- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Zaman içinde gider o fazlalıklar. Diyetinde başarılar dilerim canımGunaydin kizlar, yeterince siskoyum gonul rahatligiyla bagriniza basabilirsiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
8 Ağustos pazartesi
Sabah 11.00
Çeyrek simit
Yarım dilim süzme peynir
Acı yeşil biber domates
Akşam 17.00
Bir tabak kıymalı kabak
Yarım kase yoğurt
Kırmızı meyveli yulaf bar
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Zipzip- 
Kinoalihatun
Sabah 11.00
Çeyrek simit
Yarım dilim süzme peynir
Acı yeşil biber domates
Akşam 17.00
Bir tabak kıymalı kabak
Yarım kase yoğurt
Kırmızı meyveli yulaf bar
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Zipzip- Kinoalihatun
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim8 Ağustos pazartesi
Sabah 11.00
Çeyrek simit
Yarım dilim süzme peynir
Acı yeşil biber domates
Akşam 17.00
Bir tabak kıymalı kabak
Yarım kase yoğurt
Kırmızı meyveli yulaf bar
Bir dilim çok tahıllı ekmek
Afiyet olsun canim
- 5 Ekim 2020
- 13.073
- 34.513
- 35
8 Ağustos pazartesi
07.30 2 tane haşlanmış yumurta 1 dilim hindi füme 1 domates 10 tane zeytin
12.30 1 dilim kuzu külbastı bol salata
19.30 züber protein bar ve sütlü kahve
Akşam yemek yiyemedim arkadaşımla kahve içmeye çıktık. Bu saatten sonra da yiyemem artık.
Adım 8406 gözüküyor ama aslında en az 12 bini var. Telefonu bebek arabasının sepetine atmıştım saymamış tabi ki
Kinoalihatun 
07.30 2 tane haşlanmış yumurta 1 dilim hindi füme 1 domates 10 tane zeytin
12.30 1 dilim kuzu külbastı bol salata
19.30 züber protein bar ve sütlü kahve
Akşam yemek yiyemedim arkadaşımla kahve içmeye çıktık. Bu saatten sonra da yiyemem artık.
Adım 8406 gözüküyor ama aslında en az 12 bini var. Telefonu bebek arabasının sepetine atmıştım saymamış tabi ki
Kinoalihatun Eklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim8 Ağustos pazartesi
07.30 2 tane haşlanmış yumurta 1 dilim hindi füme 1 domates 10 tane zeytin
12.30 1 dilim kuzu külbastı bol salata
19.30 züber protein bar ve sütlü kahve
Akşam yemek yiyemedim arkadaşımla kahve içmeye çıktık. Bu saatten sonra da yiyemem artık.
Adım 8406 gözüküyor ama aslında en az 12 bini var. Telefonu bebek arabasının sepetine atmıştım saymamış tabi ki
Cok tesekkurler, insallah azimli olabilirim. Istemek basarmanin yarisiZaman içinde gider o fazlalıklar. Diyetinde başarılar dilerim canım
- 5 Ekim 2020
- 13.073
- 34.513
- 35
8 Ağustos pazartesi
07.30 2 tane haşlanmış yumurta 1 dilim hindi füme 1 domates 10 tane zeytin
12.30 1 dilim kuzu külbastı bol salata
19.30 züber protein bar ve sütlü kahve
Akşam yemek yiyemedim arkadaşımla kahve içmeye çıktık. Bu saatten sonra da yiyemem artık.
Adım 8406 gözüküyor ama aslında en az 12 bini var. Telefonu bebek arabasının sepetine atmıştım saymamış tabi ki
Tabi ki dayanamadım. Evde sıcak ayran aşı çorbası içtim bir kase
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Iyi yapmissin canim afiyet olsunTabi ki dayanamadım. Evde sıcak ayran aşı çorbası içtim bir kase
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Eklentiler
- 18 Mart 2019
- 248
- 272
Hastane, dişçi arkadaşlarla buluşma vs derken çok yoruldum... Menü sağlıksız ama kendimi kaybetmedim millet yerken. O yüzden içim rahat.
Sabah 1 dilim tb ekmeği 1 kk yarım yağlı süzme peynir biber salatalık
Ara 1 şeftali
Akşam körili mantarlı tavuk (bitirmedim tabağın yarısı) patateslerden aldım 5 6 tane. Haşlanmış sebze koymuşlar yanına onları yedim. Pilavını eşime verdim.
Bir de bira ve patlamış mısırdan azcık aldım
Sonra bunlar gaza geldi dönerken birer tantuni yiyelim diye bir dev ısırık aldım yine eşimden
her birşeyden tadıp kontrolü kaybetmedim.
Ben 8000 adım atamam dediğimden beri de coştum bu arada. Umarım böyle gider hep.
iyi geceler herkese. Genel olarak herkes kilo vermiş şimdiden ne güzel.
Sabah 1 dilim tb ekmeği 1 kk yarım yağlı süzme peynir biber salatalık
Ara 1 şeftali
Akşam körili mantarlı tavuk (bitirmedim tabağın yarısı) patateslerden aldım 5 6 tane. Haşlanmış sebze koymuşlar yanına onları yedim. Pilavını eşime verdim.
Bir de bira ve patlamış mısırdan azcık aldım
Sonra bunlar gaza geldi dönerken birer tantuni yiyelim diye bir dev ısırık aldım yine eşimden
her birşeyden tadıp kontrolü kaybetmedim.Ben 8000 adım atamam dediğimden beri de coştum bu arada. Umarım böyle gider hep.
iyi geceler herkese. Genel olarak herkes kilo vermiş şimdiden ne güzel.
Eklentiler
- 18 Mart 2019
- 248
- 272
Otomatik mi almış çakallar ya. Neyse iyi haberler güzel motivasyonlar beğeniler alasınız o gb'la bari de değsin:) canınız sağolsunİnterneti bitirmişim 1 GB kendi kendine tanımlanmış 35 lira eklendi faturaya eyvah eyvah
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Vallahi öyle oldu sanırım.. hemen kapattım kendi internetimi eve bağlandım korkudan
