Popüler Konu LenaG ile MasterFit

iyi tatiller kuzucum :halay::halay::halay:
t4133.gif
nerden buluyonuz bu resimleri 🤣
 
bizim de gun genelde erken basliyor, 7 civari :p
Nasil gecti canim gunun cocuklarla?
Her zaman 7 de başlasa yapamam ben sanırım bugün sarhoş gibiydim evde 😬Biraz yorucu geçti çocukların 3 ude bana bağımlı olunca biraz çıldırmaya az kaldı diyebilirim tabi tam toparlanamamaninda etkisi var bunda
 
23 AGUSTOS SALI
İyi aksamlar herkese..

Kahvalti klasik+1 yuvarlak ekmek (3-4 dilim ekmek eder)

Öğle
1 tabak kadar pirinc pilavı
2 karniyarik
Çoban salata

Akşam
Tavuk dürüm
Ayran

Su
3 litreye yakın


pastelfit pastelfit Hedef_69 Hedef_69 succulentaski succulentaski

ADIM
11.464 (4.000 küsür daha vardi ama adim sayar yere dusup sıfırlandı)
 

Eklentiler

  • IMG20220823205046.jpg
    IMG20220823205046.jpg
    135,8 KB · Görüntüleme: 20
İnşallah döner eski halini baya özledim🤗 biz iyiyiz çok şükür canım birbirimize alışmaya çalışıyoruz düzen kurmaya onu oturtmaya çalışıyorum bir yandan değişik durumlar işte 😅
Kolay gelsin canım, maşallah size🧿😍
oyy canim ya, kotu tabiki uyuyamadiysan. Bizim de dun gece burda firtina vardi baya gok gurlemesi filan, ben de onun sesinden cok uyuyamadim. Ama sabah 3 kahve icince kendime geldim :KK70:
sen nasilsin cnaim, gecti mi uykusuzlugun?
Şimdilik iyiyim, işlerimi bitirdim duş aldım kendime geldim. Güzel bir uyku çekmek istiyorum inşallah. Tabi gece fırtına çıkmazsa😂
dondurmanin 4 top olmasi biraz fazla olmus cnaim, ama genel olarak gunu guzel kapatmissin. Eminim sicakta rahatlatmistir dondurma az da olsa.
Ayy sorma , neyseki adet oldum iştahım hemen kapandı😍
23 AGUSTOS SALI
İyi aksamlar herkese..

Kahvalti klasik+1 yuvarlak ekmek (3-4 dilim ekmek eder)

Öğle
1 tabak kadar pirinc pilavı
2 karniyarik
Çoban salata

Akşam
Tavuk dürüm
Ayran

Su
3 litreye yakın


pastelfit pastelfit Hedef_69 Hedef_69 succulentaski succulentaski

ADIM
11.464 (4.000 küsür daha vardi ama adim sayar yere dusup sıfırlandı)
Afiyet olsun canım 🥰
Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak kefir

Öğle
İki tane fit karnıyarık
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote

Akşam
Bir tabak yoğurt

Su 3.5 litre spor 1 saat yürüyüş ve 11344 adım

pastelfit pastelfit Hedef_69 Hedef_69 succulentaski succulentaski
Eki Görüntüle 3118239
Afiyet olsun canım 🥰
 
23 Ağustos Salı
Hedef_69 Hedef_69 succulentaski succulentaski
Kahvaltı 12.00
1 sahanda yumurta
1 d süzme peynir
4 zeytin 1 tk fıstıkezmesi
Salatalık biber
1 d ekmek

Öğle 14.00
1 salatalık
1 kase meyve

Akşam 17.30
3 kaşık pilav
Az haşlanmış tavuk
1 kase tavuksuyuna tarhana

Su 2,5 lt

Adım 6.127
 

Eklentiler

  • F93B6492-6E17-4DDF-8C50-84ADFFC7000A.png
    F93B6492-6E17-4DDF-8C50-84ADFFC7000A.png
    87,4 KB · Görüntüleme: 18
X