Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz

_willdone_ .!.:
bence hedefini biras yükselt :) o zaman daha çok hırs yaparsın. ben bugün sebze günüydü işyerinde salata çıkar diye düşündüm ama turşu çıktı o da sebzedir diye domatesle biber turşusu yedim :) umarım zararı olmaz. ara öğün olarak da salatalık ve domates getirdim onları yicem. akşamda yine 3 km yürüyüş :KK70: umarım 7 günde 7 kilo verebiliriz:KK9:
Genişletmek için tıkla...

Umarım istediğimiz kilolara düşürezi .Doğru diyorsun ama ben kilo vermemeye alıştığım için benim için şok oldu bu :)) peki ozaman hedefimi 71 yapıyorum lahana diyetinin sonunda 4 kilo vermek benim için büyük bir olay diyelim ...Turşu çok yemediğin sürece problem olmaz sadece su tutar vucut bol bol su için atarsın :)))
 
sismanolmakistemiyorum .!.:
Umarım istediğimiz kilolara düşürezi .Doğru diyorsun ama ben kilo vermemeye alıştığım için benim için şok oldu bu :)) peki ozaman hedefimi 71 yapıyorum lahana diyetinin sonunda 4 kilo vermek benim için büyük bir olay diyelim ...Turşu çok yemediğin sürece problem olmaz sadece su tutar vucut bol bol su için atarsın :)))
Genişletmek için tıkla...

çok yemedim zaten ama birden suçluluk hissettim :KK70: bence 7 kilo hedefle :KK70: benim toplamda 12 kilo fazlam var

7 sini bununla verebilirsem inşallah kalanını verdiklerimi korumak için herşeyden az az yiyip dikkatli beslenip spor yaparak vermeyi düşünüyorum. umarım başarırıs çünkü çok sıkıldım bu kilolardan :KK43: birbirimize destek olup veririz inşallah. 2 gündür yemek anlamında hiç zorlanmıyorum çünkü doyuyorum ama abur cubur çok tğkettiğim için onları istiyo canım. bundan sonrada kaçırdığım günlerin ertesinde mutlaka dengelemeye çalışıcam :KK39:
 
S2000 .!.:
ben varımmm:KK16:
bende yarın başlamak istiyorum canım çorbam yeni pişti tadına baktım güzel olmus :KK34: sende hazırladınmı çorbanı ne yaptın
birazda spor yapayım:KK8::KK8:
Genişletmek için tıkla...

ben sabah çorba ile başladım güne... bir de mandalina.

kavanoza koydum işe götürdüm ama içecek yer yoktu...

öğlen gittim eve bolca içtim. yine kavanozla getirdim ama içebilir miyim ki?
portakal da getirdim yerim şimdi.
biraz ısıtıp limonluyorum. ama ben tuz atmadım... yağda koymadım.
durumum iyi, demekki şeker ve tansiyon da düşürmüyor bu.

senden ne haber..?
 
smr_oz .!.:
ben sabah çorba ile başladım güne... bir de mandalina.

kavanoza koydum işe götürdüm ama içecek yer yoktu...

öğlen gittim eve bolca içtim. yine kavanozla getirdim ama içebilir miyim ki?
portakal da getirdim yerim şimdi.
biraz ısıtıp limonluyorum. ama ben tuz atmadım... yağda koymadım.
durumum iyi, demekki şeker ve tansiyon da düşürmüyor bu.

senden ne haber..?
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun kızlar güzel sonuçlar alacaksın en azından benim gibi verebiliyorsa herkes verebilir çorbayı açıktıkça için aralarda meyve sebze ogün diyette ne varsa yiyin kolay gelsin ...
 
kızlar bende 1 hafta önce koca bi kazan çorba yapıp başladım lahana diyetine çok güzel kilo verirken 3. günde adet olunca bütün motivasyonum gitii bozdum diyeti iyimi...ama şimdi yine hırs yaptım yarın yine başlıyorum 65.7 kiloyla.malum yaz yaklaşıyor ve ben bu koca göbek ve popodan kurtulucam..... :)
 
yaptıgınız corbayı kacgun ıcıosunuz ısıtıp ısıtık 5 gun ıcebılırmıhyızz:nazar:
 
tiviti .!.:
kızlar bende 1 hafta önce koca bi kazan çorba yapıp başladım lahana diyetine çok güzel kilo verirken 3. günde adet olunca bütün motivasyonum gitii bozdum diyeti iyimi...ama şimdi yine hırs yaptım yarın yine başlıyorum 65.7 kiloyla.malum yaz yaklaşıyor ve ben bu koca göbek ve popodan kurtulucam..... :)
Genişletmek için tıkla...

bende malum dönemdeyim bir iki gün içinde olurum ama motivasyonumu kaybetmeyeyim lütfennn :))))))

Yarın için sana başarılar dilerim bu sefer pes etme ...
 
sismanolmakistemiyorum .!.:
Hayırlı olsun kızlar güzel sonuçlar alacaksın en azından benim gibi verebiliyorsa herkes verebilir çorbayı açıktıkça için aralarda meyve sebze ogün diyette ne varsa yiyin kolay gelsin ...
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler....

çalışırken zor oluyor ama... öğle arası ve akşamı beklemek gerekiyor.
yarını da atlatırsam inşallah iki gün evdeyim....
 
slm kızlar
aksama kadar hersey cok guzeldı sadece corba ıctım ve greyfurt yedım
amaa aksam bırden saldırdım yemege offff çok pismanım
yarın tekrarrr
 
merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum her tarif biraz değişiyor soğan yazmışlar ilk sayfana ama yeşil soğanmı normal soğanmı yarın öğlen markete gidicem ona göre alcam cvp yazarsanız çok sevinirim birde bu diyeti en fazla ka gün yapabiliyoruz bi arkadaş 15 günde 9,5 kilo verdiğini yazmış bnm ideal kiloma ulaşanilmem için 35 kilo vermem gerek 15 gün bu diyeti yapıp bi kaç gün aradan sonra dukana başlamayı düşünüyorum yoksa bu kadar kiloyu veremem fikirlerinizi söylerseniz çok memnun olurum
 
günaydın kızlar. benim bugün 3. günüm ve totalde 2,5 kg verdim. dün yarım kilo verebildim nedeni sanırım turşu yemem ve ben sebze diyince bol bol domates yedim meğer domates yenmemeliymiş :KK37: neyse yinede yarım kilo vermişim. birde patateste yapmış olabilir. dünde hiç acıkmadım ama patatesi özlemişim 1 tane yedim ama baya bi büyüktü. zaten 2. günü zor falan diyorlar sanırım kilo vermek için zor :KK70: neyse bugün harfiyen uyucam yine lahanayı daha bol yicem :KK16:
 
sezerna .!.:
merhaba bende bu diyete başlamak istiyorum her tarif biraz değişiyor soğan yazmışlar ilk sayfana ama yeşil soğanmı normal soğanmı yarın öğlen markete gidicem ona göre alcam cvp yazarsanız çok sevinirim birde bu diyeti en fazla ka gün yapabiliyoruz bi arkadaş 15 günde 9,5 kilo verdiğini yazmış bnm ideal kiloma ulaşanilmem için 35 kilo vermem gerek 15 gün bu diyeti yapıp bi kaç gün aradan sonra dukana başlamayı düşünüyorum yoksa bu kadar kiloyu veremem fikirlerinizi söylerseniz çok memnun olurum
Genişletmek için tıkla...

canım soğan farketmes hepsini kuru soğan yapabilirsin. ben mesela 2 tane kuru soğan, 5 tane yeşil soğan, bir demet maydanoz, orta boy lahananın yarısı olarak yapıorum. bu diyet en fazla 7 gün yapılıo sonra 2 gün ara verilip bir 7 gün daha yapabilirsin ama sonrası zararlı. ayrıca dukanada hiç başla aderim ben yaptım kiloda verdim ama bağırsaklarımda sorun yaşadım. bugün 3. günüm ve 2,5kg verdim. sen daha fazla verirsin sanıyorum. bu diyeti moral olarak düşün. 2 kere yap en az 10 kilo verdikten sonra yediklerine dikkat ederek kalori hesabı ve sporla ver kalanını. çünkü şok diyetlerde verdiğin kiloyu geri ve fazlasıyla alman çok basit ben dukanla verdiklerimi 2 günde almıştım :) şimdi moral için yapıorum sonrasındada dediğim gibi devam edicem günde en az 2,5 lt su içmeyide unutma. çorbayada kabak pırasa patlıcanda koyabilirsin. 1er tane
 
2. günüm
tartılmadım ama çok hafifledim...
pantolon okadar rahat ki üzerimde...
evde sebze olarak kıvırcık ve brokoli var sizce olur mu?
 
_willdone_ .!.:
günaydın kızlar. benim bugün 3. günüm ve totalde 2,5 kg verdim. dün yarım kilo verebildim nedeni sanırım turşu yemem ve ben sebze diyince bol bol domates yedim meğer domates yenmemeliymiş :KK37: neyse yinede yarım kilo vermişim. birde patateste yapmış olabilir. dünde hiç acıkmadım ama patatesi özlemişim 1 tane yedim ama baya bi büyüktü. zaten 2. günü zor falan diyorlar sanırım kilo vermek için zor :KK70: neyse bugün harfiyen uyucam yine lahanayı daha bol yicem :KK16:
Genişletmek için tıkla...

çok sevindim yarım kiloda çok iyi dert etme 2 günde 2,5 kilo harika bir şey :))))
 
Bugün 4.günüm hiç kaçamak yapmadım çok mutluyum yanlız daha tartılmadım açıkçası tartıdan regl dönemi öncesi oluşabilecek ödem vs dolayı kilo artışı çıkarsa diye endişe ettiğimden tartıdan uzak kalsam mı diye düşünüyorum ????

Bugün 4. günüm muz ve yağsız süt var çok mutluyum

yanlız bayağı bir baktım 4 5 6 ve 7 günlerde çoğu listede farklılık var muz sayısında 6.ve 7 günde farklılıklar var hangisini yapacağımı şaşırdım

kimi 6 güne sadece et derken kimi sebze et diyor kafam biraz karıştı

4.gün için için kimi 3 muz kimi 4 kimi 5 diyor :)))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
4
Görüntüleme
570
solmez
solmez
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
G
yaş aldıkça kilo sıkıntım olmaya başladı:( hep böyle mi olacak?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
8K
gardenofx
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
116K
Chocolita
Chocolita
S
Aralıklı oruçla zayıflayanlar bakabilir mi??
Yorumlar
5
Görüntüleme
5K
Subuoo
S
X