Sakın kendinizi kusturmayın, yemek sonrası pişmanlık yaşayıp kusmak bir süre sonra alışkanlık haline geliyor ve sizin isteğiniz dışında da kusmaya devam ediyorsunuz, sonucu ne oluyor biliyor musunuz?Yemek yiyip yiyip pişman olup kendimi kusturmaya çalışıyoruma ama başaramıyorum, çok az kusabiliyorum. Çok zahmetli ve acılı bir iş şuan hala boğazım ağrıyor. Yiyip yiyip kusmak değil kendimi tutabilmek istiyorum, zayıflamak istiyorum ama başaramıyorum. Daha önce bu durumda olup çıkar yol bulan var mı?
Sağlıklı zayıflamayacağımı ben de biliyorum hanımefendi. Bu bir psikolojik rahatsızlık bunun farkındayım ben psikoloğa gidicem ama sizde açın bir kitap, bulimia ile ilgili bir şeyler okuyun bence. Yaklaşım bu olmamalı. Ayrıca bunu yapamadığım için değil zayıflayamadığım için üzülüyorum.yiyip yiyip kusmak ne ya hala bunu yapıp sağlıklı zayıflayacağına inanan var mı? bulimia nervoza denilen hastalık bu ve bunu yapamadığınız için üzülüyorsunuz.
önce bir psikoloğa sonra da diyetisyene gidin bence.
Teşekkür ederim canımhttps://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/7-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.91083/page-37565
Buraya bi gelin bu linke tıklayın. Yardımcı olalım zayıflamanıza:)
TeşekkürlerSakın kendinizi kusturmayın, yemek sonrası pişmanlık yaşayıp kusmak bir süre sonra alışkanlık haline geliyor ve sizin isteğiniz dışında da kusmaya devam ediyorsunuz, sonucu ne oluyor biliyor musunuz?
Anoreksiya, vücudunuz tüm dengesini kaybediyor, iç organların hasar görme ihtimali oluyor, yemek yiyemiyorsunuz, su ve tuz kaybı yüzünden böbrekler çöküyor, daha sonrası da ölüm.
Zayıflamak mı istiyorsunuz o zaman çaba sarf edeceksiniz, çok yememek için iradenize sahip çıkacaksınız, egzersiz yapacaksınız, vereceğim linkte diyet zayıflama grupları var, kendi aralarında yarışıyor, sağlıklı kilo veriyorlar, göz atın ve kilonuza uygun bir gruba katılmak için başvurun.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/forums/diyet-gruplari.236/
Sağlıklı zayıflamayacağımı ben de biliyorum hanımefendi. Bu bir psikolojik rahatsızlık bunun farkındayım ben psikoloğa gidicem ama sizde açın bir kitap, bulimia ile ilgili bir şeyler okuyun bence. Yaklaşım bu olmamalı. Ayrıca bunu yapamadığım için değil zayıflayamadığım için üzülüyorum.
Teşekkür ederim canım
Yaşınız genç, biraz spor, dengeli ve sağlıklı beslenme, yemek porsiyonlarını küçültmek için küçük yemek tabakları kullanma, bol su tüketimi, ödem atmak için maydanoz kürü vb taktiklerle istediğiniz kiloya erişirsiniz, unutmayın önce beynin doyuma ulaşması, doydum sinyali vermesi gerekir, eskiler der ya hani gözün doysun diye, gerçeklik payı vardır, göz beyne iletir, beyinde mideye, bu sebeple size tavsiyem yemek yerken küçük tabak kullanın, zamanla vücudunuz o küçük porsiyonla doymaya başlar.Teşekkürler
çok teşekkür ederim, hepsini dikkate alıcam :)Yaşınız genç, biraz spor, dengeli ve sağlıklı beslenme, yemek porsiyonlarını küçültmek için küçük yemek tabakları kullanma, bol su tüketimi, ödem atmak için maydanoz kürü vb taktiklerle istediğiniz kiloya erişirsiniz, unutmayın önce beynin doyuma ulaşması, doydum sinyali vermesi gerekir, eskiler der ya hani gözün doysun diye, gerçeklik payı vardır, göz beyne iletir, beyinde mideye, bu sebeple size tavsiyem yemek yerken küçük tabak kullanın, zamanla vücudunuz o küçük porsiyonla doymaya başlar.
Verdiğimiz linklere de göz atın, diyet gruplarına katılmak hem motivasyon sağlıyor, zayıflamaya çok faydası oluyor hem de bir sürü arkadaş ediniyorlar, bir sürü zayıflamış ve zayıflama başarısını paylaşmış üye var o gruplarda, size de çok yararı olacaktır diye düşünüyorum, bölgesel incelme ve spor gruplarımızda mevcut, zamanla onlara da katılırsınız isterseniz, sağlıklı günler dilerim.çok teşekkür ederim, hepsini dikkate alıcam :)
Ypmaaa benim arkadasım hiçbirşey yiyemiyor artık çok büyük zararlar verir irade üzerine uzman destek almalısınız .Yemek yiyip yiyip pişman olup kendimi kusturmaya çalışıyoruma ama başaramıyorum, çok az kusabiliyorum. Çok zahmetli ve acılı bir iş şuan hala boğazım ağrıyor. Yiyip yiyip kusmak değil kendimi tutabilmek istiyorum, zayıflamak istiyorum ama başaramıyorum. Daha önce bu durumda olup çıkar yol bulan var mı?