- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
Ben çorbamı şöyle yapıyorum.2 orta boy soğanı 1 tatlı kaşığı yağda kavurup, lahanalarıda ekleyerek tekrar kavuruyorum.İçerisine sevdiğim baharatları (nane, karabiber ...) ve 2 domatesi , et bulyonu ekleyip yarım saat pişiriyorum.Sonra blendırdan geçiriyorum.çok sıcak olarak tükettiğimde bana tadı lezzetli geliyor. :)
Ben de bana en çok hitap eden tarifi paylaşmak istedim.
2 kuru soğan
orta boy lahananın yarısı daha fazla da olabilir ama bana bu kıvam yetiyor.
yağı alınmış tavuk suyu/bulyon
bir çay bardağı bulgur
bir iki diş doğranmamış sarımsak
pul biber, nane, kimyon, kişniş (aktarlarda oluyor)sevdiğiniz baharatlar kısaca.
çeyrek demet ya da daha fazla maydanoz
yağ yok (ihtiyacımı gün içinde alıyorum çünkü aldığım vitaminlerin kullanilabilmesi için çok az yağ almak zorundayım yoksa işe yaramazlar).
15-20 dakika kaynatılıp blenderdan geçirilir, isterseniz yoğurt da ekleyebilirsiniz o zaman yoğurt çorbasına benziyor..
evde akşam içerken tabağa alınca azıcık da sarımsak koyuyorum ben, evde değilsem ya da dışarı çıkacaksam da limon ya da elma sirkesi. çok sade bir çorba oluyor, bulamaç gibi değil. gaz yapmıyor bana ama bu tip bi durumu engellemek için yaparken yarım ya da tam küp şeker veya az karbonat koyabilirsiniz, o gazı çok güzel alır.
tarifte bulgurun ne işi var demeyin, ben lahana çorbası diyeti yapmıyorum:) sadece bir fikir olsun ve benim gibi yapmak isteyenler olur diye yazdım
yerli yabancı kaynakları bırakın artık televizyonlarda bile bu tip diyetlerin metabolizmayı mahvettiği anlatılıyor. zaten bir şeyin yağ yakması diye bir şey yok sadece sporun faydasını arttırıyorlar bünyeyi hızlandırarak ve suyu atıyorlar, zaten bu diyetle verdiğimiz su oluyor. tartıdaki fark yağ değil yani
içimizdeki durum aynı sadece matematiksel fark oluyor, adette şişip sonra inmek gibi:2:
bi sürü kişi de yazmış aslında zaten. bir de halsiz kalanlar, yarım bırakmak zorunda kalanlar, şişlik yaşayanlar, dayanamayıp habire kaçamak yapanlar, 6-7 ayda bir yedi ayda bir yine kilo aldığı için yeniden yapanlar falan da var, bu yüzden hiç girişmedim. evlerimizde ırak ama bir hastalık, önemli bir şey olmazsa da yapmayı düşünmüyorum. düşünsenize üç gün bal börekle beslenince vücudumuz nasıl hemen değişiyor, bir hafta on gün bu diyetle beslenince neler oluyordur acaba aslında :26:
ben de beslenmeme faydası olsun ve suyu atmama yardımcı olsun diye içiyorum bu yüzden. kısaca ne yaptığımı da anlatayım. sabah akşam deli gibi çorba içip kendime uzun vadede zarar vermek yerine sabah sağlıklı bir kahvaltı, öğlen salata yanında yoğurt, sebze, yağsız tavuk göğsü (yağsız tavada baharatla harika oluyor çok kızarınca hele azıcık da yağsız peynir koyunca hem protein deposu hem de lezzetli:), ayran, lifli şeyler, meyva sevmem ama elma, portakal, canım çekince az ceviz, badem, leblebi yiyorum. akşamsa çok aç değilsem sadece çorba bol bol, canım ne kadar isterse o kadar içiyorum, kıvamını çok koyu yapmıyorum, lahana tadı çok baskın da olmuyor, sarımsak sağ olsun) açsam mesela bir tabak kereviz salatası, bol kabak salatası, brokoli vb. gün içinde de en az iki kez çorba. en son üç yıl önce ilaç kullandığım bir dönemde şişip uygulamıştım, kısa sürede fark oluyor. şimdi yine şiştim hem adet düzensizliği, hem onun için ilaç hem de işten gelince sporla falan uğraşmamak derken, vermeyi düşündüğüm kilo 7-8 civarı.
2 kuru soğan
orta boy lahananın yarısı daha fazla da olabilir ama bana bu kıvam yetiyor.
yağı alınmış tavuk suyu/bulyon
bir çay bardağı bulgur
bir iki diş doğranmamış sarımsak
pul biber, nane, kimyon, kişniş (aktarlarda oluyor)sevdiğiniz baharatlar kısaca.
çeyrek demet ya da daha fazla maydanoz
yağ yok (ihtiyacımı gün içinde alıyorum çünkü aldığım vitaminlerin kullanilabilmesi için çok az yağ almak zorundayım yoksa işe yaramazlar).
15-20 dakika kaynatılıp blenderdan geçirilir, isterseniz yoğurt da ekleyebilirsiniz o zaman yoğurt çorbasına benziyor..
evde akşam içerken tabağa alınca azıcık da sarımsak koyuyorum ben, evde değilsem ya da dışarı çıkacaksam da limon ya da elma sirkesi. çok sade bir çorba oluyor, bulamaç gibi değil. gaz yapmıyor bana ama bu tip bi durumu engellemek için yaparken yarım ya da tam küp şeker veya az karbonat koyabilirsiniz, o gazı çok güzel alır.
tarifte bulgurun ne işi var demeyin, ben lahana çorbası diyeti yapmıyorum:) sadece bir fikir olsun ve benim gibi yapmak isteyenler olur diye yazdım
yerli yabancı kaynakları bırakın artık televizyonlarda bile bu tip diyetlerin metabolizmayı mahvettiği anlatılıyor. zaten bir şeyin yağ yakması diye bir şey yok sadece sporun faydasını arttırıyorlar bünyeyi hızlandırarak ve suyu atıyorlar, zaten bu diyetle verdiğimiz su oluyor. tartıdaki fark yağ değil yani
içimizdeki durum aynı sadece matematiksel fark oluyor, adette şişip sonra inmek gibi:2:bi sürü kişi de yazmış aslında zaten. bir de halsiz kalanlar, yarım bırakmak zorunda kalanlar, şişlik yaşayanlar, dayanamayıp habire kaçamak yapanlar, 6-7 ayda bir yedi ayda bir yine kilo aldığı için yeniden yapanlar falan da var, bu yüzden hiç girişmedim. evlerimizde ırak ama bir hastalık, önemli bir şey olmazsa da yapmayı düşünmüyorum. düşünsenize üç gün bal börekle beslenince vücudumuz nasıl hemen değişiyor, bir hafta on gün bu diyetle beslenince neler oluyordur acaba aslında :26:
ben de beslenmeme faydası olsun ve suyu atmama yardımcı olsun diye içiyorum bu yüzden. kısaca ne yaptığımı da anlatayım. sabah akşam deli gibi çorba içip kendime uzun vadede zarar vermek yerine sabah sağlıklı bir kahvaltı, öğlen salata yanında yoğurt, sebze, yağsız tavuk göğsü (yağsız tavada baharatla harika oluyor çok kızarınca hele azıcık da yağsız peynir koyunca hem protein deposu hem de lezzetli:), ayran, lifli şeyler, meyva sevmem ama elma, portakal, canım çekince az ceviz, badem, leblebi yiyorum. akşamsa çok aç değilsem sadece çorba bol bol, canım ne kadar isterse o kadar içiyorum, kıvamını çok koyu yapmıyorum, lahana tadı çok baskın da olmuyor, sarımsak sağ olsun) açsam mesela bir tabak kereviz salatası, bol kabak salatası, brokoli vb. gün içinde de en az iki kez çorba. en son üç yıl önce ilaç kullandığım bir dönemde şişip uygulamıştım, kısa sürede fark oluyor. şimdi yine şiştim hem adet düzensizliği, hem onun için ilaç hem de işten gelince sporla falan uğraşmamak derken, vermeyi düşündüğüm kilo 7-8 civarı.
Son düzenleme:
- 11 Nisan 2013
- 1.662
- 2.365
- 18 Eylül 2013
- 6
- 0
- 34
Mrb ben pzt günü başladım bugün üçüncü günüm ancak tartıya çıktığımda hiç kilo veremediğimi gördüm açıkçası moralim çok bozuldu çünkü daha önce yaptığımda ilk iki günde 1 kilo civarında vermiştim. Meyve gününde kuru meyvede yiyorum acaba ondan kaynaklanıyor olabilir mi cevaplarınızı bekliyorum tşkler
çünkü daha önce yaptığımda ilk iki günde 1 kilo civarında vermiştim. Meyve gününde kuru meyvede yiyorum acaba ondan kaynaklanıyor olabilir mi cevaplarınızı bekliyorum tşkler- 16 Aralık 2013
- 15
- 0
- 34
Vallahi kizlar sunu anladim ki bu lahana diyeti falan yani butun sok diyetler hikaye uc gundur normalde yedigim yemeklerin sadece yarisini yiyorum yani porsiyonu kuculttum ve ekmegide baya bi azalttim 3 gunde bir kilo verdim bile hem her istedigimi yiyorum cikolata dahil ama asla abartmiyorum zaten vermem gereken kilo 5 civari suan 60 im 55 e dusmek istiyorum ve bir ayin sonundada bunu basaricama inaniyorum yani bu kadar kati diyet gereksiz
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
Ben de kilolarindan sikayetci olan bir bayanim.Bundan bir kac sene evvel lahana diyetiyle 4 kg vermistim 5 günün icinde.O zamandan beri tekrar tekrar yaptim bu corbayi ara ara,ama hic birinde devam edemedim,ilk günden pes ettim.Fakat bugün son kararimi verdim.Dogum kilolarimi verecegim insallah...Az önce corbami pisirdim,yarin icin hazir.Yarin sabah tartilip ertesi günü ve takip eden diger günleri de bildiririm,belki cesarete,motivasyona ihtiyaci olanlar vardir (benim gibi)!Hepinize saglikli kilo vermeler diliyorum...
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
Merhaba çorbanın tarifini verbilir misin? kereviz saplı olandan :))
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
Sabah bir kase corba ictim,tadi cok güzel fakat bu sefer de acliga dayanamadim:-(
Basim cok dönüyor,resmen gözüm karariyor!Bir tost yaptim,onu yedim.Sanirim dayanamayacagim.Halen bebegimi emziriyorum,belki bu yüzden dayanmak zor.Devam eden arkadaslara basarilar diliyorum!!!
Basim cok dönüyor,resmen gözüm karariyor!Bir tost yaptim,onu yedim.Sanirim dayanamayacagim.Halen bebegimi emziriyorum,belki bu yüzden dayanmak zor.Devam eden arkadaslara basarilar diliyorum!!!
yalnız değilsin bende ilk çorbamı içtikten sonra 3 saat dayanabildim sen emziriyosun bence bu kadar ağır diyet yapmamalısın
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
Bebegim 1 yasini dolduracak haftaya,onun rahatligi var biraz.Emzirmek kilo verdirir derlerdi ama bende tam tersi oldu.Eski kiyafetlerime bakip ic geciriyorum,onlarin icine tekrar girebilmek icin neler vermezdim...bundan bir kac sene önce 80 kg dan 55 e kadar düsmüstüm uzun bir süre yediklerimi cook cook azaltarak.O zamanlar acliga dayanabiliyordum calistigim halde.Simdi evdeyim ama istahimi kontrol edemiyorum.Biraz da sabirsizim,cok kisa sürede sonuc görmek istiyorum,olmayinca da hemen pes ediyorum.Inan cok rahatsizim bu halimden.Sihirli bir degnek gerek bana 😉
- 12 Ağustos 2013
- 60
- 2
herkes bende başlıcam başlıcam demiş ama kimse sonuçları paylaşmamış pek fazla. şahsen bende yılbaşından sonra başlamayı düşünüyorum. ama başladığımda ilk gün ve son gün kilo mu yazıcam fakat açıkçası korkmuyor da değilim. umarım sonunda bi rahatsızlanma falan geçirmem. lütfen deneyenler kaç günde kaç kilo verdilerse belirtebilirlermi :) inşallah zayıflamak isteyen herkes zayıflar :) 
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
nasıl pişiriyorsunuz çorbayı içinde neler var??
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
Ben orjinalinin disina cikiyorum biraz.Kereviz sapi koymuyorum,kokusu cok kötü,tadini da bozuyor corbanin.Bir de tavuk veya et bulyon ekliyorum,daha yenilebilir oluyor.
Yarim lahana
Yarim demet maydanoz
3 sogan
1 domates
1 biber
Biraz dereotu
Ama icine kabak,patlican,havuc koyan da var.Sanirim biraz tercih meselesi.Ama 7 gün dayanmak gercekten cok zor.Vakit gecmek bilmiyor resmen.Yapabilene helal olsun diyorum.Herseyi yiyebilecegimiz diyet listeleri de var ama uzun sürede kilo verdiriyor.Ona da sabir lazim,umarim basarirsiniz 🙏🙏🙏
Kizlar Ben tamamlayamadim 3.ve 4.gun diyete tam uymadim 4.gunde regl olunca motivasyonum tam bozuldu 1kilo tek verdim ...bence bu diyetcok kilo fazlasi olanlara uygun bir de Tabii tam uyanlara...son gunletde istahim oyle acildiki yardim edin 4aydir dengeliyordum fazla yemiyordum AmA konsantre bozuldu artik biktim Az yemektwn...yeni guzel bir diyet bir yol yokmu....
- 5 Ağustos 2013
- 42
- 14
Aslinda diyet yapmak degil de mesele,saglikli beslenmeyi ögrenmek galiba.Ben 20-25 kilo verdigim dönemde belki cok saglikli degildi ama cok az besleniyordum.Örnegin sabah 1 dilim ekmek,diger kahvaltiliklardan biraz.Öglen bir elma,aksam da bir kac kasik yemek...Midemin dolu olmamasina özen gösteriyordum,midem kaziniyordu kisa bir süre sonra ama ben inatla bir sey yemiyordum.Bol yesil cay tüketiyordum bir de.Ayni zamanda calisiyordum..Bu sekilde cok kisa bir sürede kilo verip,iki sene kadar korudum kilomu.Simdi de eski aliskanliklarima geri döndüm ne yazik ki.Iki sene boyunca agzima sürmedigim cips,cikolata,hamur isi,beyaz ekmek...vs...Sonuc ise 75 kg..Kac kilo fazlan var bilmiyorum ama umarim en kisa zamanda verirsin!
Saol canimm...pzt patates diyeti yapcam yani su 5gunde 5kilo diyeti bakalım nolcak
