Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Teşekkür ederim hanımlar. Benim her sene olur. Ama yine de anlamadım🙈neyse ilaçları içince uyumuşum. Yarına çok daha iyi olurum.

Tabi hemen içtim, şimdi gece içilen şaseyi bekliyorum, o çok rahatlatıyo.

İnşallah canım🙏

Teşekkür ederim kaptanım 🙏

Aşkitom , iç güveysinden hallice😁
Tatlım ilaçlar iyi gelecektir. Çok geçmiş olsun. Birkaç defa başıma geldi sancıyla iki büklüm olmuştum, dikloron ve purinol çok iyi gelmişti.
 
Oyy geçmiş olsun canım


Ben de puding yedim :KK70: sabah çikilat yemekten sonra da lokum kestirdim gözüme :KK70:


Canım bu yazıyı bir okusana :KK66:



Alın verin ekonomiye can verin 😂
Teşekkür ederim canım hemen okudum 💜 zaten normal döngüme dönmek zaman alıcak farkındayım. Bu süreçten korkuyorum 😔 Kadın olmak çok zor be 🤯
 
24 Haziran
Sabah çilek,muz, damak çiklat, sade latte
Ara türk kahvesi
Öğlen çok tahıllı sandviç ekmeğine 1 dilim kaşarlı,acı salçalı tost, limonlu maydanoz, siyah çay ,2 zeytin
Ara uniq2go xxl protein bar, limon sıktığım poşet böğürtlenli çay + yeşil çay
Sade ev pudingi küçük kâse + yer fıstığı
Akşam tavuk haşlama derisiz, 3 kaşık buğday haşlanmış, 100 gr sade activia , patlıcan ve patates fırın 1 servis kaşığı
Ara sade nescafe, 2 ayvalı lokum

2 lt su

Spor daha bitmedi 🤗
 
20220624_202138.jpg toplam 1 saat sürdü 5141 adım
 
24 Haziran
Sabah çilek,muz, damak çiklat, sade latte
Ara türk kahvesi
Öğlen çok tahıllı sandviç ekmeğine 1 dilim kaşarlı,acı salçalı tost, limonlu maydanoz, siyah çay ,2 zeytin
Ara uniq2go xxl protein bar, limon sıktığım poşet böğürtlenli çay + yeşil çay
Sade ev pudingi küçük kâse + yer fıstığı
Akşam tavuk haşlama derisiz, 3 kaşık buğday haşlanmış, 100 gr sade activia , patlıcan ve patates fırın 1 servis kaşığı
Ara sade nescafe, 2 ayvalı lokum

2 lt su

Spor daha bitmedi 🤗
of off menuye gel afiyett olsun
 
Teşekkür ederim canım hemen okudum 💜 zaten normal döngüme dönmek zaman alıcak farkındayım. Bu süreçten korkuyorum 😔 Kadın olmak çok zor be 🤯
Ay resmin çok hoş olmuş 😍 şans getirsin
Kadınlara iyi gelen besinler var ya avokado özellikle ,keten tohumu, yulaf, adaçayı
Bir araştır kuzum
Bi de fazlara göre beslenme görmüştüm pinterest de
 
Sabah
2 kayısı
Kahvaltı
1 yumurtada 1 yk keten tohumu 2 dilim salam ve kapya biberli omlet
1 dilim peynir
Salatalık
Domates
Ara
Bitter çikolata labne peyniri ve hindistan cevizinden yaptığım minik topcuklardan 3 tane
3 kaju
2 kayısı
Akşam
Biftek
Azıcık salata
1 yk patates püresi
1 buçuk yk pilav
Maden suyu
Zipzip- Zipzip- 🧡 @Cordelia 💜
Afiyet olsun canim♥️
24 Haziran
Sabah çilek,muz, damak çiklat, sade latte
Ara türk kahvesi
Öğlen çok tahıllı sandviç ekmeğine 1 dilim kaşarlı,acı salçalı tost, limonlu maydanoz, siyah çay ,2 zeytin
Ara uniq2go xxl protein bar, limon sıktığım poşet böğürtlenli çay + yeşil çay
Sade ev pudingi küçük kâse + yer fıstığı
Akşam tavuk haşlama derisiz, 3 kaşık buğday haşlanmış, 100 gr sade activia , patlıcan ve patates fırın 1 servis kaşığı
Ara sade nescafe, 2 ayvalı lokum

2 lt su

Spor daha bitmedi 🤗
Afiyet olsun canim♥️
 
X