Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sabah 12 de kahvaltı yumurtalı patates (1 orta boy patates 2 yumurta) 3 yk yoğurt 1 büyük bardak şekersiz çay ekmek yok :)
15 de yarım yesil elma
16 30 2 adet ceviz
17 10 da patates yemeği icinde tavuk göysü var 1 porsiyon 1 kase süt corbası 1 y k bulgur pilavı ekmek yok
1 bucuk litre su
7 bin adım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
 
Menümü yazayım beklemenin anlamı yok bugün çok saçma sapan oldu😬

15-16 gibi
Koca bir tabak dardanelli salata( 150 Gr dardanel ve bol yeşillik)

Su: 2.5 lt 2 bardak ödem suyu


E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- madamhd madamhd

Sabah 12 de kahvaltı yumurtalı patates (1 orta boy patates 2 yumurta) 3 yk yoğurt 1 büyük bardak şekersiz çay ekmek yok :)
15 de yarım yesil elma
16 30 2 adet ceviz
17 10 da patates yemeği icinde tavuk göysü var 1 porsiyon 1 kase süt corbası 1 y k bulgur pilavı ekmek yok
1 bucuk litre su
7 bin adım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Afiyet olsun kızlar 💕
 
Sabah 12 de kahvaltı yumurtalı patates (1 orta boy patates 2 yumurta) 3 yk yoğurt 1 büyük bardak şekersiz çay ekmek yok :)
15 de yarım yesil elma
16 30 2 adet ceviz
17 10 da patates yemeği icinde tavuk göysü var 1 porsiyon 1 kase süt corbası 1 y k bulgur pilavı ekmek yok
1 bucuk litre su
7 bin adım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Afiyet olsun canim ❤
 
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10.30
BC105103-6843-4B33-A2D9-F20EDB8A561D.jpeg

5 tane ceviz

Bir muz yarım şeftali

Saat 15:00
Bir tabak barbunya yemeği
5 y.k bulgur pilavı

Saat 17.00
Bir bardak çay
2 y.k sütlaç

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia madamhd madamhd
 
X