Kürksüz'ün Squat Günlüğü

Probiyotik
50 squat
__

sdktm
100 squat
15 sn plank
1 mil leslie
15 dk trambolin
15 dk plates

___
@kirazlicam
50 squat
35 mekik

___

@Ayln1107
80 crunch
80 squat
500 ip atlama

___

@pinkgeranium
1 saat yürüyüş
Yoga egzersiizi
15 jumping jack
75 squat

___

C cranial
60 squat

@_SinsireLLa_
75 squat
___

naneelimoonn
55 squat
15 mekik
Dans

_heidi_
75 squat
20 sn plank

__

Koremanya
30 squat

__

Disipline Girmis BirKadin
10 dakika bacak egzersizi
10 dakika karın egzersizi
120 squat (listeye bakmamışım 15 tane fazla olmuş )

Beyaz Hatun

75 squat
100 mekik

40 saniye plank


Herkese iyi geceler , iyi pazarlar şimdiden
 
Son düzenleme:
Mersi kanka dansimida yazmissin
Sanada iyi geceler iyi pazarlar kuzucum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…