- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Benimde 499 adimim var yürüyüşe gidecegim 3 gibiCanim zipzipim tesekkur ederiz, motive kaynagimizben bugun daha sifir ama disari cikinca 4 binlik olup gelirim
30 dk bolgeselim cepte
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Tamamdir kaptanim@DombiliKus
sara_28
@Poldelya
@ilknur84
@Kinoalihatun
Elhan
@Suskunkardelen
Pnrrr-12
Faunaa
@60kiloyum
@Meryem1306
G Goklerce
@Jasminium84
@aypare ackerman
@menekse_kokusu
@kackaloribu
D Diyettenvzgctm-olmuyo
Kızlar bugün adim yarışı başlıyor ve en az 6000 adım atıyoruz
Adım bildirimlerinizi örnekteki gibi yazarak @Poldelya kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤
18 Mart Cumartesi
499 adım
@Poldelya
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Kolay gelsin. Ben de esimi bekliyorum, oglumu disari cikardi, gelsin, uyutup cikayimBen varimoglani uyutmaya calisiyorm misafirler gelmeden
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Aynen benim de 2 bucuk civarini bulabilirBenimde 499 adimim var yürüyüşe gidecegim 3 gibi
Harikasın vallahi, böyle detoks şeylerini ben yapamıyorum sanki ya
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Maalesef cikolata yedim,cok sinirlendim kendime. Hurma da yemistim,yoksa cikolataya sinir olmaZdim. yogurtla karabugday granola da yedim,kessjn diye,ustune hurma, olmayinca cikolata... Tarcinli sut vb,o isler oyle kolay olmuyo. Aksami hafif gecirmem lazim. Haftaya iyi baslamistin boza, kendine gel. Sakın sacmalama
halledicem Allahın izniyle
halledicem Allahın izniyle Son düzenleme:
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Selam insaallahSelam kızlar, dün akşam misafir vardı o yüzden gece geç girdim, bu aksam da biz arkadaşa gidiyoruz, dikkat etmeye çalışacağım inşallah
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
İnşallah canım
Inşallah canımm beraber ulaşacağız hedeflerimize❤
Tamamdır kaptanım@DombiliKus
@Poldelya
@ilknur84
@Kinoalihatun
@Suskunkardelen
@60kiloyum
@Meryem1306
G Goklerce
@Jasminium84
@aypare ackerman
@menekse_kokusu
@kackaloribu
D Diyettenvzgctm-olmuyo
Kızlar bugün adim yarışı başlıyor ve en az 6000 adım atıyoruz
Adım bildirimlerinizi örnekteki gibi yazarak @Poldelya kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤
18 Mart Cumartesi
499 adım
@Poldelya
Az önce yürüyüşten geldim şimdiden adımlarım 4810 olmuş akşama kadar 6000 iki geçer
Canım bu kadar yüklenme kendine,unut o çikolatayı yediğimi ve aynı yerden devam et diyetine, pişmanlık duyma, canım gerçekten çikolata istediğinde biraz ye, isteği bastirayim diye başka şeyler yediğinde daha çok kalori almış oluyorsunMaalesef cikolata yedim,cok sinirlendim kendime. Hurma da yemistim,yoksa cikolataya sinir olmaZdim. yogurtla karabugday granola da yedim,kessjn diye,ustune hurma, olmayinca cikolata... Tarcinli sut vb,o isler oyle kolay olmuyo. Aksami hafif gecirmem lazim. Haftaya iyi baslamistin boza, kendine gel. Sakın sacmalama
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Bi paket yiyecegime az yemis oldum ama daha iyi bence.
Sağ ol canim. Unutucam insaallah - 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Elma, salatalık , maydanoz, kefir canım, yulaf ve keten tohumu koymadım.Afiyet olsun kaptanim
Ooo afiyet olsun bu hangi shake
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Haftada iki gün kahvaltıyı bu şekilde yapma kararı aldım canım.Harikasın vallahi, böyle detoks şeylerini ben yapamıyorum sanki ya
Dene belki seversin. - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Hızlı koşan at gibi olmayim daaynen öyle canım. en önemli şey motivasyon ve devamlılıkhep birlikte bunu başaracağız
anladım canım. aman olma zaten dikkat et. şişmanların ortak derdi
kolay gelsin canım. ben de şimdi kahve içiyorum
pembiş polar ceketini sevsinler
Dikkat ediciz artık tatlım tombişlikten sıkıldım 
Tarifini Atar misin ,denerim belkiHaftada iki gün kahvaltıyı bu şekilde yapma kararı aldım canım.
- 13 Mart 2011
- 295
- 963
Tamam kaptanim 7500 adım şimdilik10000 tamamlasam daha iyi@DombiliKus
@Poldelya
@ilknur84
@Kinoalihatun
@Suskunkardelen
@60kiloyum
@Meryem1306
G Goklerce
@Jasminium84
@aypare ackerman
@menekse_kokusu
@kackaloribu
D Diyettenvzgctm-olmuyo
Kızlar bugün adim yarışı başlıyor ve en az 6000 adım atıyoruz
Adım bildirimlerinizi örnekteki gibi yazarak @Poldelya kaptanimizi etiketlemeyi unutmayın ❤❤
18 Mart Cumartesi
