- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.941
10 bin hedefim var da adım sayar yokNe güzel yürümüşsün sen maşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.942
Canım telefonuna yükle App Store den ben öyle yaptım benimkinin adı pedometer10 bin hedefim var da adım sayar yok
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.943
Geçen bi tane yükledim belki bin adım attım 1 tane saymadi sildim.seninkini yükleyim şimdi canım
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.944
Yükledim şu 10 milyon indirmesi vardı o di mi
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.945
telefonuna indirirsin belki, bi de ben 10.000 adımı 6 km yürüyünce atıyorum. eğer yürüyüş parkurunda yürüyosan 6km tempolu yürürsen 10.000 adım atmış olursun10 bin hedefim var da adım sayar yok
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.946
İndirdim 100 adım attım 2 de kaldı niye acaba
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.947
o uygulamaların çoğu doğru düzgün çalışmıyo malesef. telefonun iphone ise zaten telefonun kendi adım sayarı var
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.948
Yok benim ki samsung:) ama eşimin iphone memleket dönüşü el koyarım:))
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.949
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.950
Bencede el koy ama geneli malesef paralı benim bu uygulama pro sanırım 5 tl civarı bir ödeme yaptım
- 11 Nisan 2017
- 124
- 143
- 18
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.951
Günaydın kızlar biz dün köye gittik bildirim yapamadım ama zaten squat falan hiç bişeyde yapamadım ilk günün üstüne üst bacaktan bele kadar heryerim ağrıyordu. Bir tane squat yapayım dedim tutuldum resmen 
nolcak şimdi bu ağrıyla?!
nolcak şimdi bu ağrıyla?! - 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.952
olabilir tabi
vermem telefonumu diye diretirse de 6km 10.000 adıma eşit - 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.953
Başladı düzgün çalışmaya atıyor şuan
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.954
alışacaksınGünaydın kızlar biz dün köye gittik bildirim yapamadım ama zaten squat falan hiç bişeyde yapamadım ilk günün üstüne üst bacaktan bele kadar heryerim ağrıyordu. Bir tane squat yapayım dedim tutuldum resmen
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.955
olabilir tabi
vermeyedebilir=)) tamam canım 12 13 yaşındayken 12 km yürürdüm 35 40 kilo halimle 
- 28 Mayıs 2009
- 4.127
- 10.737
- 408
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.956
geçmiş olsun canım umarım daha iyisin bugün ?80 squat
50 crunch
5 dk karın egzersizi
40 sn plank
10 dk danss
@Beyaz Hatun
___
@Koremanya
120 squat
@kirazlicam
10 dk yürüyüş
____
fabric
1 saat yürüyüş
Yoga egzersizi
20 jumping jack
80 squat
___
sabine
40 squat
___
_heidi_
75 squat
5 bin adım
20 sn plank
Parkte egzersiz
@_SinsireLLa_
80 squat
Ben de squat yok bugün kızlar.Sanırım ters bir hareket yaptım dün . Belim ağrıyor bugün
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.957
Günaydın canım yavaş yavaş yapacaksın vücudun alışıyor bırakmaGünaydın kızlar biz dün köye gittik bildirim yapamadım ama zaten squat falan hiç bişeyde yapamadım ilk günün üstüne üst bacaktan bele kadar heryerim ağrıyordu. Bir tane squat yapayım dedim tutuldum resmen
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.958
35-40 kiloyu en son kaç yaşında gördüm allah bilir
12 km çok iyiymiş yalnız daha o zamandan 10.000 adım tutkun varmış farkında olmadan - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.959
Maşallah sana canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #1.960
35-40 kiloyu en son kaç yaşında gördüm allah bilir
