- 7 Ağustos 2016
- 4.098
- 14.545
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.328
- 37.582
- 38
Zipzip- neyse ben yine tez canlılıktan kilo bildirimi yapiyorum. O kadar da aciklama yaptim
Cuma 74.70
Pazartesi 74.10
-600
Fitt_anne 
Hedef60kgolmak 
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Hoşbuldum canim teşekkür ederimHoşgeldin canım. Cok seviniriz. Diyetisyene başlaman çok iyi olmuş. ☺
Hoşbuldum kaptanimTamam canim
Afiyet olsun canim
Hosgeldin canim yeniden
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
İnşallah öyle olur beklemedeyim baklalım ne olacak.
İnşallah fezacımOoo maaşallah, darısı isteyen herkesin başına
Afiyetler olsun24.06 Menüm
Sabah
1 yumurta yağda, az bir peynir, 1 tatlı kaşığı kadar süt kaymağı, salatalık domates
Ara
1 avuç çıtır leblebi
Akşam
1 mayalı ekmek ve zeytin
Ara 1 elma
1 litre su
HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsun26.06 Menüm
Sabah
2 yk kadar sucuklu yumurta, az beyaz peynir, salatalık domates
Akşam
5 yk sebzeli bulgur pilavı, 1 kk yoğurtlu semizotu
Çok teşekkürler nevoşum sağolTebrik ederim ablacım
- 7 Ağustos 2016
- 4.098
- 14.545
Hafta sonu menüleri
25 haziran cumartesi menü
08.30
2 porsiyon kavun
12.30
8 kaşık semizotu yemeği
Domates salatalık biber
16.00
1 porsiyon karpuz
1 porsiyon kiraz
18,30
6 kaşık semizotu
Yarım kase çorba
1 dilim ekmek
Salata
3 litre su
40 dk yürüyüş
26 haziran pazar menü
09.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
13.30
1 porsiyon karpuz
18.00
4 kaşık taze fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
1 dilim ekmek
Salata
19.30
7 8 vişne
2.5 litre su
Spor maalesef yok ama temizlik kış hazırlığı derken koşturmalı geçti
Zipzip-
Cordelia
25 haziran cumartesi menü
08.30
2 porsiyon kavun
12.30
8 kaşık semizotu yemeği
Domates salatalık biber
16.00
1 porsiyon karpuz
1 porsiyon kiraz
18,30
6 kaşık semizotu
Yarım kase çorba
1 dilim ekmek
Salata
3 litre su
40 dk yürüyüş
26 haziran pazar menü
09.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
13.30
1 porsiyon karpuz
18.00
4 kaşık taze fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
1 dilim ekmek
Salata
19.30
7 8 vişne
2.5 litre su
Spor maalesef yok ama temizlik kış hazırlığı derken koşturmalı geçti
Zipzip- Cordelia - 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 35
Günaydın ablacımGünaydınlar hanımlar
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
Günaydınlar şiracımGünaydın ablacım
Gümaydınlar
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Güzel eksi tebrik ederim canim
Cuma 74.70
Pazartesi 74.10
-600
Günaydın canimGünaydın
Afiyet olsun canimHafta sonu menüleri
25 haziran cumartesi menü
08.30
2 porsiyon kavun
12.30
8 kaşık semizotu yemeği
Domates salatalık biber
16.00
1 porsiyon karpuz
1 porsiyon kiraz
18,30
6 kaşık semizotu
Yarım kase çorba
1 dilim ekmek
Salata
3 litre su
40 dk yürüyüş
Eki Görüntüle 3089852
26 haziran pazar menü
09.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
13.30
1 porsiyon karpuz
18.00
4 kaşık taze fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
1 dilim ekmek
Salata
19.30
7 8 vişne
2.5 litre su
Spor maalesef yok ama temizlik kış hazırlığı derken koşturmalı geçti
Günaydın ablacimGünaydınlar hanımlar
Günaydın canimGünaydınlarrr
Afiyet olsun canim
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
Günaydınalr kuzumGüzel eksi tebrik ederim canim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Günaydın ablacim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Günaydın kızlar
Günaydin kizlar dun ki menum ve ADIM
Haricten iki yesil cay, 1-2 kayısı ve oglen ev keki ile az sekerli dibek kahvesi.
Günaydınmaviler güzel bir gün olsun
Günaydın
Günaydınlar hanımlar
Günaydın çıtır bebişlerim.
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.670
- 27
Hosbulduum teşekkür ederimHosgeldin canim aramıza
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
- 20 Mart 2008
- 140.571
- 210.672
- 60
