Afiyet olsun canım
Bu mevsimde ne karpuzu .Tadı falan olmazki
Yaa ne güzel kim inmiş?
regl olmasa 54 de ben de dedim 56 57 kilosun maasAllah 2 haftada inersin sen 52 ye 
Iyi akşamlar canım ❤İyi akşamlar kızlar
15.10.2021 Cuma yitiksifa 1. Günüm menü
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12 de
Eki Görüntüle 2934283
Ara 4 de
2 kupa bitki çayı
Akşam 18.15
Eki Görüntüle 2934282
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
afiyet olsun kızlar9 30
3 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta yeşillik çay
17 00
Yarım tabak taze fasulye yemeği 2kaşık bulgur pilavı 1 köfte salata .
2 lt su
Şimdi 1 kahve
E Elif_Eylul
Zipzip- E Elif_Eylul
benim genital bölgemde bir sivilce çıktı ve giderek büyüyüp beyaz bir halde bende patlattım çokta şişti patlatinca kanadı ve kan tekrar pihtilasti ve tekrar şişti şuan çok ağrıyor korkmaya başladım kötü bir hastalık değildir dimi birde patlattım @Tostombalakanne senmiydin hatırla miyorim tam benzer bişey yaşadın
Afiyet olsun canımSabah 12 de kahvaltı yumurtalı patates (1 orta boy patates 2 yumurta) 3 yk yoğurt 1 büyük bardak şekersiz çay ekmek yok :)
15 de yarım yesil elma
16 30 2 adet ceviz
17 10 da patates yemeği icinde tavuk göysü var 1 porsiyon 1 kase süt corbası 1 y k bulgur pilavı ekmek yok
1 bucuk litre su
7 bin adım
Afiyet olsun canımSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10.30
Eki Görüntüle 2934295
5 tane ceviz
Bir muz yarım şeftali
Saat 15:00
Bir tabak barbunya yemeği
5 y.k bulgur pilavı
Saat 17.00
Bir bardak çay
2 y.k sütlaç
Su: 3 lt
Cordelia @madamhd
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım
Allah'ım afetinden korunsun
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımkahvaltım
Ara: şekersiz türk kahvesi 5 adet çig kestane
Öğle 12:00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak patlıcan mısakka
Ara: 5 adet çig kestane
Akşam
3 adet çilek
Afiyet olsun canımMenüm ,
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
10 zeytin
sütlü kahve
Öğle 14.00
1 kase çorba
1 kase yogurt
Ara 17:00
Kocaman elma
yeşil çay
Akşam 20.00
1 kase çorba
1 avuç leblebi
1 kanat
Yeşil çay
Bilgisayar başında çay kahve su bollll
10.238 adım şuan 65 dk. eva
Adimsiz son günü hasretle ugurluyoruz
Ben yeni işten geldim
Yinede kopuyor benim bacaklarAfiyet olsun canımMenumu yazayim akkoyun karakoyun belli olsun.
Sabah 10
Sucuklu yumurta
Bir wasa
Dom sal bib
Oglen 13 de
Patates kavurmasi 2 servis kas
4yk tavuklu bulgur pilavi
Ara
16.00
Ince bir dilim islak kek
Yarim pogaca
Su 1.5litre
Spor yok maalesef ,misafir hazirligi sonrasinda 3 saat ders ,eve gelince yine misafir hazirligi anca bu kadar oldu.
Yarin telafi edecegim.
Biz en iyisi toplasip E Elif_Eylul e baskın yapalımYok ben daha yakınımben gidicem çaya
NeresindendjYok canım İstanbuldayım
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
06:45
1 dilim peynir
1 salatalık
10 zeytin
13:00
1 parça snitzel
1 bardak ayran
19:00
1 kase bezelye
3 kaşık pilav
Ve 4.000 adım
Bugün böyle oldu haftasonu geldi annemde yk, bebeği brakamayacam bu hafytasonu, o yüzden cok adımlarm olmaz
Ama pazartesi E Elif_Eylul nın dediklerini yapacam, bakalım cumaya neler olcak
Menülerime en cok yeşillik ve yumurta ekliyecem
Ahh ahh annem kardesimde bana faydası yok malesefAnnemler geldi biraz rahatladim cok yemek derdim kalmadi
2 güne bende gelirim kısmetseRegl olanlara bir kisi daha eklendi
bu hafta çok konuşmamak lazim takimcak yoksa elimizde patlıyor Afiyet olsun abla15.10 cuma
Sabah sade filtre kahve
12.00
1 tb firinda domatesli patlican
Yogurt
1.5 tb sandwich ekm.
19.00
Salata
Et döner (olcmedim biraz fazla yedim heralde :)
Ayran
Su 2 lt
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne
Spor olmayinca Cordeliaa etiket yapmiyoz heralde :)
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kirmizi biber kozleme
1.5dlm ekmek
1kk peynir
5 findik
Ara(13:00)
Sutlu kahve
Aksam(18:00)
Ev hamburgeri boyut whopper r. Boyutunda ama icinde ketcup mayanoz yok / ekmegi beyaz undan daha ayrintiya gireyim mi
1 bardak ayran
Su: 2lt spor: 5268 adim
Afiyet olsun canım9 30
3 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta yeşillik çay
17 00
Yarım tabak taze fasulye yemeği 2kaşık bulgur pilavı 1 köfte salata .
2 lt su
Şimdi 1 kahve
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım.
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne Afiyet olsun canım.Menü yazayim kizlar
Sabah yok
Ögle(12.00)
1 kase mercimek corbasi
2 tane kadin budu köfte
Ara
Bir parca hashasli çörek
Aksam(17.00)
1 tabak kuru fasulye
1 kase cacik
Bilirim o sayfaları
Sagol canim. Kuru fasulyeyi hic sevmiyorm. Hastane sartlarinda baska yemek bula.adim mecbur yedimAfiyet olsun canım.
Kırmızı takımın çıtırları yarın zinde ve musmutlu uyanıp güne enerjik başlamak dileğiyle bu hafta menüler ve adımlar tastamam gelecek inanıyorum hepimize Allah rahatlık versin 
