Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Simaycim ben de seni merak ediyordum. İyiyim, iyi olmaya çalışıyorum. Sen ne durumdasın kuzum. :KK60:
iyiyim hamdolsun ablacım 6 aylık oldum karnım büyudu ama ev taşıyoruz 10 gün sonra baya yorucu oluyor .. duanı beklerim abla.. sen nasilsin abla? neler yapıyrsun emeklilikte ☺️
 
Bi dahooo su zamanııııı :eğlence:
:KK76::KK76::KK76:
image.jpg
3 bardak içilmiştir:eğlence:
 
Canım çok kilo aldım kendime hakim olamıyorum çok garip bir ruh halindeyim. Sen napıyosun nasılsın
Nasıl yardımcı olsak ki tüh. Bende sen gibiyim aslında susuzmu kalıyoruz acaba 🙄
Sende öylesin gördüm mis gibi düşmüş tartı 😍😍
😘
İnşalllah inşallah inşallsh görücezz🥰😍😍
Ben dün gece biraz kaçırsamda 🙈
Dün benimde öyleydi 🙄
Mide sorunlarım bu şekilde başladı ve ilerledi canım. En son endoskopi yapıldı helikobakterin yara yaptığı anlaşıldı. Vakit kaybetme randevu al . Buradaki arkadaşları dinlemeseydim hala hastaydım.Gecmis olsun. :KK60:
Daha yeni bir gecisteyim bakalım bir süre daha gecmezse
İnternetten garip ekmekler aldım. Ben ekmeksiz yapamayacağımı anladım bari sağlıklı olanı yiyeyim dedim.
Hadi bakalım iyi gelir inşallah. Mercimek ekmeği merak ediyorum bende
Tam tersi harekete geçirebilir sen he de yeter ki :rapci:
Ay çok güzel sıvı diyet yapıyordum son zamanlarda tutamıyorum kendimi
Günaydınn
Grupta olmamın en büyük faydalarını dün gördüm
Mesela çikolatalı poğaça almadan o fırının yanından geçemezdim ya da renkli leblebi almadan dayanamazdım ama dayandım:)
Bunlar hep artı kaloriydi benim icin
Maşallah canımsın 😘
Meselaaa?? Ne hazırlayabilirim akşam için? Makarna olmayan ama tadı makarna gibi diyet ve sağlıklı ne yiyebilirim 🙈🙈
Kabak spagetti bayılıyorum 😍
 
Menü bildirim zamanııı
30 MAYIS
SABAH
yarım domates yarım salatalık
1 haşlanmış yumurta 7/8 dal maydanoz
4 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir ,simitin 5/1
ARA
2 bardak ayran 1 avuç kabak çekirdrği
ÖĞLE
yarım karnıyarık 2 yk pirinç pilavı
1 karton bardak cacık
AKŞAM
yok
3-4 lt su 4-5 bardak bitli çayı(form/yeşil çay)
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Limoni026 Limoni026 🌺
 
28MAYIS
1 kavrulmuş yumurta
Yarım domates
1 dilim peynir
3 siyah zeytin
ARA
bitki çayı
ÖĞLEN
3 minik sarma
1 kaşık patates salatası
Yarım poğaça
AKŞAM
Yok
🌺🌺🌺🌺
29 MAYIS
SABAH
2 haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı mıhlama
1 dilim beyaz peynir
ARA
Türk kahvesi
ÖĞLE
yok
AKŞAM
2 tavuk pirzola ızgara
2 yemek kaşığı bulgur pilavı salata
8000 küsür adım
2 lt su Limoni026 Limoni026 Zipzip- Zipzip-

Cordelia Cordelia
 
X