Bugün geç kahvaltı yaptım da yarın bnde öyle yapayım bari
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Tabii günde iki öğün
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Tabi
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Sabah kalkınca yarım çay bardağı ballı limonlu su ( 9 ) gibi
Öğle yemeği yerine 1 su bardağı sulandırılmış meyve suyu ( 12 gibi)
Akşam yemeği yerine yine 1 su bardağı sulandırılmış meyve suyu ( 18) gibi
Diğer saatlerde detoks suyu ( 2 lt sürahiye salatalık, limon, nane veya maydanoz)
Çok canım isterse 1 kupa kahve( olmasa çok daha iyi )
Siyah çay da olmasa daha iyi, zaten ben tiksinmiştim
Her 4 günde bir sinameki yada İngiliz tuzuyla bağırsak boşaltımı
Her sabah kalkıp şeker ve tansiyon ölçmüştüm, hepsi gayet iyiydi
Bazen midemi sırtıma yapışmış gibi hissediyordum
ve 23 günde 10,5 kilo vermiştim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Çok geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Tekir miBenim ki niye değil perdelere atlıyor balkon cam bütün odalarda dolaşıyor bi yatmıyor arızalı
Yada üst soyda tekir geni mi taşıyor
Aslında benimkiler hazır mama yiye yiye ot gibi yaşıyorlar
Ha hazır gıda yiyen çocuklar ha hazır gıda yiyen hayvanlar. Hepsi uyuşuk gibi
Ben çok yoruluyorum ya, benim oğlanlar benden yorgun
Hep kellogs, kola, enerji içeceği, bilgisayar önünde oyun, acıkınca pizza yada mc yiyeceği, ben yemekleri yapıp yapıp dökerim sorun yok
Ne olacak halleri bilmiyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım çok sağlıksız görünüyor. Diyetisyene gittin mi yağdan mi gitmiş meryemcan (youtuber) 5 günlük sadece su ve muz içeren bir diyet yapmıştı sadece su ve kas kaybetmiş çok az yağ kaybetmişti. Sen baktırdım mi değerlerine?Sabah kalkınca yarım çay bardağı ballı limonlu su ( 9 ) gibi
Öğle yemeği yerine 1 su bardağı sulandırılmış meyve suyu ( 12 gibi)
Akşam yemeği yerine yine 1 su bardağı sulandırılmış meyve suyu ( 18) gibi
Diğer saatlerde detoks suyu ( 2 lt sürahiye salatalık, limon, nane veya maydanoz)
Çok canım isterse 1 kupa kahve( olmasa çok daha iyi )
Siyah çay da olmasa daha iyi, zaten ben tiksinmiştim
Her 4 günde bir sinameki yada İngiliz tuzuyla bağırsak boşaltımı
Her sabah kalkıp şeker ve tansiyon ölçmüştüm, hepsi gayet iyiydi
Bazen midemi sırtıma yapışmış gibi hissediyordum
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Gelmiş geçmiş olsun canımInsallahh sizede biran önce gelir bebeğimm ben perisan oldum sıcaktan ağladım ya boguldum
Zaten gece ani atesi cıktı kızımın bugune kadar ates i olmamış bir bebe dün patladı korktum elim ayağım boşaldı
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım smokin kedi. kapı kolu açar hiç durmaz yerinde bi o tarafa koşar bi bu tarafaTekir mi
Yada üst soyda tekir geni mi taşıyor
Aslında benimkiler hazır mama yiye yiye ot gibi yaşıyorlar
Ha hazır gıda yiyen çocuklar ha hazır gıda yiyen hayvanlar. Hepsi uyuşuk gibi
Ben çok yoruluyorum ya, benim oğlanlar benden yorgun
Hep kellogs, kola, enerji içeceği, bilgisayar önünde oyun, acıkınca pizza yada mc yiyeceği, ben yemekleri yapıp yapıp dökerim sorun yok
Ne olacak halleri bilmiyorum
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Diyetisyene gitmedim, ev doktoruma danışarak başladım, her hafta kan verdim, 3 haftanın sonunda doktora gittiğimde iyi olacağını biliyordum ama bu kadarını beklemiyordum dedi ve artık yeter sonlandır dedi diye bozdum
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Yerim ben onu, bizim oğlan kapının önüne gelip bağırır, hizmetçi gezo varken kendi niye açsınCanım smokin kedi. kapı kolu açar hiç durmaz yerinde bi o tarafa koşar bi bu tarafa
Hep ıvır zıvır verirken oturduğum sandalyeye oturunca gelir başımı bekler, ben onu görmezsem ya dokunur yada bacağımdan tutup gerilir, yani acımasa sorun deyil de zaten dokunma hassasiyetim var, elleme yavrum
Dün bana küsmüş, yüzüme bakmadı, barışalım diye sevdiği mamalardan yedirdim, yüzüme bakmadan yiyor, gel yatalım diyorum gelmiyor, kucaklayıp yatağa götürdüm geri kaçtı ve tüm gün gelmedi, ne inatçıymış
Bugün biraz daha iyiyiz
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Yerim ben onu, bizim oğlan kapının önüne gelip bağırır, hizmetçi gezo varken kendi niye açsın
Hep ıvır zıvır verirken oturduğum sandalyeye oturunca gelir başımı bekler, ben onu görmezsem ya dokunur yada bacağımdan tutup gerilir, yani acımasa sorun deyil de zaten dokunma hassasiyetim var, elleme yavrum
Dün bana küsmüş, yüzüme bakmadı, barışalım diye sevdiği mamalardan yedirdim, yüzüme bakmadan yiyor, gel yatalım diyorum gelmiyor, kucaklayıp yatağa götürdüm geri kaçtı ve tüm gün gelmedi, ne inatçıymış
Bugün biraz daha iyiyiz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- 18 Mart 2018
- 30.213
- 119.658
- 34
Böyle olsalar eşim evde tutmazdı, size tül dayanmaz o zaman, ne kadar zamanda değiştiriyorsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım bunlar 10 yıllık perde. Yepyeniydi ama kedicikler delik deşik yaptı. En yaramaz kedi de bana kaldı
15 aylık oldu biraz sakinleşti. Sokakta kuş görmedikçe perdeye atlamıyor. Biraz daha durulunca perdeleri yenieyecegim inşallah. Canı sagolsun
Benim eşimde kızıyor ama kiyamaz. İstersen bırakabilirsin sokaga diyorum, yok artık diyor
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Geçmiş olsun kuzu ya
Maşşalah diyelim de devamı gelsin inşallah bende bu cuma 68 görürüm
tek istegim ama düşünüyorum 6 gün önce 72 ydim şimdi 69 u gördük ucundan Senle bu hafta yarışmamız lazımdı ikimiznde hedefi 68 dir şuandaAyyy şahaneesiiinnnnnnn ay inanamıyorum sana cok kıskandım lenn
Abla bende günde iki öğün yiyorum ikinci öğün genelde saat 2 deTabii günde iki öğün
6 günde 2 kilo gitti farkında olmadan aralıklı oruç yapmışım galiba öyle oluyor degil mi
- 5 Haziran 2021
- 4.521
- 19.545
Kıyamam yaa bende dört tane dişi köpek besliyordum şuanda sahiplendirdim artık gücüm yetmiyordu onlaraCanım bunlar 10 yıllık perde. Yepyeniydi ama kedicikler delik deşik yaptı. En yaramaz kedi de bana kaldı
15 aylık oldu biraz sakinleşti. Sokakta kuş görmedikçe perdeye atlamıyor. Biraz daha durulunca perdeleri yenieyecegim inşallah. Canı sagolsun
Benim eşimde kızıyor ama kiyamaz. İstersen bırakabilirsin sokaga diyorum, yok artık diyor
sen nasılsın artık burdasın demi
- 25 Ağustos 2019
- 60.500
- 110.968
- 30
Nice nice 58lereGeçmiş olsun kuzu ya
Maşşalah diyelim de devamı gelsin inşallah bende bu cuma 68 görürüm
Senle bu hafta yarışmamız lazımdı ikimiznde hedefi 68 dir şuanda
Abla bende günde iki öğün yiyorum ikinci öğün genelde saat 2 de
6 günde 2 kilo gitti farkında olmadan aralıklı oruç yapmışım galiba öyle oluyor degil mi
- 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
| Masterfit Yarışması 79. Etap | 11.08 | 14.08 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
 Koalina KAPTAN | 60.85 | 59.70 | -1.15 | |
 Ellssa | 82.1 | |||
 Jou | 69.4 | 69.2 | -0.2 | |
 TemelinSafinazi | 70.55 | ??? | ||
 zumazuma | 74.3 | ??? | ||
 Cookiie | 77.45 | ??? | ||
 aypare ackerman | 64.7 | 63.7 | -1 | |
| Mavi Takim | ||||
 Ozzybal KAPTAN | 76.75 | 76.40 | -0.35 | |
 ozlemon | 69.8 | 68.9 | -0.9 | |
| B Beklenen2 | 77.4 | 77.6 | +0.2 | |
 Nergis 35 | 64.4 | 64.2 | -0.2 | |
 DeryaOnDiet | 75.6 | ??? | ||
 s i d e l y a | 74.25 | 70.90 | -3.35 | |
 Lavinia_98 | 70.45 | 69.95 | -0.5 | |
 zeyneppk | 80.8 | 80.05 | -0.3 | |
 asliogretmen | 74.45 | ??? | ||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| Suskunkardelen | ||||
 gezegenfeza | 87.200 | 86.900 | -0.3 | |
 Cordelia | ||||
 suspushanimcim | 67.9 | |||
 FitVenus | ||||
 MAKE UP_ | 61.95 |
EEVEEEEETTT İŞTE MERAKLA BEKLENEN SONUÇLAAARRRR!!!!!
Bu hafta pazartesi kapışmasında birinciliği kırmızı takım kaptanımız Koalina çoook güzel bir farkla aldı 
her iki takım kaptanımızı da tebrik ediyorum
bell ki bu hafta eksilerle dolu çok güzel bir hafta olacakgruplardaki tüm arkadaşlarımızı kutluyorum herkes çok azimli görünüyor
kırmızı takım kaptanımız yarışmacı değişim hakkı sende
kilo bildirimi yapmayan arkadaşlarım veya gözden kaçırdıklarım varsa bir an önce sizleri bekliyorum
