- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- 198
Hızını alamamışsinProbiyotik
50 squat
__
sdktm
100 squat
15 sn plank
1 mil leslie
15 dk trambolin
15 dk plates
___
@kirazlicam
50 squat
35 mekik
___
@Ayln1107
80 crunch
80 squat
500 ip atlama
___
@pinkgeranium
1 saat yürüyüş
Yoga egzersiizi
15 jumping jack
75 squat
___
C cranial
60 squat
@_SinsireLLa_
75 squat
___
naneelimoonn
55 squat
15 mekik
Dans
_heidi_
75 squat
20 sn plank
__
Koremanya
30 squat
__
Disipline Girmis BirKadin
10 dakika bacak egzersizi
10 dakika karın egzersizi
120 squat (listeye bakmamışım 15 tane fazla olmuş)
Herkese iyi geceler , iyi pazarlar şimdiden
EvetHızını alamamışsinfazla fazla yapmışsin :)
Düzenleme zamanı dolmamış ekledimAy geciktimm ama yeni bitti napimm
Neyse yinede yaziim 10 dk ısınma hareketi
75 squat
100 mekik (aralıksız)
40 saniye plank
Madonnacım tebrikler şekerim pro olmuşuz darısı bizlere olur inşallahhh
Tamam yarın ekleyeceğimYaa beni de al noluur. 3 gundur yapiyordum bende acayip poposuzum XD 170 boy 52 kilo.
Canım bugün baby shower vardı yeni geldim eve spor yok
KesinlikleTamamdır kızlar :)
Teşekkür ederm Aylinim :)
Tüm araştırmalarım yararlı olduğunu söylüyor. Bir deMiyav_su :)
Aramıza katılmışsın canım hayırlı olsun gizliden izlersin bizleriTeşekkürlercnm
Süpersin canımBugun 50 sguat 35 mekik odalar icerisine gezinme 100
Eve yeni geldim gözlülerimden uyku akıyorNabıyonuss
Vay be biz çalışalım hanım efendi pikniklerde konkenlerdePiknikteyim
Klasik çalıştımIyim canim ben tv seyrediyorum kk takip ediyorum bugun hafta sonu neler yaptiniz bakam
Evet dışarısı güzel özlemişim dışarda çay içmeyi.
Fındık kurduma bak sen maşallah
Yogayı evde yapıyorsun değil mi çok güzel bugün ki sporun bayıldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?