- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Tesekkurler pastelfitim
Tesekkurler pastelfitimCuma adım atan karşısında saygı ile eğiliyorum. Afiyet olsun canım
Sağol canımAaa hayırlı olsun çok güzel
Teşekkür ederim bitanemHoşgeldin canım nasılsın
Olsun verelim de sağlık olsun
Tamam canım eline sağlık
Başarılar canım hayırlı olsun
Tatilde herkesin işi oluyo maalesef
Evet ne zamandır karşılaşmadık, neler yapıyorsunoyyy hoşbldum özledim seni
Minnoşum kendime güvenmiyorum hiç45. Etap Masterfit
Hanımlar yeni etabınıza başlıyoruz. Adım ve kilo birincilerini seçiyoruz.
Bu günden itibaren menü yazıyoruz.
Cumartesi’den Çarşamba’ya 8.000 adım atıyoruz.
Katılmak isteyen veya listeye yazmadığım var mı? Ya da listeden çıkmak isteyen .
Tutku44 @Cordelia fesang listeye ekliyeyim mi sizi
Masterfit 45. Etap 26Ağus. CUMA pastelfit 57,1 Aijoo 78,9 D Diyettenvzgctm-olmuyo 70,8 succulentaski 59,6 DeryaOnDiet 72,8 gezegenfeza 79,5 sara_28 89,5
Hayatım ne zaman hazır hissedersen. Ama ben seni çok iyi biliyorum. Bomba gibi döneceksinMinnoşum kendime güvenmiyorum hiç
| Masterfit 45. Etap | 26Ağus. |
|---|---|
| CUMA | |
|
| 83,1 |
|
| 56,1 |
|
| 78,9 |
| D Diyettenvzgctm-olmuyo | 70,8 |
|
| 59,6 |
|
| 72,8 |
|
| 79,5 |
|
| 89,5 |
Adim ve menü yazmadan devam ediyim45. Etap Masterfit
Hanımlar yeni etabınıza başlıyoruz. Adım ve kilo birincilerini seçiyoruz.
Bu günden itibaren menü yazıyoruz.
Cumartesi’den Çarşamba’ya 8.000 adım atıyoruz.
Katılmak isteyen veya listeye yazmadığım var mı? Ya da listeden çıkmak isteyen .
Tutku44 @Cordelia fesang listeye ekliyeyim mi sizi
Masterfit 45. Etap 26Ağus. CUMA pastelfit 57,1 Aijoo 78,9 D Diyettenvzgctm-olmuyo 70,8 succulentaski 59,6 DeryaOnDiet 72,8 gezegenfeza 79,5 sara_28 89,5
Başarılar dilerim canımHaftasonu beslenme koçluğu sınavım var kızlar şans dileyin
1 hafta olmam burda, sayfama da gelen olmadı bayağıdır
Sol dizim çok ağrıyor canım yaa, gece bile ağrıdan uyanıyorum, ne pozisyonda yatacağım bilmiyorum, günlük işimi yaptığım zaman şükrediyorum.Ah ah keşke tatil işi olmasa ben katilabilsem hiç kıymetini bilmiyo buranın bizim kızlar
İnşallah canım benim haftaya döneyim seminerler başlıyor benim için milat olsunHayatım ne zaman hazır hissedersen. Ama ben seni çok iyi biliyorum. Bomba gibi döneceksin
Amin canım sağolSlm kordiş
Çok üzgunum. Allah tez zamanda sifa versin.
Amin inşallahRabbim Şafi ismiyle şifa versin
Ayyulduz etiketlenmicekmis pardon.26 AGUSTOS CUMA
Kahvaltı
Bir tabak dolusu patatesli yumurta
Bir dilim çavdarlı ekmekten iki malzemeli sandwiç
İkinci öğün
Bir tabak, yağda domatesli biberli söğüş
3 ince dilim čavdarli ekmek
7 tatli kasigi kadar fistik ezmesi
1 kakaolu karisim
Birkac lokma domates kurusu
Akşam
Yok
SU
3 litre
2 yesil çay
1 filtre kahve
ADIM
10.458
pastelfit
@Ayyulduz
Günaydın canımGünaydın kızlar
Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallahBiliyor, burdaki doktorların vicdanı alınmış, direk yüzüne söylüyorlar.
Amin inşallah
İnşallah canım ben elimden geleni yapıyorumHaftaya inşallah eksin güzel olur cnm