-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
Yorulma hiç. Çok sıcak hava 8300 de bıraktım. Bugünün galibi sensin
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 40
YuppiiiiYorulma hiç. Çok sıcak hava 8300 de bıraktım. Bugünün galibi sensin
Bu bir.tuzak mi yoksa 23.59 da atarsan 15000 ya
- 5 Ekim 2020
- 13.230
- 35.231
- 36
7.30 2 tane haşlanmış yumurta 1 kaşık lor peyniri 1 dilim hindi füme
10.00 tadım yer fıstıklı bar. Şeker varmış sonradan farkettim ama gözüm dönmüştü süt sağarken yedim
12.30 çorba 3-4 tane köfte salata karpuz
19.30 1 dilim beybime yaptığım bol lor peynirli siyez unlu tuzlu kek 1 dilim karpuz (akşam yemek yemeğe vakit bulamadım resmen.)
20.30 yoga
Adım 11500
Şu an bir şeyler atıştırmamak için zor duruyorum. Belki biraz kuruyemiş yerim.
10.00 tadım yer fıstıklı bar. Şeker varmış sonradan farkettim ama gözüm dönmüştü süt sağarken yedim
12.30 çorba 3-4 tane köfte salata karpuz
19.30 1 dilim beybime yaptığım bol lor peynirli siyez unlu tuzlu kek 1 dilim karpuz (akşam yemek yemeğe vakit bulamadım resmen.)
20.30 yoga
Adım 11500
Şu an bir şeyler atıştırmamak için zor duruyorum. Belki biraz kuruyemiş yerim.
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Dayım aynı biricikimTatlım dayin nasıl olduMuglada tatili bitirdin ben hala ona yanarım biliyor musun
Hiç sorma ya hiç planladığım gibi gelişmedi ne yazık ki
- 31 Temmuz 2020
- 19.792
- 59.919
Fıstığım bitti mi kampınız nasıl geçtiBayramdan önce bitmişti canım. Eylül'de tekrar gideceğim. Yazın gelen giden çok oluyor o yüzden kayıt yenilemedim. Çok eğlenceli kesinlikle gitmelisin.
İlk sayfadaki formu doldurabilir misin canım? Hoşgeldin :)Merhaba kızlar, ben de aranıza katılmak istiyorum. Daha önce diyet gruplarına katılmıştım hedef kiloma ulaşmıştım. Ama pandemide herşey tersine döndü5-6 kilo fazlam var. Var mıdır beni grubuna alabilecek?
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
HoşgeldinMerhaba kızlar, ben de aranıza katılmak istiyorum. Daha önce diyet gruplarına katılmıştım hedef kiloma ulaşmıştım. Ama pandemide herşey tersine döndü
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 34
Katılım formu:
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 150
KİLONUZ: 53
HEDEF KİLONUZ: 47
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Ogrenci
ÇOCUK SAYISI: -
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pandemi malum :)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Artik pantolonlarima sigmak istiyorum
Kizlar ben adim yarisina katilamayacagim. Sadece liste ve spor paylasimi yapabilirim. Herkese fit gunler
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 150
KİLONUZ: 53
HEDEF KİLONUZ: 47
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Ogrenci
ÇOCUK SAYISI: -
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pandemi malum :)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Artik pantolonlarima sigmak istiyorum
Kizlar ben adim yarisina katilamayacagim. Sadece liste ve spor paylasimi yapabilirim. Herkese fit gunler
- 17 Ekim 2021
- 11.332
- 37.607
- 38
Hos geldinizKatılım formu:
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 150
KİLONUZ: 53
HEDEF KİLONUZ: 47
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Ogrenci
ÇOCUK SAYISI: -
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pandemi malum :)
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Artik pantolonlarima sigmak istiyorum
Kizlar ben adim yarisina katilamayacagim. Sadece liste ve spor paylasimi yapabilirim. Herkese fit gunler
- 17 Ekim 2021
- 11.332
- 37.607
- 38
- 5 Ekim 2020
- 13.230
- 35.231
- 36
Günaydın kızlar, beni dün hem yürüyüş hem yoga mahvetmiş. Ayacıklarım ağrıyor. 
Ben haftada bir, 2 haftada 1 kafama estikçe yogaya gidiyordum doğumdan beri. Arkadaşım özel ders veriyor onun evinde. Maksat sosyal aktivite biraz evden uzaklaşma olsun.
Dün arkadaşımla da konuştum bu işi ciddiye bindiriyoruz. Hareketleri zorlaştırıyoruz ve haftada 2 güne çıkarıyoruz. İnşallah faydasını görürüm
Ben haftada bir, 2 haftada 1 kafama estikçe yogaya gidiyordum doğumdan beri. Arkadaşım özel ders veriyor onun evinde. Maksat sosyal aktivite biraz evden uzaklaşma olsun.
Dün arkadaşımla da konuştum bu işi ciddiye bindiriyoruz. Hareketleri zorlaştırıyoruz ve haftada 2 güne çıkarıyoruz. İnşallah faydasını görürüm
- 20 Mart 2008
- 140.795
- 211.417
- 60
Zumbada çok güzel tüm vücut çalışıyor,arkadaşım zumbayla hemde diyetle kilo vermişti,evde kendi yaptı hatta.
- 20 Mart 2008
- 140.795
- 211.417
- 60
Günaydınlar
Günaydınlarhem yoga hem yürüyüş süper olmuş,zamanla o ayak ağrılarıda alışıyor aslında.Günaydın kızlar, beni dün hem yürüyüş hem yoga mahvetmiş. Ayacıklarım ağrıyor.
Ben haftada bir, 2 haftada 1 kafama estikçe yogaya gidiyordum doğumdan beri. Arkadaşım özel ders veriyor onun evinde. Maksat sosyal aktivite biraz evden uzaklaşma olsun.
Dün arkadaşımla da konuştum bu işi ciddiye bindiriyoruz. Hareketleri zorlaştırıyoruz ve haftada 2 güne çıkarıyoruz. İnşallah faydasını görürüm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Ilk defa basima geliyor benimde. Hic bademcigim bile sismez
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol kaptancim.Gecmis olsun canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tmm canim. Cok sagol.Evet güzel olur. Ton balığı çok severim
Majezik yok. Çocukların şurubundan içerim.
Geçmiş olsun canım, bilgim yok maalesef. Haberdar et bizi
- 20 Mart 2008
- 140.795
- 211.417
- 60
Bazen oluyor maalesef,istersen kbb doktoruna göster olmazsa bir ultrason filan çeksinler daha net belli olur o zaman.
Onların bir ölçümleri var çünkü.
