Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar bende bugun öğlende başladım. Çorbayı 2 öğün içtim. yanında çok az da olsa normal yemek yedim. Buradan okuduğum yorumlardan dolayı çok korkmuştum,tadından ötürü.. Ben beğendim.fena olmadı yani.. bakalım ne olacak hadi hayırlısı..bugun öğlende tartıldım 69.8

bende bugün başlamak istiyorum bu çorbaya kilom 70.8 hergün spor yapıyorum,sabah normal kahvaltı yapacağım.hayırlısı bakalım.

herkese günaydınnnn sabah tartıldım veee 500 gr daha gitmişş gayet güzelll :))

rabyas .!.:

herkese günaydınnnn sabah tartıldım veee 500 gr daha gitmişş gayet güzelll :))

Genişletmek için tıkla...

ben bu sabah 900 gram vermişim

ben bu sabah tartılmadım korktum artık yarın bakıcaz :)

günün sonuna geldim,açıkçası kaçamak yaptım aralarda,ama tam bir buçuk saat spor yaptım... yarın sabahtan kalkıp tartılıp hemen yazacağım .inşallah gitmiştir biraz olsun

neden kimse uğramıyor olsun ne yapalım :) dün lahana çorbası başlamadan önce 70.8 kg dim bu sabah 69.9 kg :) :) :) tam 0.9 kg gitmiş... lahana yemeğe devam.ben biraz fazla biber koymuşum da çok acı oldu,ama acı iyidir yağ yakar. sabah kahvaltısını normal yapacağım yine,sonrası lahana çorbası ile devam,sporda yapmam lazım.

auroras .!.:

kızlar bunu buldum bugün nette deneyenlere baştan sona bakamadım ama olumlu gibi yapan var mı ne diyorsunuz işe yarıyor mu_?

Genişletmek için tıkla...

ben bu bulduğun tarife göre yaptım çobamı. dün diyete başladım ve sabah normal kahvaltı yaptım,akşamda bir dilim ekmekle yoğurt eşliğinde yedim çorbayı sabah tartıldım ve sonuç tam 900 gram gitmiş.diyetisyene gittiğim dönemde de doktorum bana bu listeyi vermişti,hani bazen tıkanıp kalınıyor ya.işte o zaman üç günlük bu diyeti vermişti.bence işe yarayan bir tarif.dayanabilirseniz

günaydınn kızlarr bugünde 600 gr gitmişş 3 günde 1.7 kg vermiş oldumm... kaçamak olarak 1-2 tane form bisküvi yedim ve dün salep içtim onun haricinde bişey yemiyorum.. kaç kere içiyorsunuz çorbayı ve meyve sebze olarak neler yiyorsunuzz??

kızlar ben iki günde 300 gr vermişim çok sinirim bozuldu.. ama ben yemekte önce çorba içiyorum sonra yemeklerden de az az yıyorum. gün içinde de grisini yiyiyorum ekmek hiçç yok.

gerçi regl oldum onun şişkinliğide olabilir mi acaba? pofffffffffffff............:26::26::26:

teşekkürler bilgileriniz için

kızlarr bugünn 400 gr gitmişş :S

KIZLARRRRRRRRRR HADİ DESTEK OLALIM BİRBİRİMİZEEEEEEE)))))) bende dün başladımmmmmmm vermem gereken bikaç kilom varrrrrr))))) ben sadece diyete uyuyorummm haricinde hiçbişe yapmıyorummmmm) bugün çorba ve sebze günümmmm ve dayanıcaşm sonuna kadar çünküüüüü çokkkk inanıyorummmm))) hadi birbirimize burdan destek olalım Ozaman dahada verimli olacağına inanıyorum))

bende bu diyete başlıycam yarımn vermem gereken 10 kilodan fazla var bakalım uyabilirsem süper kilo veriliyormuş

gncemr .!.:

KIZLARRRRRRRRRR HADİ DESTEK OLALIM BİRBİRİMİZEEEEEEE)))))) bende dün başladımmmmmmm vermem gereken bikaç kilom varrrrrr))))) ben sadece diyete uyuyorummm haricinde hiçbişe yapmıyorummmmm) bugün çorba ve sebze günümmmm ve dayanıcaşm sonuna kadar çünküüüüü çokkkk inanıyorummmm))) hadi birbirimize burdan destek olalım Ozaman dahada verimli olacağına inanıyorum))

Genişletmek için tıkla...

Evet arkadaslar destek olalim birbirimize, verdigimiz kilolari yazalim. Ben de 6 kilo falan vermek istiyorum . Boyum 172, kilom 67. 5-6 kilo verirsem cok iyi olcak kiyafetlerime giremiyorum pantolonlarin uzerine belim ve karnim cok kotu pörtluyor. Tek korkum yuzumden kilo gitmesi cunku ilk
olarak kilo veriyorum o zaman da cirkin oluyorum. Ben yarin baslicam insallah, sabah ilk isim markete gidip gerekli malzemeleri almak olacak . Kilo veren

Ben bugün yaptım çorbayı ama tadı çok kötü ya, bütün ev lahana koktu, bugün uyguladım ama devamını getirebileceğimden emin değilim . Normalde karadeniz usulü lahana çorbasını çok severim bende yaparım ve yerim, o yüzden bunu içebilirim sandım ama tadı çok kötü. Karadeniz çorbasında tereyağ mısırunu falan olduğu için çok lezzetli oluyo tabi. Bu çok kötü . Devam edebileceğim konusunda kendime güvenemiyorum bakalım yarın uygulayabilecekmiyim. Kimse uğramıyor artık buraya kendim çalıp kendim oynuyorum galiba :)

lahana corbasını 1 hafta yaptım 6-7 kılo kadar verdım bugun tekrar basladım ınanıyorum kı daha da verebılırım.(corbayı ıcerken cok az ısıtıyorum bardaga koyup uzerıne bol lımon ve cok az sırke ilave edıp oyle ıcıyorum)dıyet tarıfım;



YAĞ YAKMA DİYETİ
Bu diyet programı ABD'deki Minneapolis Mayo Klinik'de hazırlanmıştır.
Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan önce çabuk olarak kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet
hızlı bir yağ yakma diyetidir ve daha önce almış
olduğunuz fazla kalori bu diyetle yakılır. Diyet, vücudu
zararlı maddelerden arındırıp, kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi de sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan kesinlikle alkol alınmamalı alkol, diyet
bittikten ancak 24 saat sonra alınabilir.
Kullanmakta olduğunuz ilaçlar varsa diyete engel değildir.
* Yağ yakıcı çorba, bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar
çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
* Diyete tam olarak uyarsanız haftada 4,5 ila 8 kilo arasında kilo verirsiniz.
* Diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
* Bir haftada 6,5 - 7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara veriniz. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.
* Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

Yağ yakıcı çorba tarifi:
1 orta boy lahana,
6 büyük soğan,
1-2 domates,
2 yeşil biber,
1 demet maydanoz.
Hazırlanışı:
Sebzeleri küçük küçük kestikten sonra bir tencereye
atın ve üstünü örtene kadar su ilave edin. Tuz, biber
veya etsuyu tableti kullanabilirsiniz.
10 dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.
*Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. İstediğiniz kadar
ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz.Ne kadar çok yerseniz
o kadar çok kilo kaybedersiniz.
*Çok uzun süre bu çorba yenirse beslenme bozukluğuna
yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.
Diyet Planı
1.gün:
Çorba ve meyve günü:
Muz hariç her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. Ancak unutmayınızki, kavun ve karpuz diğer meyvalardan daha kalorilidir.
İçecek olarak; tatlandırıcısız çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker asla koymayınız.
2. Gün:
Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her türlü sebzeyi özellikle
yapraklı sebzeleri yiyebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.
Akşam yemeğinde kendinize bir ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Bu gün hiç meyve yemeyiniz.
3. Gün:
Çorba, meyve ve sebze günü:
İstediğiniz kadar çorba, meyve ve sebze yiyebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, kendinizi
hiç aldatmadıysanız 2,5 - 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.
4.Gün:
Çorba, meyve ve Sebze günü(muz ve yağsız süt dahil):
Muz ve yağsız süt bugün serbest.
Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar
yağsız süt içebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün vücudunuzun
potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyacı olacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz.
(Dikkat en fazla 3 muz)
5. Gün:
Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et(sığır) yiyebilirsiniz. Gün boyunca
300-600 gram et (dört biftek) ve istediğiniz kadar
domates yiyebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten temizlemek için 6-8
bardak su içiniz.
Bugün çorbayı sadece bir kere içiniz.
6. Gün:
Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
İstadiğiniz kadar et ve sebze yiyebilirsiniz.
2-3 parça et ve sebze yiyebilirsiniz.
Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.
7. Gün:
Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve
istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir veya sebzeye karıştırabilirsiniz.
Yedinci gün sonunda aldatmaca yapmadıysanız
4,5 ile 8 kilo arasında vermiş olacaksınız.
* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun
yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler (maden suyu dahil) yasaktır.
* Bol bol su içiniz.
* Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve
kahveye koymayınız.
* Yeşil yapraklı sebzeler-salata-lahana-ıspanak-brokoli
çok yararlı.
* Greyfurt çok iyi.
* Patates gününde(2. gün) doğranmış soğan, domates, tereyağı, biber ve tuz ilave edebilirsiniz.
Diyetin en kötü günü 2.günüdür. Bundan sonra kilo
vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
3.gün sonunda isterseniz diyeti bitirebilirsiniz.
Önemli Not: Diyet 7 günlük yapıldıktan sonra 2-3
gün ara verilmeli. Ara verildiği günlerde yine hafif yiyecekler yenmeli aşırıya kaçılmamalıdır.

Benim çorbam çok güzel oldu.
İğrenç, berbat diyenleri anlamakta zorlanıyorum. Sebze çorbası işte, gayet iyi.

Kereviz yoktu markette koyamadım, ondan mı acaba, kolayca içiyorum ben. zaten severim sebze çorbasını.

1/2 beyaz soğan 4 sap yeşilsoğan 2 ufak havuç 1/2 demet maydonoz 1 tane kırmızı biber ve lahana bir de bolca tane karabiber koydum,
blendır yaptım. Güzel olmuş.
Seve seve içiyorum şimdi.

of of of diyerek başlıyorum .sabah ne güzel içtim öğlen cips kola bozuldu ama devam...boyum 165 kilom şu an 60 ve daha iki ay öncesine kadar 55 kg iken antidepresan kullanımı sıkıntı falan derken 5 kg aldım.53-54 e düşmem lazım destek olalıım birbirimize

Bugün komşularla beraber toplandık ve ben lahana çorbasından bahsettım tabi benim için içmesi zor bir çorba ve yaptığım kaçamakları da sayarsak işim daha da zor...Bir arkadaş amwayın zayıflama mamasından bahsetti ben hemen aldım günde 1 öğün süt ile yapılarak tüketiliyor ve zayıflayanlar var hem çorbayı hem de onu yiyip içtim bugun .Ayrıca kahvaltı ve yemek yemeyi de düşünüyorum tabi makul miktarda