• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kürksüz'ün Squat Günlüğü

Disipline Girmis BirKadin Disipline Girmis BirKadin m
80 crunch
80 squat
500 ip atlama
Proluğun hayırlı olsun bu arada :KK15::KK15:

1 saat yürüyüş
Yoga egzersizi
15 jumping jack
75 squat
Disipline Girmis BirKadin Disipline Girmis BirKadin
:KK28:

Tamamdır kızlar :)
Teşekkür ederm Aylinim :)

kizlaar daha önce squat yapıp faydasini gören oldu mu acaba
Tüm araştırmalarım yararlı olduğunu söylüyor. Bir de Miyav_su Miyav_su :)
 
Son düzenleme:
Anaaa ee kiz ben hic tartilmadim ayol:KK70:
Iyi dedin valla ben yarin sabah ilk is tartilayim yaw:-)
Sankim hafifledim biraz yada bana oyle geliyor:KK53:
Tartıl kuzum tartıl
Çaklıt 1.200 verdi :27:
 
Back