Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Limoni026 .!.:

Vestel mıx go benimki. 4 senedir kullanıyorum. 2 şişesi var.. Ama şişe miktarı çok önemli değil bence. 1 taneli olan da işini görür

Genişletmek için tıkla...

Benimki de Vestel mix go

Elhan .!.:

Sağlıklı bir kahvaltı yapsaydin farklı olurdu diye düşünüyorum. Afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

Bu ara hiç iyi değil midem. İşe giderken kahvaltı yapmıyorum normalde. Sadece hafta sonları

zeyneppk .!.:

Merhaba hanimlar nasilsiniz Zipzip- kaptanim geldinmi bi ara ugradim ara vermistin @CordeLia m sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim hoşgeldin ben geldim ama ise girdim burası icin vakit bulamıyorum

Limoni026 .!.:

Childdevelopment hoşgeldin takıma canım

Genişletmek için tıkla...

Hos buldum yeni takim sans getirir inşallah

07.00 Hindistan cevizi, tarçınli kahve
12.00 Smoothie ( chia, keten tohumu, muz, yulaf, süt)
16.00 Küçük bir meyve tabağı ( kiraz, erik, nektarin)
18.00 Üç kaşık tavuklu bulgur pilavı, salata
19.00 Dört beş çiğ fındık
İki litre su
Jou

Selamlar
Sabah 10
Bi dilim tt ekmek
Bi has yumurta
Salata
Yarım elma
Yarım muz
Peynir

Ara 13 16
Biraz elma
2 hurma
Bi kurabiye
Biraz fındık
Çay


19.30
1,5 kase kabak çorbası
Salata

Spor ekliyorum şimdi
Şu 2 olur.
Boğazım çok ağrıyor. Gribim.
Ama yine akşam bebeler uyuduktan sonra yürüyüşümü yaptım.
Limoni026 . Elhan

Bide Yarım avokado.
Bugün yemişim de yemişim

Elhan .!.:

07.00 Hindistan cevizi, tarçınli kahve
12.00 Smoothie ( chia, keten tohumu, muz, yulaf, süt)
16.00 Küçük bir meyve tabağı ( kiraz, erik, nektarin)
18.00 Üç kaşık tavuklu bulgur pilavı, salata
19.00 Dört beş çiğ fındık
İki litre su
Jou

Genişletmek için tıkla...

Menüyü aşırı beğendim, afiyet olsun canım

Kevssooo .!.:

Hos buldum yeni takim sans getirir inşallah

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle getirecek

suspushanimcim .!.:

Selamlar
Sabah 10
Bi dilim tt ekmek
Bi has yumurta
Salata
Yarım elma
Yarım muz
Peynir

Ara 13 16
Biraz elma
2 hurma
Bi kurabiye
Biraz fındık
Çay


19.30
1,5 kase kabak çorbası
Salata

Spor ekliyorum şimdi
Şu 2 olur.
Boğazım çok ağrıyor. Gribim.
Ama yine akşam bebeler uyuduktan sonra yürüyüşümü yaptım.
Limoni026 . Elhan Eki Görüntüle 3254660

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım çabuk toparlan inşallah..Adım harika tebrik ederimm

Limoni026 .!.:

Geçmiş olsun canım çabuk toparlan inşallah Adım harika tebrik ederimm

Genişletmek için tıkla...

Evdekiler atlattı gibi ben kaldım. Teşekkür ederim. Bugün bayağı yemişim ya .

ELCOOO .!.:

Haziran 17sine kadar 68 olurum herhalde ya insallahh

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım

Zipzip- .!.:

Teşekkür ederim canim iyiyim nasılsın isten erken geldim yorgunum bi sizlere bakayim dedim

Genişletmek için tıkla...

Nasılsın canım

Lavinia_98 .!.:

Nasılsın canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim iyiyim sen nasılsın

Mina45 .!.:

29 Mayıs
11.00: 2 haşlanmış yumurta
2 yk kıymalı yumurta
1 tb ekmek
7 zeytin
1 çay kaşığı bal
Çay

16.30: 4 sıkım çiğ köfte
Yeşillik
2 bardak ayran

1 lt su

Gün boyu kırmızı su(zullemin tarifi)
Jou

Genişletmek için tıkla...

Tarıfi alabilirmiyim neymiş bu kırmızı su

Zipzip- .!.:

Teşekkür ederim iyiyim sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

İyiyim şükür devam ediyor uz yıne diyete

Elhan .!.:

Merhaba zeynep.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba ablacim nasilsin

Zipzip- .!.:

Merhaba canim hoşgeldin ben geldim ama ise girdim burası icin vakit bulamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Hayirli olsun canim bende tekrar baslamak istiyorum neler yapmam lazim

İyi geceler bugünkü menüm
Tek öğün beslendim çünkü dün ipin ucu kaçmıştı bugün telafi ettim
Öğlen
Bir tabak etli güveç
Bir kase cacık
İki dilim ekmek
Aralarda çay ve kahve içtim
Jou

Mthn83 .!.:

Aman öyle olsun. Sen kendine dikkat et

Ablam teknik kaptansin sen öyle kenarda oynayim filan hiç yakışıyor mu sana

Bacım bende budumdan kesecek değilim. Benimde ağır aksak gidiyor daha spor bilem yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Emekli olayım artık, ruhum herkese yetiş derken vücudum gitme sana muhtacım otur oturduğun yerde diyor