Afiyet olsun canım17 temmuz menüsü
Sabah 9 da
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir. Zeytin
İkindi. 4 de
1 tabak yumurtalı kofte
Küçük bir dilim suboregi
Akşam 8 de
3 kaşık yoğurt 1 erik
Su 2 lutre
Spor 11 adım yürüyüş
Jou
Elhan
@s i d e l y a
İçecekler soda hibuskus ve Türk kahvesi
Çok güsel bir menü. 
çok yorgun hissediyorum menümü yazayım bu aralar sık giremedim 
Elhan 
ozlemon 
Bacım sen bisey yememissin ki , bide emziriyorsun değil mi ?
Ablacim geçen komşum bi poşet verdi yikdadim dolaba koydum börek yapcam bi kısmını, siz nasil pisiriyonuz ki kabızlığı iyi geliyor.Çok çalıştırır seni iyi işte. Sabah bahçeye bak bakalım pirpirim var mı? Kabızlığı halledelim önce ...
Evett kuzum sıcaktan hicbirsey yiyesim gelmiyoki kuzu yaa ara ara hibiskus u ictim oda kesiyodu istahımı ondan sanırımm bide 5 te bi dışarda işimiz vardıeve geldim kizı yedirdim kocise yemek verdim derken kendime anca aksam 7 i buldu
Çok şükür canim,sorun olmasin sağlıkla zayiflasin inşallahHoşgelmiş mucizenizBenim de kızım 22 aylık
sağlıkla büyüsünler güzel ömürleri olsun gerisini biz hallederiz
Hoşgeldin Gülsüm
Başın sağolsun kuzum benim de çok yakınım bu ameliyatı oldu.çok şükür hiçbir sıkıntısı yok ama insan duyunca bir aklına getiriyor Allah korusun çok zor
teşekkür ederim 
Canım ben de anamın yanindayimGünaydın kızlar
canım önümüzdeki 1-1,5 ay çok yoğun, yorucu ve stresli zamanlar beni bekliyor
o yüzden buraya çok sık gelemem, buradaki düzene de ayak uyduramam ne yazık ki
teklifin için yine de çok teşekkür ederim, çok şahane olurdu aslında
menü paylaşmamak için izinden dönmedim listeye,iş cigirindan çıksın da istemiyorum.Zaten iki ileri bı geri gidiyorum iyice kopmak istemedim.Seni de listede goremeyince bı durteyim dedim
Elhan da kabul ederse sana da uyarsa menu paylasmadan kıyıda kosede duralım listeye girmeyelim ama bildirim yapalım ki takipli olalım derim ama sen bilirsin yine de cancağızım
Canım emzirirken detoks suyu icebiliyor muyuz?Maydonoz çorbası da nasıl?eğer emzirirken sorun değilse ve ise yariyorsa ben de içeyimEvett kuzum sıcaktan hicbirsey yiyesim gelmiyoki kuzu yaa ara ara hibiskus u ictim oda kesiyodu istahımı ondan sanırımm bide 5 te bi dışarda işimiz vardıeve geldim kizı yedirdim kocise yemek verdim derken kendime anca aksam 7 i buldu
Ayy inşallah
Harika bitiririm inşallahHarika başladın
Rakip olmuşuzAbla o kız çok iyi veriyor ben kaybedecem ne yaptın
benden mi bahsettin bak daha da gaza geldim şimdi iyi mi Nasıl güzel özenli tabaklar bayildimmSelam kızlar ya bugün eşim nöbetçi ben de evde çocuklarla nöbetçiyim
Sabah 11.00
2 wasa
2 KK süzme peynir
Çeyrek avakado
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 kayısı
Salatalık
Ara 13.55
Yarım muz
1 tk chia
1 kayısı
200 ml sade kefir blenderden geçtim
Ara 16.20
1 avuç içi leblebi
1 avuç içi siyah üzüm kurusu
Akşam 20.00
Fırında tavuk incil 2 adet
4 5 dl patates, soğan , domates
1 kase cacık
Su 3 Lt en az
Bitki çayı gün içinde
Spor yok
afiyet olsunn
Canim bu hafta düğünler ve misafirler var o yüzden dedimKızzz niyeee icimden öyle geldii seni daha çok gururlandırmak istedim neden modda değilsin
Ballı kurabiyeeem
) Hee öyle desene kızzCanim bu hafta düğünler ve misafirler var o yüzden dedim
olsun sen az ye 
Öyle yapmaya çalışacağım paketli gidalari tamamen bıraktım artik sağlıklı yaşama geçiyorumHee öyle desene kızz
Yaa benimki 1 yaş ını gectii 1 aya ondan rahatlıkla iciyorum detoksuCanım emzirirken detoks suyu icebiliyor muyuz?Maydonoz çorbası da nasıl?eğer emzirirken sorun değilse ve ise yariyorsa ben de içeyim
Aynen asıl onlar aldırıyorr bide zaten canım
Safişşş rakip olmuşuz bebeğiimmmSelam kızlar ya bugün eşim nöbetçi ben de evde çocuklarla nöbetçiyim
Sabah 11.00
2 wasa
2 KK süzme peynir
Çeyrek avakado
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 kayısı
Salatalık
Ara 13.55
Yarım muz
1 tk chia
1 kayısı
200 ml sade kefir blenderden geçtim
Ara 16.20
1 avuç içi leblebi
1 avuç içi siyah üzüm kurusu
Akşam 20.00
Fırında tavuk incil 2 adet
4 5 dl patates, soğan , domates
1 kase cacık
Su 3 Lt en az
Bitki çayı gün içinde
Spor yok
hadi bakalım hayırlı olsun 
Cookiie 
TemelinSafinazi Güzel canım tek öğün amaSelamlar @sudansebep nasıl gidiyor bacım?
Bugün
Öğle 14
Ton balıklı salata
Kucuk bi icli kofte
2 ısırık lahmacunlu durum
2 ısırık muz
4 5 badem fındık
2 küçük elma
Su 750 ml maden suyu
1..250 de Su olur yatasiya kadar.
Şimdilik 7000 adım. Akşam üstü bisiklet sürmeye çıkacağım ne kadar olur bitince yazarım.
Güzel afiyet olsun17 Temmuz menumuz
Sabah
Iki dilim kasar
Accık patates
Iki kozlenmis kapaya
Iki top yumurta
Peynir 3 ceviz 5 zeytin(MasaAllah ne yemisim)
Aksam
4 parmak kofte salata
Sütlü nescafe
3 hurma
5000 adim yuruyus
Piknik camasiri bulasigi pazar beni yordu bugunluk bu kadar hareket
Su 3lt bulur
Maşallah afiyet olsun ne denir ki başkaDünkü menüm
Kahvaltı
Eşimin nöbet cikisiydi dışarda serpme kahvaltı yaptık ne yedim inanın bilmiyorum cook ama
Ara öğün yok
Akşam
Hatayliyim buraya yeni Hatay döner açılmış onu yedim
Velhasil cok yedim
Kaçamağı Akşamla dengelemişsin sanki fena durmuyor17 temmuz menüsü
Sabah 9 da
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir. Zeytin
İkindi. 4 de
1 tabak yumurtalı kofte
Küçük bir dilim suboregi
Akşam 8 de
3 kaşık yoğurt 1 erik
Su 2 lutre
Spor 11 adım yürüyüş
@s i d e l y a
İçecekler soda hibuskus ve Türk kahvesi
Güzel ayet olsun canım
Güzel afiyet olsunBacım afiyet olsun 2 ısırıkla nasıl duruyosun kız tebrikler. iyi gidiyor ben yine alarm düğmeme bastım dukan suları falan
Uyanınca tarçınlı Türk kahvesi
12.30 1 kase yulaflı granolalı süt
15.00 5 6 kiraz
19.30 2 kaşık bulgur pilavı 3 pirzola 1 kase salata
2 lt su(yatana kadar 2 olur) ve dukan birası
Spor ev temizliği kızımla dans videoları
Kaçamaklı olmuş birazcık
Güzel olmuş canım
Teşekkür ederimAyy inşallah
Harika bitiririm inşallah
Rakip olmuşuz
Nasıl güzel özenli tabaklar bayildimm
Muz ve kakaoyu ezip dolaba at çok güzel oluyor tavsiye ederim dondurma niyetine puding gibi de yiyebilirsinEvett menü bildirimi yapıyorum
Sabah
Domates salatalık zeytin
Ara
1 muz şekersiz Türk kahvesi aşırı sıcaklardan dayanamayıp 1 top kadar dondurma yedim
Biraz zaman sonra 1 küçük kase kiraz (bugün sıcaklara dayaniksizdim sürekli soğuk şeyler canım istedi
Akşam
Bamya yemegi kavun
Şimdi yeşil çayımı içerim yatarım acıkmadım biraz geç yedim yemegi
Tam tersi maydanoz un süt kestiğini okumuştum hep emzirirken yememeye çalışıyordum bebeğim küçükkenYaa benimki 1 yaş ını gectii 1 aya ondan rahatlıkla iciyorum detoksu
yanii maydonozda şöyle o süt yapar zaten yesillik ya
Kırmızı mercimek
Maydonoz
Dereotu
1Dilim limon koy
1 sogan orta
AZ tuz
KAynasın iyice blendir geçir iç
Mükkk gitsin yağlar17 Temmuz
Sabah 10.00
Bir yumurta ve lor peynirli salata
Eki Görüntüle 3273702
Öğle 14.00
Kabak kavurma ve ayran
Eki Görüntüle 3273703
Akşam
Yoğurt, bir armut 2 kaşık yulaf ve 1 çay kaşığı keten tohumu
Eki Görüntüle 3273704
Su 3 litre
Adım 11400
