lahana maydonoz limon kürü ile birlikte zayıflayalım...

Ben de yarin 3.haftaya basliyorum ben cok dikkat ediyorum cnm sebzeyle besleniyorum diyebilirim cig lahana yiyorum. Onu sindirmek icin vucut kalori yakiyomus. Corbalarima aci katiyorum. Gune 2 bardak su ile basliyorum. 2 litrw su iciyorum. Az ve sik yiyorum tarcinli yada zencefilli yogurt yiyorum ginde iki defa. Ceviz ve bol yesil salata yiyorum oyle yani
 

Merhaba :)
Peki canım 2 haftada kaç kilo verdin ?
 
Olsun cnm sikma canini boyle birbirimize destek oluyoruz. Neler yiyosun gun icinde? Zayiflamaya karsi sebze onerin falan olursa alayim:))
Ben sabah kahvaltisinda bile marul maydonoz yiyorum. Bol sebze yemegi yogurt bol yesillikli salata yiyorum arada kizartma yedigimde oluyo ama sabah kahvaltisinda degil karisik kizartma yemegi falan. Bu kur bitince baska biseyede baslayalim E ehl-i keyf
 
ehl-i keyf .!.:
TurkuazKrampon nasılsın nasıl gidiyor canim
Genişletmek için tıkla...
Iyi gidiyor cnm ama sanki kilo vermem zorlasmaya basladi ayni cikicam gibi geliyor yarin 4. Gunum senin kacinci gunun?
Bundan sonra baska bisey daha uygulayalim daha iyi gaza geliyoz birakirsak yemeye baslariz:)))
 
Gunbatimiii .!.:
Iyi gidiyor cnm ama sanki kilo vermem zorlasmaya basladi ayni cikicam gibi geliyor yarin 4. Gunum senin kacinci gunun?
Bundan sonra baska bisey daha uygulayalim daha iyi gaza geliyoz birakirsak yemeye baslariz:)))
Genişletmek için tıkla...
benim de gitmiyor gunbatimi soyle bir yazi okumustum vucut ideal kiloya ulasinca ya da yaklasinca kilo vermek zor oluyormuş
 
Aslinda cok mantikli ben daha oncede vermeye calistigim zamanlar hep bu kilodan asagi inemiyodum. Ama azimli olalim simdi kac kiloydun en son toplamda ne kadar verdin?
 
Evini temizlemesen, eve durmadan temizlik bezi alsan, o bezler havalanip kendi kendine evi temizler mi? Sadece lahana suyu içmek eve bez alip onlari kenara atmakla ayni sey.
Depoladigin enerjileri kullanman , bunun icin de yeni enerjiyi iceriye almaman lazim. Spor yapip az yiyin. Lahanadan mucize beklenmez
 
TurkuazKrampon sabah kalktigimda karnimin baya duzlesmis oldugunu farkettim hemen tartiya ciktim 56.0 geldim 38 beden etegimi giyfim cuk diye oturdu bu surecte 1200 gr verdim az oldu ama oksun sonunda gitti kendimi süper hissediyorum küre devam mi baska yontem mi deneyelim ben yeni yöntem taraftarıyım sen tecrubelisin ne yapalim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mezeler - Ordövrler Mercimek Köftesi ve Tart Kalıbında Patates Salatası - Öncü Salça Sponsorluğunda
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
deynepnazdeynepnaz hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Yeşil Mercimek Salatası ve Patates mantısı - Tamek Sponsorluğunda
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
FusRam
Mezeler - Ordövrler Kabak Tarator - Meksika Fasulyesi Salatası - Tat Haşlanmış Meksika Fasülyesi Sponsorluğunda
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
Hksu
Zeytinyağlılar Taze Barbunya Pilaki
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
AkdenizHandan
Dolmalar Sarmalar Zeytinyağlı Enginar Dolması
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…