- 25 Ağustos 2019
- 60.177
- 109.145
- 30
Tamam bebişim
Tamam bebişimDaha fazla söyleyemem
Kolay gelsin canımBen başlıyorum basen hareketlerine ya Allah bismillah
Harikasın canoHerkese selamlar bugün kaçamaksız tamamlayacağım inşallah
Sabah
2 incecik dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
Yarım dilim süzme peynir
2 çeri domates bir acı yeşil biber
Öğle
Sade Türk lahvesi
Akşam
Bir el içi kadar mercimek ekmeği
Bir yumurtadan sucuklu Menemen
Bir dilim süzme peynir
Su içtim ama ne kadar içtim kestiremiyorum
Sen yapınca benimki de küçükseBen başlıyorum basen hareketlerine ya Allah bismillah
Kurtulmuşun valla canım sıra bende şimdiOfff beni bitti vallaha ya
Yaptım bitti baya hamlamışımHarikasın cano
Sen yapınca benimki de küçükse
Sağolasın ablacım geçsin gitsünde tartıya yansımasın inşallahGeçmiş olsun kukicim.
Bugün bitti bide heeKurtulmuşun valla canım sıra bende şimdi
Afiyet olsun canımBende menü atayimmm
Sabah 8.39 yeşil çay ananaslı
10 sade soda
11 çeyrek simit
13.30 tavuk döner çorba
14.30 2 dlm kek
16.00 yarım poğaça
18.00 kabak spagetti (airfreyde) yoğurt
20 neskafe
Su 2 lt olmadı ama yakın.
Adım 6 bini geçti
Elhan etiket yapamadım gerisini nedense bilmiyorum
Afiyet olsun, böyle devam ☺Selamm
30 Mayıs menüm
Sabah
Kaşarlı hindi fumeli tb tost salatalık domates yeşillik 5 zeytin
Ara 2 hurma
Öğle 2 yumurta ile soğanlı omlet 1 dilim peynir yeşillik
Ara 1 kahve 4 kare bitter çikolata
Akşam 2 parça tavuk biftek Salata cacık 4 çiğ köfte 1 top dondurma(dışarıda yedim)
17.30 da kapattım yeme faslını
3 litre su
9360 adım
Elhan Limoni026
G5 nedir andulasyon muAranızda g5 yaptırıp faydasını gören oldu mu? Ben 6 seans yaptırdım ama diyetsiz olduğu için bir şey anlamadım. 6 seansım kaldı