Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 75.Etap14.0721.07FarkYüzde
Kırmızı Takım
Jou Jou Kaptan71.271.8+0.6
@Kevssooo Transfer78.480.0+1.6Ayrıldı
Nergis 35 Nergis 35 64.664.9+0.3
@Zeytur94.2İzinli
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 75.674.8-0.8
@Lavinia_9869.65İzinli
Ellssa Ellssa 85.885.2-0.6
FitVenus FitVenus 60.061.3+1.3
Mavi Takim
Cookiie Cookiie KAPTAN79.478.0-1.4
s i d e l y a s i d e l y a 71.4570.6-0.85
ozlemon ozlemon Transfer72.673.4+0.8
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 73.472.7-0.7
@Kinoalihatun86.40
@Mthn8379.481.4+2.0Ayrıldı
asliogretmen asliogretmen 76.1575.65-0.5
suspushanimcim suspushanimcim 68.667.8-0.8
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
kitapzede kitapzede 79.977.85-2.05
Anbuyanbu Anbuyanbu 95.294.0-1.2
1 1artiikizanasi 84.582-2.5
@anneadayiiii00
B Beklenen2 79.7pzt78.9-0.8
Frytiop Frytiop 76.7pzt74.8-1.9
@Konusamam Yalnizca Burhan56.6
@Hufezaa
@aypare ackerman
Sevgili Arkadaşlar bu etabimizda Mavi takım verdikleri kilolarla haftanın kazanan takımı olmuştur. Cookiie Cookiie kaptanimizi tebrik ediyoruz. :sampiyon:
Aldığımız verilere göre bu hafta bireyselde 1 1artiikizanasi hazırlık bölümünde bekleme süresini de tamamlayarak kırmızı kaptanlığı kazanmıştır. :KK9: :KK200: Kaptanım masterfit listesini hazırlayip arkadaşları etiketleyecegim. Buradan kendine mavi kaptan seçip takımları oluşturmanızı rica ediyorum. :KK60:
Not: Bildirim yapmayan arkadaşlari mazeretleri doğrultusunda devam etmek isterlerse takımlara ayrıca dahil edeceğim.
Genişletmek için tıkla...
Emeğine sağlık biricik kaptanım ♥️
 
Elhan .!.:
Masterfit Yarışması 75.Etap14.0721.07FarkYüzde
Kırmızı Takım
Jou Jou Kaptan71.271.8+0.6
@Kevssooo Transfer78.480.0+1.6Ayrıldı
Nergis 35 Nergis 35 64.664.9+0.3
@Zeytur94.2İzinli
DeryaOnDiet DeryaOnDiet 75.674.8-0.8
@Lavinia_9869.65İzinli
Ellssa Ellssa 85.885.2-0.6
FitVenus FitVenus 60.061.3+1.3
Mavi Takim
Cookiie Cookiie KAPTAN79.478.0-1.4
s i d e l y a s i d e l y a 71.4570.6-0.85
ozlemon ozlemon Transfer72.673.4+0.8
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 73.472.7-0.7
@Kinoalihatun86.40
@Mthn8379.481.4+2.0Ayrıldı
asliogretmen asliogretmen 76.1575.65-0.5
suspushanimcim suspushanimcim 68.667.8-0.8
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
kitapzede kitapzede 79.977.85-2.05
Anbuyanbu Anbuyanbu 95.294.0-1.2
1 1artiikizanasi 84.582-2.5
@anneadayiiii00
B Beklenen2 79.7pzt78.9-0.8
Frytiop Frytiop 76.7pzt74.8-1.9
@Konusamam Yalnizca Burhan56.6
@Hufezaa
@aypare ackerman
Sevgili Arkadaşlar bu etabimizda Mavi takım verdikleri kilolarla haftanın kazanan takımı olmuştur. Cookiie Cookiie kaptanimizi tebrik ediyoruz. :sampiyon:
Aldığımız verilere göre bu hafta bireyselde 1 1artiikizanasi hazırlık bölümünde bekleme süresini de tamamlayarak kırmızı kaptanlığı kazanmıştır. :KK9: :KK200: Kaptanım masterfit listesini hazırlayip arkadaşları etiketleyecegim. Buradan kendine mavi kaptan seçip takımları oluşturmanızı rica ediyorum. :KK60:
Not: Bildirim yapmayan arkadaşlari mazeretleri doğrultusunda devam etmek isterlerse takımlara ayrıca dahil edeceğim.
Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım kaptanım beniimmm :KK200::KK36:
herkesi kutluyorum en çok daaaa bana rağmen birinci olan maviş takımımı ve @Cookiie:KK200: kaptanımı benim uğurlu kaptanımdır kendisi ama geçen hafta çok verince bu hafta birazı geri geldi yoksa vallahi menülerime çok güveniyordum :skandal:
 
ozlemon .!.:
Ellerine sağlık canım kaptanım beniimmm :KK200::KK36:
herkesi kutluyorum en çok daaaa bana rağmen birinci olan maviş takımımı ve @Cookiie:KK200: kaptanımı benim uğurlu kaptanımdır kendisi ama geçen hafta çok verince bu hafta birazı geri geldi yoksa vallahi menülerime çok güveniyordum :skandal:
Genişletmek için tıkla...
Kilo verme sürecinde olmaz dediklerimi yaşadığım için bu durumlara yabancı değilim tatlım. Diyetim sporum her şeyim tamam hatta en iyisi olduğu zamanlarda bile neler yaşadım. Umudu yitirmemek en büyük avantaj. Önümüzdeki hafta güzel sonuçlar almani dilerim tatlım. ❤️ 🙏
 
Son düzenleme:
Elhan .!.:
Kilo verme sürecinde olmaz dediklerimi yaşadığım için bu durumlara yabancı değilim tatlım. Diyeyim sporum her şeyim tamam hatta en iyisi olduğu zamanlarda bile neler yaşadım. Umudu yitirmemek en büyük avantaj. Önümüzdeki hafta güzel sonuçlar almani dilerim tatlım. ❤️ 🙏
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim bal kaptanım benim evet ne kadar emek veriyorum nasıl özel menüler hazırladım bu hafta metabolizmamın bana yaptığına bak ama gidecek bir şekilde vallahi baş koydum bu ara :KK36: :KK200:
 
Elhan .!.:
76. ETAP MASTERFİT
YARIŞMA ADAYLARI
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Jou Jou
Nergis 35 Nergis 35
DeryaOnDiet DeryaOnDiet
Ellssa Ellssa
FitVenus FitVenus
Cookiie Cookiie
s i d e l y a s i d e l y a
ozlemon ozlemon
TemelinSafinazi TemelinSafinazi
asliogretmen asliogretmen
suspushanimcim suspushanimcim
kitapzede kitapzede
Anbuyanbu Anbuyanbu
1 1artiikizanasi
B Beklenen2
Frytiop Frytiop
Genişletmek için tıkla...
Ablamm şuan çok mutluyumm

Bugün yaptığım diyet ve dukan biramla gramları vermişimm
Demekki ödemim vardı aşıri derece sistimm acaba degistirebiliyomusun listeyi eski kiloma tam geridönmüşüm hatta 100 gramından eksik 🥲🥲

çıplak tarttığım da 71.1 oldu sabah 71.8 dim

21 temmuz

Sabah aç karna; sirkeli su

Sabah: 09.00

5 zeytin
4 küp domates
1 tatlı kaşıgı tereyağ
3 küp kaşar peynir
Sekersiz çay
15.00
Türk kahvesi
17.00
Bol kıvırcıklı salata ve 2 köfte
Kefir


Dukan birası detoks su 2 litre
 
Son düzenleme:
21 Temmuz menüm🌺🌼🌺🌼🌺
Sabah 09.00
Kefir, semizotu, iki kaşık yulaf, iki ceviz ile smoothie (bahçedeydim fotoğrafını çekmeyi unutmuşum)
Öğlen 13.00
Dört yemek kaşığı kinoa, bir küçük elma, biraz nane, iki tane ceviz, bir yemek kaşığı kuru üzüm

IMG_9075.jpeg
Ara 16.00
Erik ve iki tane ceviz
IMG_9078.jpeg

Akşam 18:00
Bir bardak sade kefir
Su 3 litre
Adım 14.500
Elhan Elhan
💜💜💜💜💜
 
J O U .!.:
Ablamm şuan çok mutluyumm

Bugün yaptığım diyet ve dukan biramla gramları vermişimm
Demekki ödemim vardı aşıri derece sistimm acaba degistirebiliyomusun listeyi eski kiloma tam geridönmüşüm hatta 100 gramından eksik 🥲🥲

çıplak tarttığım da 71.1 oldu sabah 71.8 dim

21 temmuz

Sabah aç karna; sirkeli su

Sabah: 09.00

5 zeytin
4 küp domates
1 tatlı kaşıgı tereyağ
3 küp kaşar peynir
Sekersiz çay
15.00
Türk kahvesi
17.00
Bol kıvırcıklı salata ve 2 köfte
Kefir


Dukan birası detoks su 2 litre
Genişletmek için tıkla...
Süper canım demek ki aldığın tamamen ödemmiş 💃🏻🌺
 
ozlemon .!.:
Ellerine sağlık canım kaptanım beniimmm :KK200::KK36:
herkesi kutluyorum en çok daaaa bana rağmen birinci olan maviş takımımı ve @Cookiie:KK200: kaptanımı benim uğurlu kaptanımdır kendisi ama geçen hafta çok verince bu hafta birazı geri geldi yoksa vallahi menülerime çok güveniyordum :skandal:
Genişletmek için tıkla...
Arada olur böyle ieyler özlem kaptanım hep vercek değiliz. Menülerin mükemmel karşılığı gelicektir 😍
 
Cookiie .!.:
Geçen cuma 79.4
Güncel 78.00
Fark -1.4 kg
Eki Görüntüle 3275351
Elhan Elhan
Jou Jou
Genişletmek için tıkla...

Frytiop .!.:
Tebrik ederim super bi eksi olmus
🫂
Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:
Ooo süpersin tebrikler

Kiz spor salonu var degerlendirsene nimet nimet keşke benim oturduğum yerde de olsa sık sık giderim

Masalahhh tebrikler

Superrrrr tebrikler
Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:
Tebrikler, harikasınız

tebrikler kaptanım, süpersiniz :KK9:

Tebrik ederim, harika :KK9:

harika, tebrikler :KK9:

Süpersiniz :KK9:

muhteşem

süperrrrrr :KK9:

100 gram, 100 gramdır canım kaptanım :cool:

tebrik ederim :KK9:

süperrrrrrr :KK9:

tebrikler :KK9:

Harikasın canımmm

:KK68:

Harika :KK9:

:KK68:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler kızlar 🤩🥰☺️
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
116K
Chocolita
Chocolita
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
El_Em
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
228K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Forever07
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
425K
Elhan
Elhan
X