Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Tekrar bennn :KK52::KK52:

14 Haziran Adım kraliçemiz Zipzip- Zipzip- olmuştur.

15 Haziran Adım Kraliçemiz @fesang olmuştur.

Tebrikler Kraliçelerim :sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:

14 ve 15 Haziran Yükselen Yıldızımız @DombiliKus olmuştur.

15 Haziran Yükselen Yıldızımız Diyet Salata Diyet Salata olmuştur.

Tebrikler Yıldızlarım :KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:



MasterFit 38. Etap Spor Yarışması SALI Çarşamba
Sıra NOÜye AdıTakım14 Haziran Salı Adım Sayısı15 Haziran Çarşamba Adım Sayısı
1​
Zipzip- Zipzip- Mavi-Sarı
20.081​
13.287​
@fesangMavi
12.607​
18.421​
@DombiliKusKırmızı
14.025​
17.160​
Diyet Salata Diyet Salata Yeşil
7.327​
16.102​
@minerva1988Yeşil
13.286​
13.061​
@nnurcKırmızı Kaptan
12.888​
13.000​
@UcurtmaAvcisiiKırmızı
12.556​
15.442​
sara_28 sara_28 Yeşil
6.740​
13.356​
SulisimYeni
12.250​
3.500​
@pikapiMavi
12.196​
9.040​
@MigimKırmızı
11.661​
8.593​
sandriyon sandriyon Mavi
10.476​
8.104​
Cordelia Cordelia Kırmızı-Sarı
9.357​
11.628​
@Bar_naMavi
8.958​
10.587​
@_ASTRAL_Mavi-Sarı
8.330​
8.237​
@She-RaaKırmızı-Sarı
8.064​
9.080​
@pastelfitYeşil
5.977​
5.606​
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan
4.800​
9.360​
@hllgkchlKırmızı
3.085​
9.761​
@ugurbocuuuKırmızı
2.273​
6.876​
196.937​
220.201​

Teşekkürler tatlım 😍
Tebrikler kızlar
 
19 Haziran 2022

sabah
1 küçük yumurta
biraz salçalı sucuk
peynir, zeytin
1 tk tahin pekmez
2 dilim ekmek
söğüş salata

öğlen
ali nazik
1 küçük kaşarlı tost
1 kase kiraz

akşam
3 tavuk kanat
1 kase makarna
salata
kiraz

yatana kadar 2 lt su

şimdi beyaz çay Zipzip- Zipzip-
 
İyi Akşamlar :KK36::KK36:

38. Etap MasterFit Spor Kraliçesi Kaptanımız Zipzip- Zipzip- olmuştur. tebrikler Kraliçe Kaptanım. :KK36: :KK36: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :nazar: :nazar: :nazar:

Şampiyonnnn

1. Zipzip- Zipzip- :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2. @fesang :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

3. @minerva1988 :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

4. @pikapi :sampiyon::sampiyon:

5. @DombiliKus :sampiyon:

Başta dereceye Girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız. :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:






MasterFit 38. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NOÜye AdıTakım10 Haziran Cuma Kg.11 Haziran Cumartesi spor puanı11 Haziran Cumartesi Adım Sayısı12 Haziran Pazar Spor puanı12 Haziran Pazar Adım Sayısı13 Haziran Pazartesi Spor puanı13 Haziran Pazartesi Adım Sayısı14 Haziran Salı Spor puanı14 Haziran Salı Adım Sayısı15 Haziran Çarşamba Spor puanı15 Haziran Çarşamba Adım SayısıTOPLAM SPOR PUANITOPLAM ADIM SAYISI
1​
Zipzip- Zipzip- Mavi-Sarı
1.011​
10.114​
2.354​
23.543​
1.021​
10.218​
2.008​
20.081​
1.328​
13.287​
7.722​
77.243​
2​
@fesangMavi
57,6​
2.064​
20.640​
1.408​
14.086​
869​
8.696​
1.260​
12.607​
1.842​
18.421​
7.443​
74.450​
3​
@minerva1988Yeşil
55,20​
1.700​
12.067​
590​
5.909​
1.270​
12.776​
1.320​
13.286​
1.850​
13.061​
6.730​
57.099​
4​
@pikapiMavi
65,5​
1.745​
14.345​
1.074​
10.749​
895​
8.952​
1.519​
12.196​
1.204​
9.040​
6.437​
55.282​
5​
@DombiliKusKırmızı
82,20​
806​
8.069​
907​
9.074​
1.228​
12.287​
1.402​
14.025​
1.716​
17.160​
6.059​
60.615​
6​
sara_28 sara_28 Yeşil
89,70​
1.500​
15.000​
600​
0​
150​
0​
1.324​
6.740​
2.285​
13.356​
5.859​
35.096​
7​
Diyet Salata Diyet Salata Yeşil
71,70​
1.534​
9.343​
1.020​
7.201​
0​
10.002​
732​
7.327​
1.760​
16.102​
5.046​
49.975​
8​
@nnurcKırmızı Kaptan
64,60​
1.166​
11.663​
0​
0​
1.015​
10.159​
1.288​
12.888​
1.300​
13.000​
4.769​
47.710​
9​
@UcurtmaAvcisiiKırmızı
89,50​
861​
8.615​
0​
0​
1.018​
10.184​
1.255​
12.556​
1.544​
15.442​
4.678​
46.797​
10​
@Bar_naMavi
78,20​
446​
4.462​
1.136​
11.364​
868​
8.680​
895​
8.958​
1.058​
10.587​
4.403​
44.051​
11​
@_ASTRAL_Mavi-Sarı
946​
9.468​
858​
8.580​
867​
8.679​
833​
8.330​
823​
8.237​
4.327​
43.294​
12​
@She-RaaKırmızı-Sarı
815​
8.155​
825​
8.252​
844​
8.445​
806​
8.064​
908​
9.080​
4.198​
41.996​
13​
Cordelia Cordelia Kırmızı-Sarı
800​
8.005​
803​
8.033​
491​
4.917​
935​
9.357​
1.162​
11.628​
4.191​
41.940​
14​
@MigimKırmızı
72,00​
803​
8.036​
526​
5.269​
817​
8.179​
1.166​
11.661​
859​
8.593​
4.171​
41.738​
15​
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan
51,45​
645​
6.450​
1.113​
11.135​
410​
4.100​
480​
4.800​
936​
9.360​
3.584​
35.845​
16​
@hllgkchlKırmızı
64,00​
823​
8.232​
519​
5.192​
918​
9.189​
308​
3.085​
976​
9.761​
3.544​
35.459​
17​
@pastelfitYeşil
58,10​
548​
5.484​
515​
5.151​
1.056​
5.561​
597​
5.977​
560​
5.606​
3.276​
27.779​
18​
sandriyon sandriyon Mavi
66,30​
935​
9.353​
69​
696​
229​
2.294​
1.047​
10.476​
810​
8.104​
3.090​
30.923​
19​
@ugurbocuuuKırmızı
59,40​
580​
5.800​
704​
7.041​
261​
2.617​
227​
2.273​
687​
6.876​
2.459​
24.607​
20​
@dolunaydagelMavi
81,70​
973​
9.734​
859​
8.596​
1.832​
18.330​
21​
SulisimYeni
1.225​
12.250​
350​
3.500​
1.575​
15.750​
22​
@bluegreeneyesYeşil
74,70​
500​
0​
600​
0​
0​
0​
400​
0​
1.500​
0​
23​
Lavinia_98 Lavinia_98 Mavi Kaptan
66,00​
537​
5.370​
123​
1.234​
232​
0​
500​
0​
0​
0​
1.392​
6.604​
24​
@Tutku44Kırmızı
83,80​
361​
3.618​
637​
6.375​
998​
9.993​
25​
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol Yeşil
63,8​
868​
8.684​
0​
0​
0​
0​
868​
8.684​
22.967​
210.707​
17.240​
157.480​
14.459​
145.935​
21.127​
196.937​
24.358​
220.201​
100.151​
931.260​
Aaaa birinci olmuşum
Eline sağlık kaptanim ❤❤❤❤
Tekrar bennn :KK52::KK52:

14 Haziran Adım kraliçemiz Zipzip- Zipzip- olmuştur.

15 Haziran Adım Kraliçemiz @fesang olmuştur.

Tebrikler Kraliçelerim :sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:

14 ve 15 Haziran Yükselen Yıldızımız @DombiliKus olmuştur.

15 Haziran Yükselen Yıldızımız Diyet Salata Diyet Salata olmuştur.

Tebrikler Yıldızlarım :KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:



MasterFit 38. Etap Spor Yarışması SALI Çarşamba
Sıra NOÜye AdıTakım14 Haziran Salı Adım Sayısı15 Haziran Çarşamba Adım Sayısı
1​
Zipzip- Zipzip- Mavi-Sarı
20.081​
13.287​
@fesangMavi
12.607​
18.421​
@DombiliKusKırmızı
14.025​
17.160​
Diyet Salata Diyet Salata Yeşil
7.327​
16.102​
@minerva1988Yeşil
13.286​
13.061​
@nnurcKırmızı Kaptan
12.888​
13.000​
@UcurtmaAvcisiiKırmızı
12.556​
15.442​
sara_28 sara_28 Yeşil
6.740​
13.356​
SulisimYeni
12.250​
3.500​
@pikapiMavi
12.196​
9.040​
@MigimKırmızı
11.661​
8.593​
sandriyon sandriyon Mavi
10.476​
8.104​
Cordelia Cordelia Kırmızı-Sarı
9.357​
11.628​
@Bar_naMavi
8.958​
10.587​
@_ASTRAL_Mavi-Sarı
8.330​
8.237​
@She-RaaKırmızı-Sarı
8.064​
9.080​
@pastelfitYeşil
5.977​
5.606​
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan
4.800​
9.360​
@hllgkchlKırmızı
3.085​
9.761​
@ugurbocuuuKırmızı
2.273​
6.876​
196.937​
220.201​
Eline sağlık kaptanim ❤
Sabah
2 yumurta
1 yk lor peyniri
Salatalık
Domates
Ara
3 ceviz
2 kayısı ve 1 avuç kiraz
Akşam
1 lahmacun
1 kabak dolması
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim ❤
19 Haziran 2022

sabah
1 küçük yumurta
biraz salçalı sucuk
peynir, zeytin
1 tk tahin pekmez
2 dilim ekmek
söğüş salata

öğlen
ali nazik
1 küçük kaşarlı tost
1 kase kiraz

akşam
3 tavuk kanat
1 kase makarna
salata
kiraz

yatana kadar 2 lt su

şimdi beyaz çay Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim ❤
 
Screenshot_20220619-220530_Zepp Life.jpg
19.06.2022

kahvalti
Omlet 2 dilim kepek ekmegi
Peynir,zeytin

Oglen kepek ekmegine yapilmis sandivic kasarli salatalikli

Aksam yemek yemezdim ama uzun zaman sonra ailecek ilk defa bir araya geldik 1 kase mantar corbasi ve tavuk yedim birde adet donemime 3 gun falan var deli gbi acikiyorum ya😫


2 bucuk litre su
Birazdan bi kahve icip yarim saat bolgesel incelme hareketleri yapicam
 
19 haziran menüm
Sabah
İki yumurtadan maydanozlu ve dereotlu omlet
Domates ve salatalık
Peynir
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase kiraz
Bir tane armut
Üç tane kayısı
Bir tane siyah erik
Bir bardak zerdeçallı süt

Akşam
Bir tabak fırında hindili bezelye (patatessiz)
Yoğurt
Salata

Su 3 litre
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş
30 dakika leslie
15 dakika squat
12325 adım

IMG_20220619_220508.jpg
 
19 Haziran 2022

sabah
1 küçük yumurta
biraz salçalı sucuk
peynir, zeytin
1 tk tahin pekmez
2 dilim ekmek
söğüş salata

öğlen
ali nazik
1 küçük kaşarlı tost
1 kase kiraz

akşam
3 tavuk kanat
1 kase makarna
salata
kiraz

yatana kadar 2 lt su

şimdi beyaz çay Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım

Iyi geceler kizlar :KK68: :KK68:
İyi geceler 😍

19 haziran menüm
Sabah
İki yumurtadan maydanozlu ve dereotlu omlet
Domates ve salatalık
Peynir
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase kiraz
Bir tane armut
Üç tane kayısı
Bir tane siyah erik
Bir bardak zerdeçallı süt

Akşam
Bir tabak fırında hindili bezelye (patatessiz)
Yoğurt
Salata

Su 3 litre
Spor 45 dakika tempolu yürüyüş
30 dakika leslie
15 dakika squat
12325 adım

Eki Görüntüle 3086180
Afiyet olsun canım

19.07 Menüm

Sabah 1 kase yoğurt, 1 kk acılı ezme, semiz otu

Ara 1 dilim karpuz

Akşam soğan ve domatesli kıyma kavurması, 1 sb ayran

Ara 1 kakaolu gofret ve 1 top dondurma

Zipzip- Zipzip- HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun :)
 
17-23 Haziran Menü Bildirimleri

Masterfit Yarışması 39.EtapCumaCumartesi
Kırmızı Takım
Lavinia_98 Lavinia_98 Kırmızı Kaptan 63.00♥️♥️
@Bar_na Kırmızı 77.80♥️♥️
B Bmsh Kırmızı 61.20♥️♥️
sandriyon sandriyon Kırmızı65.10
@İceteavecheesecakelutfen Kırmızı-Sarı 72.70
@pikapi Kırmızı-Sarı 65.90
Mavi Takım
S sulisim Mavi Kaptan 58.20💙💙
@DombiliKus Mavi 81.60💙💙
@Tutku44 Mavi 83.80💙💙
@hllgkchl Mavi 63.60💙💙
Cordelia Cordelia Mavi-Sarı
@ugurbocuuu Mavi-Sarı 58.50
Yeşil Takım
HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 50.70
sara_28 sara_28 Yeşil 89.20💚💚
60kiloyum 60kiloyum Yeşil 89.30💚💚
@minerva1988 Yeşil 55.60💚💚
@pastelfit Yeşil 57.10💚💚
@She-Raa Yeşil 87.30💚💚
Mehfam Mehfam Yeşil 69.10💚💚
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol Yeşil 62.90💚💚
@Beklenen2 Yeşil 75.70💚
@busra ytez Yeşil 74.30
@Kmsl Hnd Yeşil 72.15
@karamelllim Yeşil 💚
Şu ❌ görmek canimi acitiyo😢
 
X