- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Doğum kilolarını mum gibi eritecegiz tatlım.Sağolasın birtanemBirşeyler yapmaya çalıştım abla
Bikaç gündür kızım biraz huzursuz girdim okudum ama çok dahil olamadım sabahki tartı mutluluğumu bile şimdi paylaşabiliyorum hiç problem yokMenü bildirimlerini cumaya kadar yap canım. Cuma günü tartı bildiriminle seni yarışmaya dahil edelim olur mu? Ben de bekledim aslında mesajın olmayınca listeye alamadım.
Afiyet olsun canım
Ayyy sorma elhanım bomba beni bomba yaptıAfiyet olsun canımgörseller çok güzel ama çorbanın içeriğini bilmiyoruz yani İzmir bombası muhteşem bir kurabiye ellerinize sağlık.
Gelir abla onun bu hafta sonu akrabasının düğünü vardı geleni gideni telaşı bolDoğum kilolarını mum gibi eritecegiz tatlım.Harika bir başlangıç yaptın.
North River nere kayboldu agzimiza bir parmak bal çaldı gitti
Haklısın canım yoğun bir gündü disardayim.3 gündür ekmek yememiştim.zaten cumadan cumaya yerim diyorum artık.pazartesi spora başlıyorum inşallah bu hafta güzel bir sonuç ile geliyorum.Yogun bir gün demiştim ya kaptanları karıştırdımAfiyetler olsun tatlışımkaptanımız Limoni026 canım onu etiketlersen takibimizi yapar adım sayın çok iyi canım ammaaaa kahvaltıda yumurta peynir gibi proteinler belki yanına çeyrek ya da yarım simit bir de lahmacunu 1 yapsak bol salata ayran misss olur göreceksin öyle yaparsan 2 kg ye yakın gidecek hem de aç kalmadan
BOl bol eksin olsun beybimm26 Mayıs
11. 00 Bir simit, peynir , zeytin, domates, salatalık, maydanoz, köz patlıcan ( bitti)
12.00 Kahve
15.00 Üç erik, iki kayısı , iki çilek , dört kirazdan oluşan meyve tabağı
18.00 Cacık ( semizotu, yoğurt )
İki litre su devam edecek
Jou
1 gün karbonhidrat diğer günler yok ElhanımAfiyet olsun canımBir öğünde karbonhidrat varsa diğerinde almamaya özen göster kinoşum. Bilmiyorum belki de disaridaydin.
Allah bağışlasın evladını. Geçmiş olsun diş mi çıkarıyor?Bikaç gündür kızım biraz huzursuz girdim okudum ama çok dahil olamadım sabahki tartı mutluluğumu bile şimdi paylaşabiliyorum hiç problem yok
Teşekkürler kaptanım.BOl bol eksin olsun beybimm
Tamam tatlım1 gün karbonhidrat diğer günler yok Elhanım
Çok sevindimGelir abla onun bu hafta sonu akrabasının düğünü vardı geleni gideni telaşı bolpazartesi döner sahalara diye düşünüyorum
Perşembe, cuma adım bildirimi zorunluluğu yok ama ayaklarına sağlık canımEki Görüntüle 3253403
Bu da adım sayım telin cebimde olduğu zamanlar
Yine çam devirdim gibi bir his var içimde
Hahahaaa çok güldüm yaa.. kendisi hem eltim hem komşumYine çam devirdim gibi bir his var içimde
Amin çok teşekkür ederim diş galiba kucak istiyor gün içinde huzursuz davranıyor.sabah tartılıyorum o zaman çok farketmez rakamlar ama bugün su ve kahveden sonra tartılmıştım belki biraz daha eksi olurAllah bağışlasın evladını. Geçmiş olsun diş mi çıkarıyor?
Tartı mutluluğunun devamı gelsin inşallah. Yarın sabah aç karnına görselli tartı bildirimi yaparsan listeye alalım seni canım. Eski yarışmacılarimizdan birini de alacağım eğer istersen birlikte eklerim.
Afiyet olsun canım. Menekşe kokulum Güneydoğululuk var mı sende merak ettim.Cuma menüm
Sabah 2 dilim tbe 2 dilim kaşar 1 dilim hindi füme ile tost 3 zeytin Yeşillik salatalık domates
Ara 1 hurma 7 fındık 1 kahve
Öğle 3 çiğ köfte 2 parça tavuk ızgara Salata çeyrek dilim künefe
Ara 1 nektari 10 leblebi 1 sütlü kahve
Akşam fırında karışık sebze yoğurt
2.5 litre su
8135 adımElhan Limoni026