merhaba, yine döndüm. daha önce 3 günlük yapmıştım lahana çorbasını yaklaşık 1,5-2 kilo gitmişti.. bugün tekrar aldım malzemeleri. akşama hazırlayacağım ve kısmetse yarına başlayacağım inşallah. bu sefer biraz daha uzun yapmak istiyorum bakalım.
nar ekşisi fikri hoşuma gitti. ama fazlaca tatlı gelmez mi acaba? bir tabağa deneyeyim bakalım.. bir de ekstra kalori olur mu diye düşündüm. ama çok bayınca çorba denenebilir.
bir arkadaş sormuş çay kahve içilir mi diye. evet içiliyor. çorba dışında da günlük yemene izin verilenler var. örneğin ilk gün sadece meyve, ikinci gün sebze vs gibi. diyet bölümünde bulabilirsin açıklamaları.
inşallah bu seferki kürden daha iyi bir sonuç alabilirim. ben günlük yeneceklere ek olarak sadece yoğurt eklemeyi düşünüyorum. belki arada biraz da müsli katabilirim yoğurda.
off bir hafta geçse de buraya şöyle 4-5 kilo verdim diye yazabilsem. uzun süredir bu kiloda sabit kaldım. kırardım şu direnci ne güzel