgesiyani anca gelebildim sürekli elektrik kesiliyor Wi-Fi bozuluyor bizim de anlamadık gitti niye olduğunu zeyneppk
Onurumla aç kalayım en iyisiKoalina canım yoğurt kürü ye istersen
Afiyet olsun canım cok güzel menü yine24 Ağustos Menüm
10.00 1 yumurta, zeytin, domates,salatalık, 2 dilim peynir
14.00 bir şeftali
19.00 1 tabak sulu köfte, 1 tane biber dolması, cacık
s i d e l y a
Afiyet olsun harika24 ağustos
Sabah 7 50
1 protein bar 140ml yoğurt 1 avuç yaban mersini 3 kaşık granola ile karışım
Öğle 12
Yeşillikli haşlanmış tavuk salatası
Saat 15
Sütlü soğuk kahve ,2 kare çikolata
Akşam 18
2 küçük karnıyarık,1 büyük kase cacık,2 hurma topu
2lt su
s i d e l y a
Afiyet olsun tatlım gayet güzel24 agustos
Sabah:09.00
4 zeytin
Yarim domates
Yarım salatalık
Çeyrek peynir
1 haşlanmış yumurta
2küçük tam bugday
Sekersiz çay
13.00
Avokado maydanoz limon smoothie
16.30
1 kase Mercimek çorbası
Kıvırcık salata
1 küçük dolma
2 litre detoks su
s i d e l y a Elhan
(
Yaaa yerim seniii geçsin yaparsın sağlığın önemlii
Evet ya niye öyle oldu bilmiyorum ama aç yattım sagol kaptanımIkindi hep ekmek grubu olmus ama saati erken olmasi guzel ustunede kiraz sapli cay oh misafiyet olsun canim
Cok erken yemissin suan aciktiysan git uyu artik sakin yeme
Canım pazartesi / cuma( fotoğraf nick+ tarih) bildirimini bundan sonraki süreçlerde
Cuma: 00.0
Pazartesi: 00.0
Fark: - / +
biçiminde yaparsan çok sevinirim .
Çok güzel bir sonuç.Elhan EFENIN ANNESI 25 AGUSTOS
104.3 GUNCEL KILOM
107.4 dü giden -3.1kg daha fazla verirdim yolculukta falan kaçırıldı mecbur haftaya insallah
Tebrikler canım